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Gelassen Familie Leben

Juli Scharnowski

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Wöchentlich
 
Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & ...
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Inspiring Champions wird zum High Performance Podcast. Der High Performance Sports Podcast powered by HPSI diskutiert das Thema High Performance rund um den Leistungssport. Wir sprechen mit Athleten, Trainern sowie Funktionären und alle stellen sich der Frage: was benötigt es wirklich, um auf ihrem Gebiet Höchstleistungen zu entwickeln und abzurufen. Hört rein und lasst euch inspirieren! Mehr zum High Performance Sports Institute (HPSI) und möglichen Ausbildungsangeboten für Trainer und Führ ...
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BAHÖ

WienTourismus

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Monatlich
 
Durchs Reden kommen die Leute zusammen – gerade in Wien. BAHÖ ist der neue Podcast, bei dem sich zwei treffen, die einander nicht gesucht haben. An legendären Wiener Locations finden jeweils zwei Charaktere zusammen, die zwar viel zu sagen, aber auf den ersten Blick nichts gemeinsam haben. Bahö? Das Wort verwendet man in Wien als Synonym für einen Wirbel oder Tumult. Oft ist aber einfach auch viel Lärm um nichts gemeint ... Behind the Scene Material sowie Hintergrundinfos gibt es unter wien. ...
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Das ist der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Hier geht es um ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben, in dem auch du nicht zu kurz kommst.Mit vielen Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama-Coach, Theaterpädagogin und Mama von 4 Kindern. Hier teile ich mein Wissen von über 30 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
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--------------------------------------------------------- >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Ju…
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--------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Mach jetzt den Gelassenheits-Check + Test für 0,- Euro >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches …
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Neue Woche, neue Folge – und diesmal dreht sich alles um die mentale Seite des Spitzensports! In dieser Episode des High Performance Sports Podcasts ist Anett Szigeti zu Gast, eine der renommiertesten Sportpsychologinnen Deutschlands. Sie hat Olympiasiegerinnen wie Laura Ludwig & Kira Walkenhorst mental begleitet und weiß, wie Athletinnen und Athle…
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Du bist mit deinen Nerven am Ende, hast viel zu wenig Zeit für dich gehabt in letzter Zeit, alle sind immer und immer wieder krank und dir ist nur noch zum Weinen zumute? Dann ist das hier DEINE Folge. Ich spreche sehr persönlich darüber, wie es mir geht und wie ich sehr deutlich auf meine Grenze achten musste, wie ich das geschafft habe und wofür …
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Wenig Kohlenhydrate und Verzicht – das sind wohl die populärsten Vorstellungen vom Abnehmen und körperlich in Form kommen. Das ist nicht nur schwierig durchzuhalten, insbesondere, wenn man Kinder hat, es kann obendrein auch richtig schlecht für den Körper, das Wohlbefinden und den letztendlichen Abnehmerfolg sein. Laura Zimmermann, Ernährungsberate…
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Ramona fühlte sich als Mama trotz ihres Wissens oft überfordert und hilflos mit dem Verhalten ihrer Tochter. Als sie merkte, es geht zu Lasten der Beziehungen in ihrer Familie, kam sie zu mir ins Mentoring. Sie hat sich so gestärkt und ist so großartige Entwicklungsschritte gegangen, dass sie danach meine Ausbildung zur Familienberaterin absolviert…
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Diese Folge ist sehr persönlich. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen als Kind und was diese heute mit meinem Mamasein und meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun haben. Du erfährst Punkte über meinen Weg, die du wahrscheinlich noch nicht kanntest – und es gibt am Ende der Folge eine sehr wichtige Info für dich. -------------------------------…
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Zwillingsmama Franzi Schauderna erzählt von ihrem Weg von Unsicherheit und Überforderung als Mama hin zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Alltag – und wie sie durch die Ausbildung zur Familienberaterin Erfüllung Freude & Kraft in ihr Leben geholt hat. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der …
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Der High Performance Sports Podcast startet ins neue Jahr – und zwar mit einem echten Highlight! In der ersten Folge des Jahres ist Nils-Ole Book, Sport-Vorstand der SV Elversberg, zu Gast und gibt exklusive Einblicke in die beeindruckende Entwicklung des Vereins – vom ambitionierten Regionalligisten zum erfolgreichen Zweitligisten. Er spricht über…
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…hier kommt Hilfe! Bitte höre dir die Folge achtsam an und sei liebevoll mit dir selbst. Wenn der Schlüssel vor allem in uns selbst liegt, haben wir die größte Kraft, etwas zu beeinflussen und zu verändern. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten…
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In dieser Folge wird es praktisch. Höre dir bitte unbedingt vorher das Intro an, damit du weißt, warum und wie diese Folge auch wirklich wirksam sein kann, wenn du immer wieder als Mama total selbstkritisch mit dir bist, dir schnell Vorwürfe machst, weil du dich nicht so verhältst wie du gerne möchtest – aber auch, wenn du dich fragst, warum du das…
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#3 der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde: Es geht um die Dynamik von Geschwistern am Abend, wenn aus wildem Toben und Spiel plötzlich Hauen, Treten, Schreien wird und die Eltern absolut nicht mehr dazwischen kommen. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, lieb…
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Serie #2: In diesem Teil der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde geht es darum, beziehungsorientiert abzustillen – wenn die Nächte anstrengend sind, Beikost schwierig und zudem ein kleines Geschwisterchen unterwegs ist. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. li…
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Ich starte mit dieser Folge eine Serie, in der ich Fragen zu persönlichen Herausforderungen und schwierigem Verhalten von Kindern im Familienalltag beantworte. Die Fragen stammen aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde im Dezember, in der ich die TeilnehmerInnen persönlich beraten habe. Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein und deine Frage st…
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In der neuen Episode des High Performance Sports Podcast begrüßen wir Catharina Schimpf, die Sportliche Leiterin von FC Viktoria Berlin. Catharina teilt ihre vielfältigen Erfahrungen im Frauenfußball und gibt spannende Einblicke in die Herausforderungen und Chancen dieses stark wachsenden Bereichs im Fußball. Als ehemalige Spielerin, Trainerin und …
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Überfordert, gestresst, schlecht gelaunt und immer wieder genervt und gereizt gegenüber den Kindern? Das war Julia Hollmann irgendwann leid und hat sich von mir und meinem Team in unserem beliebten Gruppen-Mentoring begleiten lassen. Julia hat als Mama unglaubliche Schritte gemacht und das ganze GFL-Team beeindruckt. Schon im Mentoring begann sie, …
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Eines vorab: Diese Folge gilt nicht nur für die Weihnachtszeit, sondern für unser Mamaleben und unser Leben mit Kind insgesamt. Höre sie dir und schreib mir unbedingt, bei welchen Punkte du nicken, schmunzeln – oder schlucken musstest --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. …
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DAS ist die bessere Lösung! Hole dir mein kostenloses Ebook mit über 55 Beispielsätzen für eine wertschätzende empahische Kommunikation in schwierigen Alltagssituationen.https://kindheitinbewegung.net/55-starke-saetze-fuer-schwierige-situationen-mit-kindern/ Erfahre, wie du ohne Schimpfen klar bleiben kannst, ohne das Gefühl zu haben, nachzugeben. …
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Wenn wir darauf hoffen, dass sich durch die Politik bald etwas für Mütter und Kinder sowie für Pädagoginnen ändert, können wer lange hoffen und warten. Aber DU kannst vielmehr für dich, für die Kraft, Ruhe und Sicherheit in deiner Familie tun, als dir bewusst ist. In dieser Folge erfährst du, was das ist. Melde dich zur kostenlosen Online-Sprechstu…
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Wenn Kinder im Schulalter ein aggressives Verhalten zeigen, sind die Gründe andere wie bei kleinen Kindern. 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete Anleitungen, die dir und deinem Kind helfen werden, eure Beziehung noch tiefer und vertrauensvoller zu…
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--------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Communit…
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Mit diesem Satz, der auch den kalten Krieg beendete, kannst du Machtkämpfe in der Familie beenden und verfahrene Konflikte positiv wenden. Melde dich hier an: https://kindheitinbewegung.net/gewaltfreie-kommunikation-mit-kindern-einfuehrungskurs/Von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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In der neuen Folge des High Performance Sports Podcasts begrüßen wir Matthias Witthaus, Sportdirektor beim Groß Flottbeker Tennis-, Hockey- und Golfclub (GTHGC). Wir sprechen über seinen beeindruckenden Weg vom Weltklasse-Hockeyspieler zum Vereinsstrategen und tauchen tief in die Herausforderungen und Chancen seiner Arbeit ein. Matthias teilt seine…
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Der Kita-Skandal Weiterführender Artikel:https://www.focus.de/experts/300-fachleute-schlagen-alarm-kinderpsychiater-ueber-kita-kollaps-jedem-fuenften-kind-geht-es-nicht-gut_id_260294924.html Wie ich dich für mehr Ruhe im Alltag unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, di…
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Fragst du dich auch manchmal, warum dein Kind so oft „Nein“ sagt und all deine Vorschläge ablehnt? Wie ich dich für mehr Ruhe im Alltag unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenh…
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Ich bin neulich selbst über meine eigene Mutterschaft gestolpert und teile in dieser Folge mit dir, in welcher klassischen Situation mit meinen Kindern ich "vor die Wand gerannt" bin, was das Problem war, warum sie einfach nicht auf mich gehört haben – und wie wir rauskommen aus diesen nervigen Zoffsituationen. -------------------------------------…
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Bringt dich das Jammern deines Kindes zum Wahnsinn? Dann höre diese Episode. 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete A…
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Über Privilegien und Pflichten, Familienfeste mit dem Papst und eine moderne Heiratspolitik. Der legendäre Wurstelprater, Wiens über 250 Jahre alter Vergnügungspark, ist untrennbar mit dem Namen Habsburg verbunden, war es doch Kaiser Joseph II., der das einst dem Adel vorbehaltene Jagdgebiet 1766 für die Bevölkerung öffnete. Sein Nachfahre Ferdinan…
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Heute habe ich Marie Weber zu Gast im Podcast. Sie berichtet, wie die Ausbildung zur GFL-Familienberaterin und Elterncoachin ihr geholfen hat, sich im Job zu verbessern, als Mama selbstsicherer zu werden, wieder in die Leichtigkeit zu kommen und für sich eine starke Balance in ihr Leben zu holen. Marie bei Instagram: https://www.instagram.com/marie…
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Du denkst, du bist einfach nicht gut genug als Mama, zu gestresst, zu laut – was auch immer? Dann ist diese Folge für dich! --------------------------------------------------------- Ein Tag für dich, für deine Kraft und deine Leichtigkeit? Komm zu Embrace Yourself: >>>Hier deinen Platz sichern Du bist begeistert von Werkzeugen, die Eltern und Kinde…
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Unser Alltag mit Familie ist oft einfach krass duchgetaktet und schnell. Es ist echt nicht leicht, sich dem zu entziehen und gleichzeitig ist es mega wichtig. Denn bei all dem Stress, den Aufgaben und dem hohen Tempo spüren wir uns selbst kaum noch. Manchmal ist uns Mamas das auch eine willkommene Ablenkung. Denn zu spüren, dass wir selbst immer wi…
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In der neusten Folge des High Performance Sports Podcasts haben wir den nächsten spannenden Gast für Euch: Fabian Villmeter, seit 2022 Director Basketball Operations und Development bei den Hamburg Towers. Gemeinsam diskutieren wir die Bedeutung der Nachwuchsförderung, die Zusammenarbeit mit dem Cheftrainer und wie er seine neu geschaffene Position…
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Du bist Mama und eigentlich hast du ständig das Gefühl zu scheitern: Als Mutter, im Job, vielleicht als Partnerin und Freundin. DAS ist der Grund dafür und so veränderst du es. --------------------------------------------------------- Du bist begeistert von Werkzeugen, die Eltern und Kinder stärken und wünschst dir, mehr selbst über deine Termine u…
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Darum sagen wir manchmal Sätze, zu unserem Kind, die tief aus unserer Vergangenheit kommen Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://k…
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Ich beantworte hier i Fragen aus der Community zu verschiedenen Themen: 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs findest du wertvolle Einsichten, praktische Tipps und liebevoll gestaltete Anleit…
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In dieser Folge spreche ich mit Katrin Kultau. Katrin ist zweifache Mama und hat in der Ausbildung zur Familienberaterin & Elterncoachin ihre Erfüllung und Freude gefunden. Sie erzählt, wie sie Zeit für die Ausbildung gefunden hat – neben Beruf & Mutterschaft, was ihr die Ausbildung gebracht hat und was sie jetzt damit auch. Katrin hatte übrigens K…
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--------------------------------------------------------- Du bist begeistert von Werkzeugen, die Eltern und Kinder stärken und wünschst dir, mehr selbst über deine Termine und deine Arbeitszeit zu bestimmen und dir ein unabhängiges Einkommen zu schaffen? Dann informier dich jetzt über unsere >>>Ausbildung zur FamilienberaterIn & -Coachin. >> Hier k…
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In der Wut machen Menschen Dinge, die sie später bereuen. Lass das nicht bei dir selbst zu. Wie ich dich unterstützen kann: 👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://…
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"Was mache ich bei einem Wutanfall bei meinem Kind?" Die Antwort findest du in diesem Podcast. 👉Zum kostenlosen Notfallplan, der dir bei der Stressregulation hilft, kommst du hier: https://kindheitinbewegung.net/notfallplan-3/ 👉Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.❤️In diesem Kurs für nur 9 € findest du wertvolle Einsichten, praktische Ti…
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Wie unbewusste Ängste und Glaubenssätze dir dein Mamasein zerstören können, und was dir jetzt hilft. Wenn du mehr über deine inneren Kritiker und Glaubenssätze wissen willst, schaue dir unbedingt dieses Onlinetraining an:👉Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung …
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Vielleicht verblüfft dich der Turn, dieser Folge. Bitte höre sie dir an, denn ich bin mir sicher, dass du dir oft Vorwürfe machst, kritisch mit dir bist und dich schlecht fühlst, weil du nicht so gelassen bist, wie du sein möchtest. Weil bspw. eure Morgen zu Hause stressig und die Nachmittage nervig sind, weil du erschöpft und schlecht drauf bist. …
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Mit diesem Trick schaffst du es, Geschwisterstreit zu begleiten und dabei selbst ruhig zu bleiben. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass d…
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Wie du ihm jetzt hilfst. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass du jeden Tag ein Stück mehr Frieden in der Familie erleben kannst.Hier kann…
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Der wahre Grund, wenn Kinder zumachen. 👉 Kostenloser 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden im Familienleben Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass du jeden Tag ein Stück mehr Frieden in der Familie erleben ka…
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Heute wird es persönlich: Ich spreche mit dir über einen der wichtigsten Menschen in meinem Leben, eine meiner engsten Freundinnen. --------------------------------------------------------- Du bist begeistert von Werkzeugen, die Eltern und Kinder stärken und wünschst dir, mehr selbst über deine Termine und deine Arbeitszeit zu bestimmen und dir ein…
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