Beste Steffi Banowski Podcasts (2024)

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#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander? 50:18

2d ago50:18

50:18

Sie haben sich gemeinsam durch den Muttermund gekämpft, die Feuchttücher geteilt, sich das Lego weggenommen und später die beste Freundin, und ziehen 20 Jahre später auch noch zusammen? Was ist los mit Zwillingen? Halten die sich nur ans Hanni und Nanni-Drehbuch oder ist da tatsächlich was Magisches zwischen diesen besonderen Geschwistern? Wir habe…

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#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil? 59:29

18d ago59:29

59:29

Eins müssen wir wohl festhalten: Die absolut ungünstigste Zeit, sich über sein Outfit Gedanken zu machen, sind die 5 Minuten zwischen Dusche und Bushaltestelle, die man sich notgedrungen mit dem Bekleidungsthema auseinandersetzen muss. Montags um 10 nach 7 fährt niemandem der Geist eines Guido Maria Kretschmer in die Glieder und legt einem die Klam…

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#84 Tabuthema Kacken: Wie machen wir uns da mal locker? 1:03:56

1M ago1:03:56

1:03:56

Goldene Scheißhausregel: What happens in the Kachelabteilung, stays in the Kachelabteilung. Wir erlauben uns, hier eine einstündige Ausnahmegenehmigung in Anspruch zu nehmen. Es geht um AA, Kacka, Stuhlgang, Verstopfung, Scham, Eitelkeit, Gesundheit und ja, auch ein bisschen um Sex. Denn während Analverkehr eine Praxis ist, der gegenüber mutmaßlich…

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#83 Mülltrennung: Wie komme ich in den Recyclinghimmel? 56:05

2M ago56:05

56:05

Die Frage haben wir uns nicht selbst ausgedacht, die kommt von Jonas. Dem ist beim Flexikon-Hören die Müllscham in die Glieder gefahren. Denn offensichtlich hat er bisher Joghurtbecher unsachgemäß entsorgt. Es mag unter euch Profis geben, Natural Born Recycler, die mit schlafwandlerischer Sicherheit Verbundstoffe der korrekten Tonne zuordnen und ge…

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#82 Mach ich morgen: Ist Prokrastinieren nur das feine Wort für Faulheit? 54:31

2M ago54:31

54:31

Was sich anhört wie eine Work-Life-Balance-Störung der Gen Z, kann für Betroffene eine wirklich schwere psychische Belastung werden: Prokrastination. Zur Zahnreinigung anmelden? Mach ich morgen. Ausbildungsplatz suchen? Hat Zeit. Stromrechnung begleichen? Reicht das nicht nächste Woche? Fristen verstreichen, der Stapel mit den gelben Briefumschläge…

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#81 Phobien: Warum haben Menschen Angst vor Watte und Clowns? 55:27

2M ago55:27

55:27

"Übrigens: Ich kann keine Watte anfassen." Der Satz kann beim ersten Tinder Date durchaus ein Icebreaker sein, dabei ist Ekel vor Watte im Alltag ein ganz schönes Hindernis. Tampons, Wattepads, Ohrenstäbchen. Da muss man vor allen Dingen im kosmetischen Bereich einiges an Kreativität an den Tag legen, um da herumzuschiffen. Saskia legt noch einen d…

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#80 Sonderfolge Urlaubspost 32:18

3M ago32:18

32:18

Diese Woche eine etwas anders geartete Flexikon Folge, denn: Wir sind im Urlaub. Steffi flaniert in einem praktisch geknoteten Pareo die Strände Portugals ab, Anne lässt sich auf Mallorca von einem drolligen Karikaturisten zeichnen. Am 10.09. sind wir mit einer richtigen Folge und einer neuen Frage (und den entsprechenden Antworten) zurück. Aber wi…

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#79 5am Club: Macht mich früh aufstehen zu einem besseren Menschen? 45:17

4M ago45:17

45:17

In dieser Folge schicken wir unseren inneren Schweinehund eine längere Runde um den Block. Zusammen mit einigen Flexikon-Hörer:innen hat sich Steffi auf das Experiment 5am Club eingelassen. Denn wer vor dem Frühstück bereits am Körper, am Geist und im besten Falle am Smoothie-Maker tätig war, der setzt den Blinker auf die Überholspur in Richtung Er…

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#78 Breathwork: Kann man sich wirklich geil und gesund atmen? 50:31

4M ago50:31

50:31

Nachdem wir in Folge 73 erfolgreich unsere Batterie an Kosmetikprodukten reduziert haben, knöpfen wir uns jetzt die Schublade mit den Kopfschmerztabletten, Johanniskrautprodukten vor. Denn für Gesundheit, Wohlbefinden und eine angemessene Begeisterung für Sex, braucht ihr kein Know How aus der Apotheke– das habt ihr alles am Mann! Einatmen, Ausatme…

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#77 Holiday Hacks: Wie wird der Urlaub stressfrei? 59:07

5M ago59:07

59:07

Urlaub ist eigentlich nur dann wirklich erholsam, wenn man ihn gerade nicht macht. Entweder wenn man sich noch hinträumt, an ferne Strände, oder wenn man die Highlights noch mal mit einer kleinen Fotoshow aufarbeitet. Alles dazwischen artet ja schnell in Arbeit aus. Planen, Buchen, Packen. Und die ganzen ungeklärten Fragen: Kann man Hotelbewertunge…

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#76 Körpergefühl: Wie viel Positivity braucht mein Body? 1:06:14

5M ago1:06:14

1:06:14

Ist euer Körper auch nur Bückware? Die Schale Erdbeeren, die um 19:30 Uhr noch unangetastet im Laden liegt? Same here! Dellige Schenkel, speckige T-Zone, borstiges Haar, wurstige Finger – ein unvorsichtiger Blick in eine Schaufensterfront kann einem den ganzen Tag vermiesen. Und wenn dann auch noch der Instafeed ausschließlich Menschen mit Glow und…

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#75 Entschuldigung: Wofür noch mal? 50:21

6M ago50:21

50:21

„Sorry, darf ich mal durch?“ „Entschuldigung, ist hier noch frei?“ Manchmal ist „Entschuldigung sagen“ ja einfach eine freundliche soziale Interaktion. „Entschuldigung, mir ist ein Eimer Malerfarbe in deinem neuen Auto ausgelaufen“, ist da schon ne andere Kategorie. Und spätestens bei „Sorry, seit 2021 date ich deinen festen Freund“, sollte einer E…

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#74 Esoterik-Hype: Was ist dran an Tarot, Astrologie und Orakel? 58:03

6M ago58:03

58:03

Lange war Esoterik ein Safe Space für mittelalte Single-Ladies mit einer Vorliebe für leichte Seidenschals und freche Armstulpen. Mittlerweile sind Heilsteine und Lebensberatung per Tarotkarte aber auf TikTok und Insta angekommen. Die Message: Du hast dein Glück selbst in der Hand! Der Markt ist riesig. Krafttiere, Manifestation, Aurafotografie, Sc…

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#73 Skincare: Ist mehr wirklich mehr? 59:22

7M ago59:22

59:22

Toner, Cleanser, Seren, Peelings, Retinol, Collagen- kommt mit! Wir stürzen uns gemeinsam in den Dschungel der Hautpflege und misten euren Badschrank aus, oder räumen ihn ein. Mal sehen. Welche Produkte machen eine bewegte Freizeitgestaltung wieder vergessen? Kann man gegen 5 Ibizaurlaube ancremen? Kommt der Glow, den man sich über Jahre weggequarz…

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#72 Patchwork-Pain: Wie puzzeln wir uns eine neue Familie? 53:36

7M ago53:36

53:36

Im Kino versprühen Patchworkfamilien oft den Charme einer modernen Hippie-Kommune. Nutellaverschmierte, glückliche Kindermäuler, Expartner und aktuelle Partnerinnen im regen Austausch, ein zotteliger Familienhund ist zu Späßen aufgelegt und irgendjemand presst gerade einen frischen Saft. Leider bleibt im Realitätsabgleich meist wenig bis gar nichts…

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#71 Dirty Talk: Wie labern wir uns geil? 54:11

8M ago54:11

54:11

Ordentliche Unterwäsche und immer frisch gemachte Füße sind ne gute Basis für ein Sexleben mit Pfiff. Auf die Dauer empfiehlt es sich aber, ein paar Extras ins Liebesspiel einzubauen. Für Anregungen und Werkzeug, befragt das Internet. Die wahre Superkraft fürs Bett liegt nicht hygienisch verpackt mit zwei Ersatzbatterien im Sexshop, den Game Change…

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#70 Kotze, Kacke, Kadaver: Wie überwinde ich meinen Ekel? 56:15

8M ago56:15

56:15

Falls ihr ein Auge auf die Teilnahme beim nächsten Dschungelcamp geworfen habt, hört hier auf jeden Fall mal rein! Gehackter Kängurupenis zum Frühstück und ein Vollbad in pürierten Hirschhoden wird wohl auch nach dieser Folge eine Herausforderung bleiben. Aber vielleicht fällt euch der Gang zum Dschungelklo leichter, oder 14 Tage im immer gleichen …

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#69 Tiertinder: Welches Haustier ist mein Match? 1:02:18

9M ago1:02:18

1:02:18

Stellt euch vor: Ein Partner, der euch bedingungslos liebt. Ihr habt Mundgeruch, den Dispo überzogen, eine Leidenschaft für Ragout Fin und Rae Garvey? Egal! Euer Haustier steht fest an eurer Seite! Wünscht sich allerdings im Gegenzug das gleiche von euch. Plus die Übernahme sämtlicher Tierarztkosten, täglich 2 Stunden Auslauf, einen hässlichen Krat…

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#68 Camping Extrem: Wie überlebe ich in der Wildnis? 58:24

9M ago58:24

58:24

Es ist ja vielleicht auch eine Kostenfrage: Cluburlaub Alcúdia oder Backpacking Biggetalsperre? Oder es ist eine Sache der Einstellung: Statt den von der Erwerbsarbeit geschundenen Körper zum Auftanken auf einem Strandlaken abzulegen, habt ihr euch in diesem Jahr vorgenommen, im strömenden Regen mit ausgefeilter Knotentechnik ein Tarp aufspannen. K…

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#67 Age Gap: Kennt Liebe einen Altersunterschied? 59:15

9M ago59:15

59:15

Sugar Daddies und Trophy Wives, Cougars und Toy Boys. Beziehungen mit so richtig großem Altersunterschied sind in der Theorie sicher kein Problem, in der Praxis aber immer wieder ein willkommener Anlass, die Vorurteile von der Leine zu lassen. "Er will nur ihr Geld." "Sie will Öffentlichkeit." "Er kann nicht erwachsen werden." "Sie lässt sich ausha…

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#66 Smalltalk: Wie laber ich mich sympathisch? 58:31

10M ago58:31

58:31

Jede Karriere, jede leidenschaftliche Beziehung ist aus dem zarten Pflänzlein Smalltalk erwachsen. Und es ist dringend zu empfehlen, sich da mal ein bisschen zu engagieren. „Wie geht’s?“ „Wie war das Wochenende?“ „Bist du gut durchgekommen?“ - wenn damit der Inhalt eures Smalltalk-Besteckkastens bereits erschöpft ist, na dann gute Nacht! Glaub ihr …

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#65 Beim Frauenarzt/ bei der Urologin: Wie komme ich cool in den Stuhl? 54:06

10M ago54:06

54:06

Besuche bei der Urolog:in und bei der Gynäkolog:in sind ungefähr so heiß begehrt, wie ein zweiwöchiger Sommerurlaub im Heidekreis. Den Urlaub könnt ihr allerdings ausfallen lassen, um Kontrollen und Untersuchungen im Schritt, kommt über Kurz oder Lang keiner herum. Kleiner Trost: Mit der Unterhose in den Kniekehlen sind wir alle gleich. Gleich unsi…

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#64 Schöne Bescherung: Geständnisse beim Familienessen 55:29

11M ago55:29

55:29

„Ich bin schwul“, „Ich will keine Kinder“, „Ich hab mein Studium abgebrochen“, „Ich bleib nur ne Stunde“ - Es sind nur ein paar Wörter, die die heile besinnlich aufgeladene Weihnachtsstimmung anzünden, lichterloh lodern und zu Staub zerfallen lassen können. Ja, natürlich ist Weihnachten nicht der ideale Zeitpunkt für eine klärende Aussprache, aber …

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#63 Mach Spucke drauf: Medizin-Mythen im Fakten-Check 46:12

12M ago46:12

46:12

Die Enttäuschung direkt im ersten Satz: Wer an die heilende Kraft von Spucke glaubt, der geht auch davon aus, dass das Aua zum Fenster rausfliegt, wenn man nur feste genug pustet. “Spucke kann nichts, außer Kühlen”, sagt der Mediziner unseres vollsten Vertrauens. Doc Esser, Arzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie. Podcaster, Fernseharz…

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#62 Freundschaft minus: Wie finde ich jemanden für die Friendzone? 1:04:20

1y ago1:04:20

1:04:20

Wenn ihr Glück habt und ein festes Wurzelwerk in eurer Heimatgemeinde, begleiten euch Freunde vielleicht ein ganzes Leben. Wer aber mal in eine fremde Stadt zieht, einen neuen Job anfängt oder grundsätzlich hier und da mal verbrannte Erde hinterlässt, der hat auf einmal Lücken im Telefonbuch. Denn Freunde finden im Erwachsenenalter, wie soll das de…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Steffi Banowski Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Flexikon

N-JOY

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Grauzone

Steffi Banowski und Carlo von Tiedemann

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#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander? 50:18

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#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil? 59:29

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#84 Tabuthema Kacken: Wie machen wir uns da mal locker? 1:03:56

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#83 Mülltrennung: Wie komme ich in den Recyclinghimmel? 56:05

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#82 Mach ich morgen: Ist Prokrastinieren nur das feine Wort für Faulheit? 54:31

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#81 Phobien: Warum haben Menschen Angst vor Watte und Clowns? 55:27

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#80 Sonderfolge Urlaubspost 32:18

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#79 5am Club: Macht mich früh aufstehen zu einem besseren Menschen? 45:17

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#78 Breathwork: Kann man sich wirklich geil und gesund atmen? 50:31

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#77 Holiday Hacks: Wie wird der Urlaub stressfrei? 59:07

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#76 Körpergefühl: Wie viel Positivity braucht mein Body? 1:06:14

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#75 Entschuldigung: Wofür noch mal? 50:21

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#74 Esoterik-Hype: Was ist dran an Tarot, Astrologie und Orakel? 58:03

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#73 Skincare: Ist mehr wirklich mehr? 59:22

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#72 Patchwork-Pain: Wie puzzeln wir uns eine neue Familie? 53:36

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#71 Dirty Talk: Wie labern wir uns geil? 54:11

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#70 Kotze, Kacke, Kadaver: Wie überwinde ich meinen Ekel? 56:15

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#69 Tiertinder: Welches Haustier ist mein Match? 1:02:18

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#68 Camping Extrem: Wie überlebe ich in der Wildnis? 58:24

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#67 Age Gap: Kennt Liebe einen Altersunterschied? 59:15

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#66 Smalltalk: Wie laber ich mich sympathisch? 58:31

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#65 Beim Frauenarzt/ bei der Urologin: Wie komme ich cool in den Stuhl? 54:06

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#64 Schöne Bescherung: Geständnisse beim Familienessen 55:29

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#63 Mach Spucke drauf: Medizin-Mythen im Fakten-Check 46:12

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#62 Freundschaft minus: Wie finde ich jemanden für die Friendzone? 1:04:20

Kurzanleitung