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Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
 
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. • Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do‘s und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. • Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Med ...
 
Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: www.sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
 
Erschaffe Ordnung. Dieser Podcast dient Dir, um auf schnellstem Wege Erfolg zu haben. Lege direkt los, um ein ordentliches Zuhause zu erzielen. Erfolge stellen sich in Kürze ein und geben Deinem Selbstbewusstsein einen Schub. Ein dauerhaft ordentliches Zuhause zu erreichen ist der Startschuss für viele weitere Ergebnisse. Sobald sich die ersten Erfolge einstellen, kommen die nächsten nach. Wichtig ist die ersten Ziele zu erreichen, um für alle weiteren gestärkt zu sein. Starte mit diesem Pod ...
 
"Besser beginnt im Kopf"! Du brauchst kein Glück um glücklich zu sein, nur etwas Übung. In diesem Podcast erwarten dich spannende Persönlichkeiten, geballtes Expertenwissen und konkret anwendbare Tipps, damit du dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst. Mindshine's Gründer, Stephan Hauner lädt dich zu spannenden Interviews ein, die die Geschichten von Menschen, die den Weg zu einem glücklicheren Ich schon gegangen sind. Lausche ihren Erkenntnissen und Learnings – ohne Filter, offen, ehrli ...
 
Der Leadership Podcast für die moderne Führungskraft mit Regina Volz. In diesem Podcast geht es um die Themen Führung, Recruiting, Selbstführung und Erfolg, mit Blick auf Deine Karriere, auf Deine Persönlichkeit und Deine innere Balance. Neben fachlichem Content über moderne Führung, Karriere, Leadership, Headhunting, Recruiting, Coaching, Business und Karriere geht es die Erfüllung der 5 Säulen für ein erfülltes Leben: Beruf, Familie und Umfeld, Finanzen, Gesundheit und Persönlichkeit. Regi ...
 
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Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Michael Ehlers. Michael ist einer der bekanntesten Rhetorik und Kommunikationstrainer …
 
Aussehen oder Erfolg? Was ist wichtiger? Woraus ziehen Frauen und Männer ihre Selbstsicherheit. Ich erkläre Dir die Unterschiede zwischen Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit und erzähle über die Abhängigkeiten. Woraus ziehen Frauen und Männer nun ihre Selbstsicherheit?Ganz oben stehen die Faktoren, Beliebtheit, Einkommen, Fähigkeiten…
 
Du hast Dir nichts sehnlicher gewünscht als dieses Kind und nun sitzt Du da, in diesem Scherbenhaufen von Gefühlen, Selbstzweifeln und Überforderung und fühlst Dich, als hättest Du das Muttersein einfach völlig versemmelt? Ständig fragst Du Dich was Du nur falsch machst und noch dazu verunsichert Dich, dass einfach niemand in Deinem Umfeld versteht…
 
Keep it short and simple KISS wurde von „Clarence Kelly Johnson“ erfunden und bedeutet: Keep It Short and Simple. Auf deutsch: Mache es kurz und einfach. Je einfacher etwas zu verstehen und zu nutzen ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es vom Empfänger richtig verstanden wird. Die Idee dahinter ist: Komm auf den Punkt. Bringe mit klaren, verst…
 
"Das Leben wird nicht gemessen an der Anzahl der Atemzüge, sondern an der Anzahl der Augenblicke, die uns des Atems berauben." In dieser Podcastfolge wirst du herausfinden, was wirklich wichtig ist im Leben. Hierfür werden wir einen Blick auf die Studie von Bronnie Ware werfen, die Menschen auf der Palliativstation danach gefragt hat, was sie am me…
 
Meine DAILY MEDITATION CHALLENGE startet heute! Zusammen werden wir für 21 Tage täglich meditieren. Diese kurze 3 Minuten Meditation ist deine Alternative, wenn du während der Challenge die "Meditation of the Day" zeitlich nicht schaffst. Bei der kostenlosen Challenge mitmachen kannst du, indem du bei mir auf Instagram vorbeischaust auf @paulinathu…
 
Erfolgreich mit einem gesunden Lifestyle und Ayurveda Heute geht es um die Themen Ayurveda, gesunder Lifestyle, Unternehmertum und Führung. Wie passt das zusammen? Ich spreche mit Lisa Mauracher, die junge Unternehmerin und Geschäftsführerin des Ayurveda Sonnhof Resort in Tirol. Das Sonnhof Resort ist Europas erfolgreichstes Ayurveda Hotel. Ich sel…
 
Ich glaube, wenn ich mich entscheiden müsste, was sich in der Anfangszeit meiner Mutterschaft am schwersten angefühlt hat, dann wäre es wohl ganz klar die Schuld, die ich stets und ständig bei mir gesucht habe. Immer wieder die selben zermürbenden Gedanken: „Was mache ich nur falsch?“, Warum kriegen es alle Mütter hin, nur ich nicht?“ und „Ich darf…
 
Erleuchtung - ein großes Wort. So groß, dass wir meinen, sie sei unerreichbar. Dabei liegt die Erleuchtung bereits in dir. Sie ist nichts, für das du besser oder schlauer werden musst. Kein Zustand, den du erlernen musst. Im Gegenteil, die Erleuchtung ist dein natürlicher Wesenskern. In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe einer Übung, den Weg in…
 
Erfolgreich mit einem gesunden Lifestyle und Ayurveda Heute geht es um die Themen Ayurveda, gesunder Lifestyle, Unternehmertum und Führung. Wie passt das zusammen? Ich spreche mit Lisa Mauracher, die junge Unternehmerin und Geschäftsführerin des Ayurveda Sonnhof Resort in Tirol. Das Sonnhof Resort ist Europas erfolgreichstes Ayurveda Hotel. Ich sel…
 
Die heutige Gute Nacht Meditation führt uns gedanklich an einen Ort, der uns wunderbar zum entspannen und Träumen einlädt. In deiner Oase der Ruhe wirst du Stück für Stück loslassen vollkommen zur Ruhe kommen, sodass du dich sanft in einen erholsamen Schlaf sinken lassen kannst… Beginne mit der Gute Nacht Meditation am besten, wenn du schon in dein…
 
Warum der beste Bewerber zur Konkurrenz geht Unternehmer, Führungskräfte und Manager suchen die besten Mitarbeiter. Sind wir denn auch die Besten im Recruiting? Damit Dir fatale Fehler im Recruiting nicht passieren, stelle ich Dir in dieser Show die 3 schlimmsten Fehler vor, die viele Führungskräfte im Recruiting, im Bewerbungsprozess machen. Es ge…
 
Der Alltag mit gefühlsstarken Babies oder Kindern kann ganz schön fordernd sein, vor allem weil sich am Ende alles immer nur um die Kleinsten dreht. Warum Du dabei unbedingt diese 3 Dinge beachten solltest und wie Du es schaffst eine Menge Konfliktpotenzial im Alltag zu vermeiden, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Dir. Denn ganz egal ob…
 
10-15% der Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Panikattacken und Angstzuständen. Mit 29 Jahren hatte ich meine erste Panikattacken und sieht hielt mich mehrere Wochen und Monate in Schach. Was mir geholfen hat, was der Grund der Attacken war und was du tun kannst, wenn du in einer Akut Situation bist, darüber spreche ich in der heutige…
 
Gewinner folgen Gewinnern Jede Führungskraft feiert gerne Erfolge. Die Führungskraft ist für das Engagement und die Leistung ihrer Mitarbeiter:innen verantwortlich. Heute stelle ich Dir meine 5 größten Erfolgsfaktoren in der Führung vor. Es geht um die Themen: Stärken und Lernfelder der Mitarbeiter erkennen Teamspirit Schnelle Entscheidungen treffe…
 
In dieser Folge dreht sich alles um eine Person, die uns allen bekannt ist: Um unsere innere Kritikerin. Ganz egal wie unterschiedlich unsere Geschichten auch sein mögen, wir alle haben eine innere Instanz etabliert, die uns ständig daran erinnert, dass wir noch nicht genug sind. Nicht gut genug, nicht schön genug, nicht schlau genug, nicht schnell…
 
In der heutigen Meditation möchte ich dir dabei helfen, dich aktiv mit dem Gefühl von Freude und Leichtigkeit zu verbinden. Diese Gefühle stecken in uns. Wir dürfen uns nur manchmal daran erinnern und uns bewusst für sie entscheiden. Diese Meditation unterstützt dich dabei. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren! Hier erfährst du mehr über mic…
 
Muss die Führungskraft immer perfekt sein? Fehler in der Führung sind auch mir als langjährige und erfahrene Führungskraft gut bekannt. Heute stelle ich Dir 5 Fehler vor, die mein Führungsverhalten geprägt haben. Aus Fehlern lernen wir und idealerweise machen wir die Fehler nicht selbst, sondern lernen aus Fehlern, die andere gemacht haben. Es geht…
 
"Wir Menschen reisen in die Ferne, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen des Meeres, über die Länge der Flüsse, über die Weite des Ozeans und über die Kreisbewegungen der Sterne. An uns selbst aber gehen wir vorbei, ohne zu staunen." Augustinus von Hippo In dieser Podcastfolge möchte ich daran erinnern: Du, ich, wir alle s…
 
Manchmal kann das Gefühl aufkommen, dass der Kopf regelrecht dröhnt bei den vielen Eindrücken und To Do's, die uns umgeben. Die Gedanken rattern und der Kopf fühlt sich schwer an oder schmerzt sogar. Darum habe ich heute eine Meditation für dich, die dir dabei helfen kann, deinen Kopf zu entspannen. Probiere sie auch sehr gern aus, wenn du Kopfschm…
 
Remote Arbeiten und Homeoffice? Nein, danke A-Mitarbeiter findest Du in den Unternehmen. Führungskräfte, Chefs und Unternehmer haben zurzeit Probleme ihre Mitarbeiter wieder in die Firmen zu bekommen. Die 1. Frage vieler Bewerber ist es, wie sieht es mit Remote Arbeiten aus in Ihrem Unternehmen. Führungskräfte lassen sich erpressen. Wer mich kennt …
 
Vor- und Nachteile des Unternehmertums Unternehmertum ist eine Achterbahnfahrt. Du erlebst viele Höhen und Tiefen, schlaflose Nächte und euphorische Momente, bist Du Inhaber, Chef, Verantwortlicher eines Unternehmens. Du brauchst Mut, Entscheidungsstärke, ein sehr hohes Verantwortungsbewusstsein und eine hohe Frustrationstoleranz. Eine ausgeprägte …
 
In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir …
 
Diese Woche habe ich eine Meditation für dich, die dich Nähe und Geborgenheit erleben lässt. Sie wirkt wunderbar beruhigend und du kannst sie immer dann zur Hilfe nehmen, wenn du dich ganz tief in dir entspannen und mit angenehmen Gefühlen aufladen möchtest. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst …
 
Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Adaeze Wolf. Adaeze ist zertifizierter Health & Life Coach und wir sprechen über ganzh…
 
Du bist Mama und hast einfach zu wenig Zeit für Dich? Dein Kind braucht viel Begleitung im Alltag, beim Schlafen und an manchen Tagen fühlst Du Dich, als hättest Du nichts anderes gemacht, als Mutter zu sein? Dann geht es Dir wie mir, als ich zum ersten Mal Mutter geworden bin. Ich war ausgelaugt, erschöpft und irgendwie fühlte sich Muttersein alle…
 
In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie StahlWir sprechen darüber, wie die Prägungen und Erfahrungen unserer Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen. Mit dem Modell vom Sonnen- und Schattenkind erklärt Stefanie auf eine besonders bildhafte und praxisnahe Art, wie wir mit unserem …
 
In der 160. Folge geht es um das Thema „Atmung in Kombination mit den universellen Naturgesetzen“. In dieser Episode spreche ich mit dem wunderbaren Steffen Meiers, der Experte für das Thema Atmung und die universellen Naturgesetze ist. Er kennt nicht nur die Theorie hinter diesen Themen aus dem FF sondern ist auch ein erfahrener Praktiker. In unse…
 
Du wünschst dir für den heutigen Tag Zuversicht, Vertrauen und Glück? Du wünschst dir, das heute dein Glückstag wird? Dann ist diese Guten Morgen Meditation für dich. Gemeinsam starten wir den Tag mit einer Visualisierung, die dich darauf einstimmt, dass dieser Tag DEIN TAG wird - Deine Glückstag!! Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation u…
 
Die 6 besten Führungs-Zitate Ich stelle Dir in diesem Podcast die für mich 6 beten Führungs-Zitate vor. Zitate spiegeln die Realität wider und an ihnen ist häufig etwas Wahres dran. Es geht um folgende Zitate der Führung: Die Fähigkeit eines Chefs erkennt man an seiner Fähigkeit, die Fähigkeiten seiner Mitarbeiter zu erkennen.Robert Lembke Freud an…
 
Warum kündigen High Performer? Warum kündigen die besten Mitarbeiter? Eine Umfrage über LinkedIn hat ergeben: 55% der Befragten waren der Meinung, dass Mitarbeiter wegen ihrer Chefs kündigen 28 % sagten die Perspektiven fehlen 12 % sind der Meinung, dass die Aufgaben nicht passen und nur 5 % gaben an, das Gehalt der Wechselgrund ist. Diese Ergebnis…
 
So oft werde ich gefragt, „Jenny, wie hast Du das geschafft?“ „Ich finde es so toll, dass Du immer alles so positiv siehst“ oder „Ich möchte das auch können.“ Was viele dabei vergessen, ist, dass ich meinen Weg bereits seit 3 Jahren gehe und genau da begonnen habe, wo Du vielleicht gerade stehst. Ob ich ständig das Gefühl hatte einfach alles zu ver…
 
Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Simone Winkler. Simone ist Filmemacherin und hat einen wirklich tollen Dokumentarfilm …
 
Gebe Gutes auf um Großartiges zu erreichen Das 1. Quartal war sehr heftig für mich als Unternehmerin und für meine Mitarbeiter. Heute sprechen Patrick, Mateusz, Jana und ich über unsere Learning im 1. Quartal 2022. Es geht um: • Wie gehen wir mit Niederlagen um• Wie nutzen wir unser Potenzial aus• Gebe Gutes auf und erreiche Großartiges• Gelassen m…
 
Wer kennt sie nicht: Selbstzweifel? Wenn sie uns in ausgeprägter Form heimsuchen, spricht man auch von dem sogenannten Hochstaplersyndrom. Ungeachtet ihrer hohen beruflichen Leistungen, Fähigkeiten und Talente sind Betroffene überzeugt davon, dass sie anderen nur etwas vormachen und weder intelligent noch fähig sind. In dieser Podcastfolge teile ic…
 
Wenn du Vorwürfe und Schuldzuweisungen mit dir herumträgst, kann das dazu führen, dass du gedanklich in der Vergangenheit festhängst und dass dich das unglaublich viel Energie kostet. Wenn du vergibst und die Vorwürfe loslässt, kommst du in die Gegenwart, heraus aus der Opferrolle, in ein freies, selbstbestimmtes Denken und Handeln, frei von dem, w…
 
Wir sind richtig gut darin uns selbst zu belügen. Das wir etwas nicht können oder wollen. Das wir zu dumm, zu schüchtern, zu faul, zu fett, zu dünn oder was auch immer ZU sind. Das hilft uns vor allem dabei definitiv nicht zufrieden zu werden. Die Ursachen liegen zB. in Konditionierungen und Überzeugungen, die garnicht von uns stammen. Es lohnt sic…
 
Kann man Führung lernen? Kann man Führung lernen? Diese Frage ist mir schon häufig von Führungskräften, Managern und Unternehmern gestellt worden. Aus meiner Erfahrung kann man Führung nur bedingt lernen.Es gibt jedoch Faktoren, die ganz klar darauf hinweisen, dass Du als Führungskraft besonders gut geeignet bist. Diese Faktoren erzähle ich Dir in …
 
Kann man Führung lernen? Kann man Führung lernen? Diese Frage ist mir schon häufig von Führungskräften, Managern und Unternehmern gestellt worden. Aus meiner Erfahrung kann man Führung nur bedingt lernen.Es gibt jedoch Faktoren, die ganz klar darauf hinweisen, dass man als Führungskraft, als Leader nicht geeignet ist. Diese Faktoren erzähle ich Dir…
 
Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Jonas Salzgeber. Jonas ist Autor des erfolgreichen Blogs NJlifehacks.com und hat ein B…
 
Gefühlsstarke Kinder erleben ihre Emotionen und Gefühle etwa 100 fach stärker als andere Kinder. So passiert es nicht selten, dass gefühlsstarke Kinder Wut nicht nur wesentlich häufiger und intensiver spüren und ausleben als andere, sondern auch vermeintlich „einfache“ Dinge wie Übergänge, Wickeln oder ein „Nein“ zu einem unaufhaltsamen Gefühlsausb…
 
Eine erfüllte Beziehung ist kein Hexenwerk und dennoch braucht sie ein bestimmtes Fundament, Erkenntnisse und klare Handlungen und natürlich auch Gefühl. Was genau ich meine bzw. welche vier Schlüssel aus meiner Sicht die Basis für ein erfülltes Miteinander sind, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie erfüllt bist du in deiner Partnerschaf…
 
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit einem der spirituellen Lehrer der Neuzeit: Sah D'Simone.Sah erreicht Millionen von Menschen und auch viele Prominente wie Cardi B suchen seinen Rat. Der junge, queere und spirituelle Lehrer Sah D`Simone reiste um die Welt, lernte von Meistern des tantrischen Buddhismus und entdeckte dabei den f…
 
Talente verzeihen nicht Mitarbeiter:innen aus Verzweiflung einstellen, sogar Lügen oder übertreiben, um die guten Bewerber:innen zu begeistern, dazu lassen sich Führungskräfte, Unternehmer:innen manchmal verleiten, weil sie dringend Personal benötigen. In diesem Podcast spreche ich über die 8 teuersten Fehler der Führungskräfte bei der Personaleins…
 
Diese Meditation kannst du immer dann machen, wenn du dir einen klaren Kopf und mehr Konzentration wünschst. Wir werden uns die ablenkenden Gedanken bewusst anschauen und sie dann vorbei ziehen lassen. So kannst du wieder klare Gedanken fassen und dich auf das konzentrieren, auf das du konzentrieren möchtest. Ich wünsch dir viel Freunde beim Mediti…
 
Der Teufelshörner Effekt und seine dramatischen Folgen Vielleicht bist Du Führungskraft, Unternehmer, Manager und beurteilst Mitarbeiter:innen, Bewerber:innen, wählst sie aus, stellst sie ein und promotest Dein Personal. Doch bist Du bei Deinen Entscheidungen frei von Wahrnehmungs- und Beurteilungsfehlern? Wirst Du, wie die meisten Manager, auch be…
 
Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Deniz Deke. Deniz ist Gründer von Erschaffe dich neu, einem stark wachsendem Coaching …
 
Wir legen oft den Fokus auf unsere Motivation. Dabei findet, vor allem im Joballtag, viel zu oft demotivierendes statt. Über die 5 größten Demotivationen möchte ich heute mit dir in "Kurz & Knackig" sprechen und wie du mit ihnen umgehen, bzw. sie vermeiden kannst. Was demotiviert dich in deinem Leben? Schreib mir gerne unter mail@asita-rademacher.d…
 
Darüber wieso wir uns zunächst einmal selbst lieben dürfen und warum ich lange annahm, dass das Verhalten oder die Zufriedenheit meines Kindes, etwas über meinen Wert als Mutter aussagen würde. Viel zu oft nehmen wir die Dinge einfach zu persönlich, ganz allgemein gesprochen, aber vor allem in Bezug auf gefühlsstarke Kinder, kann das sehr schnell z…
 
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