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Hast du viele Fragen rund um die Schwangerschaft oder suchst nach guten Tipps für die verschiedenen Beschwerden? In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Experten und Eltern über die wichtigsten Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit Baby. Viele weitere Podcastfolgen findest du in der Keleya App https://go.onelink.me/qetV/5de51b69 und in unserem Online Geburtsvorbereitungskurs https://keleya.de/home-online-geburtsvorbereitungskurs/.
 
Lerne einfache Schritte auf einem Weg zu einem nachhaltigen Leben voll Freude und Leichtigkeit. #zerowasteyourlife 🌿 Zero Waste Your Life ist eine Agentur für Nachhaltigkeitsberatung und Umweltbildung. Unser Portfolio umfasst die Erstellung und Umsetzung von Nachhaltigkeitskonzepten für Veranstaltungen sowie Bildungsformaten für Privatpersonen, Schulen und betrieblichen Fortbildungen. Gegründet von Podcast-Host Laura Grotenrath, haben wir bereits viele tausend Menschen inspiriert.
 
Ein positiver Schwangerschaftstest, eine chaotische Schwangerschaft, eine stürmische Hausgeburt und schon bin ich Mama. Alles ist anders und mein Leben steht ein bisschen Kopf. Wie ich anstrebe, durch achtsame Erziehung meinen Alltag als Mama zu erleichtern und nebenbei noch versuche die Welt zu retten, erzähle ich euch hier bei "Von Mama zu Mama". Ich darf dank meiner wunderbaren Tochter jeden Tag etwas neues über mich lernen, das, was ich gelesen habe in die Praxis umsetzen und dabei regel ...
 
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Ganz klar mein Tipp für Stoffwindelneulinge ist mieten statt Fehlkäufe! Ich hätte mir so viel Geld gespart, wenn ich anfangs ein Mietpaket gehabt hätte. Was auch mein Hauptgrund ist warum ich das selbst anbiete. Mein Mietpaketangebot findest du hier Eine tolle Aktion hab ich auch für dich in der Folge, aber um zu erfahren was, musst du den Podcast …
 
Die meisten Eltern stellen sich irgendwann die Frage: „Muss man nachts wickeln?“ Und falls es notwendig ist: „Wie wickel ich denn nachts?“ Wie macht man das am Besten, damit alle Beteiligten gut weiter schlafen? In dieser Folge erzähle ich dir meine Tipps zum nächtlichen wickeln und was du bei Stoffwindeln beachten kannst. Die angesprochene Überhos…
 
Erfüllte Sexualität durch einen aktiven Beckenboden mit Sonja Soeder In dieser Podcastfolge geht es um die Rolle des Beckenbodens in Bezug auf sexuelles Wohlbefinden und eine erfüllte Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Mit Sonja Soeder, einer auf den Beckenboden spezialisierten Physiotherapeutin sprechen wir heute darüber, wie der Beckenboden…
 
Es ist noch Windelfreiwoche und ich erzähle dir die Vorteile von Windelfrei und was das mit Stoffwindeln zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir wie das mit meinem Sohn so klappt und wie leicht windelfrei sein kann. Höre gerne in die Folge rein! Zur Windelfreiwoche gibts auf meine Onlinekurse immer noch 22% Rabatt mit dem Code „Stoffwindelwoche22“ Dab…
 
Was ist windelfrei? In dieser Folge erzähle ich dir was windelfrei ist und warum es bei mir oft Hello Nappy heißt. Was ist da der Unterschied? Wieso mag ich diesen Begriff „Windelfrei“ nicht so gerne? Darf man denn da gar keine Windeln mehr nutzen? – Spoiler: Doch natürlich, darfst du das! Und ich erzähle dir auch wie ich zu Windelfrei gekommen bin…
 
Ich hab überlegt und überlegt ob ich was besonders schönes oder lustiges in meinen Beratungen erlebt habe. Grundsätzlich finde ich viele Situationen an meiner Arbeit toll. Aber war da was Besonderes dabei? Irgendwie nicht so richtig. Aber dafür kommt mir meine Tochter in den Sinn, als ich ihr Nachtwindeln gekauft habe. Höre einfach selbst rein! Mei…
 
„Bäh Stoffwindeln sind doch eklig“ „Das macht viel zu viel Arbeit“ „Die sind doch gar nicht ökologischer“ Hast du auch schon solche Gedanken gehabt oder solche Sprüche gehört? Das sind Vorurteile gegen Stoffwindeln, die so nicht stimmen. Hör dir in der heutigen Folge mal meine Erfahrung mit Vorurteilen gegenüber Stoffwindeln aus dem familiären Umfe…
 
Im Gespräch mit Kathrin Burri Die Faktenlage zeigt ganz klar die positiven Auswirkungen für gestillte Kinder, aber auch Stillmütter profitieren von etlichen gesundheitlichen Vorteilen. Und doch wird das Thema Stillen immer wieder sehr kontrovers Diskutiert, oft auch im eigenen engen Umfeld. Ob ein Kind nach Möglichkeit gestillt wird oder nicht, sol…
 
Wo bewahrst du deine Stoffwindeln auf? Ich hab keine Instagram taugliche schicke Schnecke oder so. Bei mir ist alles irgendwie pragmatisch verstaut. Für die dreckigen Windeln zur Aufbewahrung liebe ich persönlich den Eimer von FoxyBaby. Deckel zu wenn die Zwerge auf die Idee kommen den Eimer auszuräumen. Wie du am besten die dreckigen Windel aufbew…
 
Heute soll es in der Challenge zur Stoffwindelwoche darum gehen welches dein liebstes Stoffwindelsystem oder dein liebstes Stoffwindelmaterial ist. Ich verrate dir heute warum ich mich einfach nicht entscheiden kann Und warum du dich auch nicht entscheiden musst. Bei den Materialien nutze ich persönlich gerne PUL Windeln. Aber auch Wolle hat ihre e…
 
Schilddrüsen- und Ernährungscoach Mona Poulev gibt wichtige Tipps Weshalb du ab dem Kinderwunsch auf deine Schilddrüsenwerte achten solltest? Die Schilddrüse spielt eine entscheidende Rolle für die Fruchtbarkeit und damit für die Möglichkeit, schwanger zu werden. Wer zum Beispiel erst nach sechs Monaten Kinderwunsch noch nicht schwanger ist, sollte…
 
Die Challenge zur Stoffwindelwoche ist gestartet mit der Frage „Warum Stoffwindeln?“ Dazu gabs schon eine Podcastfolge von mir. Höre dazu einfach mal in Episode 2 rein Heute geht es aber darum: Welchen Fehler beim Wickeln machst du kein zweites Mal? Ich habe schon „klassische“ Fehler gemacht, wie die Überhose über der Höschenwindel zu vergessen. Od…
 
Am 25. April startet die diesjährige Stoffwindelwoche. Doch was ist die Stoffwindelwoche eigentlich und was passiert da? Um das herauszufinden hab ich in dieser Folge mit Jessica Sawatzke von Stoffwindelliebe gesprochen. Sie ist Mitorganisatorin der deutschen Stoffwindelwoche, Stoffwindelberaterin, Gründerin der Stoffwindelakademie und vieles mehr.…
 
Immer mal wieder lese oder höre ich den Satz „von Geburt bis Trockenwerden“. Angeblich sollen die One Size Windeln also immer passen. Aber stimmt das wirklich? Darauf will ich in dieser Folge eingehen, denn ich bin der Meinung – und das zeigt auch unsere ganz persönliche Stoffwindelerfahrung – leider passt One Size nicht immer! Zu dieser Podcastfol…
 
mit Doula Ina Pannier Seit einigen Jahren wächst hierzulande die Anzahl der Frauen und Familien, die eine Begleitung durch eine Doula bei der Geburt und im Wochenbett wünschen. Doch was sind eigentlich die Vorteile einer Doulabegleitung und was ist der Unterschied zwischen einer Doula und einer Hebamme? Wo finde ich sie und was kostet das? Wie sind…
 
Bei Stoffwindeln Saugeinlagen wählen, das kann schon durchaus kompliziert wirken. Denn es gibt das Saugmaterial in den verschiedensten Formen und aus den verschiedensten Materialien. Was es genau alles gibt, dazu möchte ich dir hier in dieser Folge eine kleine Übersicht geben. Mullwindeln – hier findest du ein Video von mir wie du eine Mullwindel f…
 
Im Gespräch mit Marjana Hochreutener Windelfrei, ein etwas Klischee behafteter und unterdessen doch immer bekannter werdender Ausdruck. Das Thema Trocken werden, betrifft alle Eltern mindestens einmal. Mit Nappy Change wird dem Kind die Möglichkeit gegeben, ausserhalb der Windel auszuscheiden. Aber was ist Windelfrei und Nappy Change genau? Was ist…
 
Stoffwindel Nässeschutz, da gibt es die verschiedensten Möglichkeiten auf dem Markt. Am Beliebtesten / Bekanntesten ist der PUL. In Deutschland gibt es mittlerweile sehr viele kleine Labels, die Wollwindeln nähen. Denn Wolle ist ein natürlicher Nässeschutz und hat noch ein paar weiter Vorteile. Es gibt aber auch noch sehr Hersteller spezifische Mat…
 
Ein Erfahrungsbericht und Expertentipps Jede 4. Frau leidet an Blasenschwäche oder auch Inkontinenz in Folge von Schwangerschaft und Geburt, zumindest vorübergehend. Lena Sparke erzählt, wie es ihr nach der Geburt ihres Kindes ging und was sie gegen die Inkontinenz getan hat. Anschließend gibt es wertvolle Expertentipps von Sonja Soeder, Inhaberin …
 
Welche Stoffwindel Systeme gibt es denn überhaupt? Worin unterscheiden sie sich? In dieser Folge erkläre ich dir worin sich die verschiedenen Systeme unterscheiden. All-in-One, All-in-Two, All-inThree, Pocket und Snap-in-One sollten für dich nach dieser Folge keine Rätsel mehr darstellen. Ich hab kürzlich erst einen Social Media Post zu Pocket Wind…
 
Die Mother Ease Wizard Duo ist eine sogenannte Snap-in-One Windel. Ich war kein Fan von diesem Systemen bei denen man die Einlage fest mit der Überhose verknüpft. Dann habe ich die Mother Ease Wizard Duo ausprobiert und wurde eines besseren belehrt. Warum? Das erzähle ich dir in diesem Podcast. Ich verrate mal so viel: Die Windel ist wirklich gut d…
 
Nora Pinck von THE Mompany berichtet über ihre Kaiserschnittgeburten Nora Pinck vom Podcast THE Mompany hatte zwei Kaiserschnittgeburten und erzählt, was ihr dabei wichtig war und wie sie die Geburt und die erste Zeit danach erlebt hat. Worauf kann man sich einstellen, wie viel kann man mit gestalten und bestimmen und wie geht es danach weiter? Ob …
 
Beim Stoffwindeln waschen gibts immer mal wieder Fehler. Deswegen gings in meiner Stoffwindel Infowoche auch um die häufigsten Fehler beim Waschen von Stoffwindeln. Dieses Live, dass exklusiv in der Facebookgruppe statt fand, hörst du jetzt auch hier im Podcast. Was braucht es alles für eine hygienische Reinigung? Was sollte ich beachten wenn ich b…
 
Heute spreche ich kurz über das Thema ob und wie man Stoffwindeln selber nähen kann. Was hat das für Vorteile? Schnittmuster bekommst du beispielsweise beim Fluff Store Meine Kollegin Karo Volz hat sich aufs Stoffwindeln nähen spezialisiert. Und woher bekommst du das ganze Material? Beispielsweise von hier: 1bis3.de Allerleiwindeln (Affiliate Link)…
 
Triggerwarnung: Fehlgeburten! In dieser Podcastepisode geht es um Sternenmamas und Sternenkinder. "Sollte man nach einer Fehlgeburt auch Rückbildung oder Postnatalyoga machen?" Wir sprechen hier mit der Prä- und Postnatalyogalehrerin Daniela Mundt von Sternenmamas und dem Podcast "Plötzlich Sternenmama". Diese Folge ist für dich, wenn du den Verlus…
 
Im Gespräch mit Lisa Gelz Liebevolle Elterliche Führung ist weder Laissez-Faire noch Autoritär, sondern befindet sich irgendwo dazwischen. Aber was brauchen Familien für ein gutes Zusammenleben? Wie können Konflikte innerhalb der Familie Gut gelöst werden? Was kann man machen um in Stresssituationen nicht zu reagieren sonder zu agieren? Dies und me…
 
Ich bin ganz nostalgisch, weil mein Kleiner seinen ersten Geburtstag feiert. In dieser Folge erzähle ich dir also kurz vom Trubel der Vorbereitungen und ein bisschen was von der Geburt. Spoiler: Sehr viel Warten und dann gings schnell! Und den Satz meines Mannes werde ich nicht vergessen „Ich bin gerade im Edeka“, während ich jetzt das Okay bekomme…
 
Aus gegebenen Anlass muss ich hier mal das Thema aufgreifen „sind Stoffwindeln ökologischer“? Denn immer wieder begegne ich diesem Vorurteil. Aktuell in einem Instagram Artikel von Quarks. Den zugrunde liegenden Beitrag von Quarks findest du hier: https://www.quarks.de/umwelt/muell/welche-windeln-sind-am-besten-fuer-die-umwelt/ Dem Großteil der ent…
 
Interview mit Stadt Land Mama Du bist schwanger und irgendwie entspricht die Realität doch nicht ganz deinen Träumen, Vorstellungen und den Klischees von einer magischen Schwangerschaft? Du bist müde, jeder hat eine Meinung und einen guten Rat und der "Schwangerschafts-Glow" ist auch an dir vorbei gegangen? Warum hat eigentlich niemand vorher gesag…
 
Stoffwindeln selber nähen klingt kompliziert? Dich nervt es das passende Schnittmuster zu finden, zu übertragen und alles benötigte zusammenzusuchen? Kein Problem mit dem Stoffwindelnähset von FoxyBaby! Ich durfte es testen und habe meine eigene Höschenwindel genäht. Wie ich mit dem Nähset so zurecht gekommen bin, verrate ich dir in dieser Folge. M…
 
Warum sind Stoffwindeln besser als Einwegwindeln? In dieser Folge erzähle ich warum ich grundsätzlich zu Stoffwindeln nutze, nämlich weil sie hautfreundliche Windeln sind. Und auch warum ich dabei geblieben bin. Denn Stoffwindeln haben viele Vorteile. Es sind keine schädlichen Stoffe enthalten, die Ausscheidungen bleiben an Ort und Stelle, es ist g…
 
Interview mit Dr. med. Alice Martin von Dermanostic Alle Infos zu den Veränderungen von Haut, Haaren & Nägeln nach der Geburt. Vielen Mamas wird das bekannt vorkommen: Während der Schwangerschaft regnet es Komplimente zu dem bekannten "Schwangerschafts-Glow". Doch nach der Geburt hast du Ringe unter den Augen vom Schlafmangel, vielleicht ein paar D…
 
Im Gespräch mit Anita Eichholzer Natürlich Gebären, was heisst das eigentlich? Was kann eine gute Geburtsvorbereitung zur natürlichen Geburt beitragen? Und warum sind heutzutage natürliche Geburten nicht mehr der Standard? Diese und mehr Fragen, beantwortet Anita Eichholzer im Gespräch mit Raffaela Heil. https://www.herzanherz-academy.ch https://ww…
 
Interview mit Verena Hinz Wieso ein Wechsel zu Stoffwindeln nicht nur gut für die Umwelt ist. Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein werden auch im Familienleben immer relevanter. Der hohe Verbrauch von Einwegwindeln ist dabei ein durchaus bekanntes Problem. Im Alltag mit Baby ist man jedoch froh, über schnelle und effiziente Lösungen. In dieser Folg…
 
mit Giuliana Catana Ausgeglichener und mit mehr Energie durch den Alltag Wir wünschen einen guten Start in das neue Jahr 2022 und begrüßen dich mit unserer ersten Folge dieses Jahres mit dem Thema "Wie entwickle ich ein positives Mindset?" Gerade in diesen Zeiten ist es nicht immer so leicht, eine positive Einstellung zu behalten. Ständig strömen n…
 
Im Gespräch mit Josianne Hosner Der weibliche Zyklus und insbesondere die Menstruation sind immer noch teils sehr Tabu behaftete Themen. Josianne Hosner erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil, was zyklisch Leben heisst, wie wir mehr Ruhe und Achtsamkeit in unseren Alltag bringen und allgemein stressfreier unseren Zyklus geniessen können. Das Wissen …
 
Interview mit Sabrina Arendt von Mama Namaste Wie du dich mit Affirmationen auf die Geburt vorbereiten kannst In dieser Podcastfolge geht es um Affirmationen für die Schwangerschaft und Geburt. Hier erfährst du, was Affirmationen genau sind, wie du sie anwenden kannst und welchen Einfluss sie auf deinen Körper haben. Am Ende der Folge erwartet dich…
 
Im Gespräch mit Anna-Maria Fiechter Das Thema Sternenkinder ist auch heute noch sehr Tabu behaftet. Anna-Maria Fiechter erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil ihre ganz persönliche Geschichte und gibt viele Inputs im Umgang mit betroffenen Personen, sowie auch an Mamis und Papis von Sternenkindern. https://www.herzanherz.ch https://www.facebook.com/…
 
Interview mit Jutta Merschen Was sorgt für eine mentale Belastung und wie kann man damit umgehen? Der sogenannte “Mental Load” wird immer presenter in unserem Wortschatz. Auch wenn einige diesen Ausdruck als Modewort abtun, ist es wichtig, sich die mentale Belastung bewusst zu machen, die das Familienleben mit sich bringt. Die Statistiken zeigen, d…
 
Interview mit Dr. Niels van de Roemer von Daysy Wissenswertes über den Zyklus, Verhütung nach der Geburt und vieles mehr! Ob die Geburt deines Babys den Wunsch auf ein weiteres Kind geweckt hat, oder ob du eine erneute Schwangerschaft vermeiden möchtest, diese Folge hält so einige spannende Infos rund um die Fruchtbarkeit nach einer Schwangerschaft…
 
Im Gespräch mit Lisa Bammatter Winterthur bekommt endlich ein Geburtshaus. Lisa Bammatter erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil unter anderem, warum Winterthur ein Geburtshaus braucht, was hinter den Kulissen läuft, wie das Geburtshaus finanziert wird und vieles mehr. https://www.herzanherz.ch https://www.facebook.com/herzanherzwinterthur https://w…
 
mit Hebamme Helen Mulsow Was dich erwartet und was bei der Vorbereitung zu beachten ist. Das Wochenbett: Die Zeit direkt nach der Geburt, ist aufregend, emotional und eine ganz besondere Erfahrung für eine frischgebackene Familie. Viele Frauen berichten allerdings, dass sie nicht wirklich darauf vorbereitet waren, was im Wochenbett auf sie zukommt.…
 
Interview mit Hebamme Esther Wolf & Spielwarendesignerin Michaela Blumberg Wie der Schlafplatz dein Baby bei einem erholsamen Schlaf unterstützt. Nachdem wir in der letzten Folge einige Schlafmythen unter die Lupe genommen haben, geht es in dieser Folge um den Schlafort und der optimalen Ausstattung: Wie sollte der Schlafplatz des Babys ausgestatte…
 
Interview mit Baby-Schlafcoach Irina Kaiser Wieso nicht alle Babys immer tief und fest schlafen Irina Kaiser ist zweifach-Mama und als Schlafexpertin auch unter dem Namen “Babyschlaf-Fee” bekannt. Sie berät in ihrem Blog und in ihren Kursen Familien bei der Gestaltung eines gesunden Schlafs für Eltern und Baby. Die meisten frisch gebackenen Eltern …
 
Im Gespräch mit Selina Gerkens Das Tragen eines Babys im Tragetuch oder in der Tragehilfe bietet viele Vorteile. Seit einigen Jahren ist das Tragen wieder vermehrt zu sehen. Gerade im Winter, wenn die Temperaturen kühler sind, gibt es dabei einiges zu beachten. Selina Gerkens erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil unter anderem, welche Kleidung sich…
 
Interview mit Berufungscoach Katrin Neiss Als Mama fühlen sich viele Frauen verändert. Vielleicht hast du durch die Erfahrung der Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft eine neue Perspektive auf dich selbst und auf deine Ziele. Vielleicht passt dein alter Job nicht mehr zu deinem Rhythmus oder zu deinen neuen Prioritäten. Hierzu sprechen wir mit …
 
Interview mit Sandra Runge Nach der Elternzeit zurück in den Job - Was ist dabei wichtig zu beachten? Welche Pflichten hat mein Arbeitgeber? Welche Rechte habe ich als Arbeitnehmer*in und Elternteil? Was ist Eltern-Diskriminierung und woran erkenne ich sie? Wie kann ich mich davor schützen? Diese super aktuellen und spannenden Fragen beantwortet in…
 
Im Gespräch mit Deborah Striegel Als Alternative zur Geburt im Spital oder Geburtshaus, entscheiden sich immer mehr Frauen für eine Hausgeburt. Trotzdem ist die Geburt in den eigenen vier Wänden immer noch sehr Klischeebehaftet. Deborah Striegel erzählt im Gespräch mit Raffaela unter anderem, wie eine Hausgeburt abläuft, was die Voraussetzungen sin…
 
Interview mit Christine Wendl von GeburtsTens & Hebamme Kathrin Vorbring Ohne Medikamentierung Schmerzen unter der Geburt lindern. Viele Frauen möchten bei der Geburt ihres Kindes gerne auf medikamentöse Schmerzbehandlung verzichten, haben aber Angst vor Wehenschmerzen. In dieser Podcastfolge reden wir mit der Hebamme Kathrin Vorbring von dem Shop …
 
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