Beste Motor Sport Magazine Podcasts (2024)

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Spaß als ein Schlüssel zum Erfolg

1h ago

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Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und damit den Titel Vize-Weltmeisterin. Und sie benannte für diesen Sieg einen Schlüsselfaktor, der sich auch auf Mitarbeitende und Führungskräfte in der Wirtschaft übertragen lässt: „Wenn ich mit Spaß fa…

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Der Motor der Motivation I Sportmentaltraining

5h ago

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„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, dass man regelmäßig nachlegt, damit dir die Glut nicht erlischt.“ Oliver Kahn Im Sport ist eine hohe Motivation eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass Sportler ihr Potenzial ausschöpfen können. In dieser Pod…

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Der richtige Umgang mit Erfolg und Misserfolg I Zur Fußball-EM 2024

11d ago

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Ohne das Eingehen von Risiken gibt es keinen großen Erfolg. Der souveräne Umgang mit Fehlern und Rückschlägen wurde uns nicht in die Wiege gelegt, aber zu einem guten Selbstmanagement gehört es, ihn zu beherrschen. Ich gehe in dieser Podcastfolge auf die folgenden Punkte ein: Umgang mit Scheitern und Niederlagen mit dem Triple A Warum brauchen Spor…

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Wie kannst du Fehler reduzieren I Sportmentaltraining, Golf Mental

25d ago

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Wenn ich mir den Fußballsport anschaue – wie oft scheitert ein Fußballspieler beim Zweikampf, am Torhüter, am Gegner, beim Tor schießen, verliert den Ball, …? Wie oft schießt ein Fußballer aufs Tor und der Ball geht drüber oder seitlich vorbei. Fußballsport ist ein klassischer „Scheitersport“. Wir hätten als Kind nicht laufen gelernt, wenn wir nach…

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Wie bleibe ich im gegenwärtigen Moment? I Sportmentaltraining 7:37

1M ago7:37

7:37

„Ich versuche mich nur in den gegenwärtigen Moment zu versetzen, nicht gegen die Gedanken anzukämpfen, aber dabei meine Selbstbeherrschung und Ruhe zu bewahren.“ (Quelle: FOCUS Magazin; 37/15) In dieser Podcastfolge zeige ich Möglichkeiten auf, wie du im gegenwärtigen Moment bleiben kannst. Tiefe Bauchatmung Konzentriere Dich auf ein kurzfristiges …

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Liegt es an der Technik oder am Mentalen? | Golf Mental 13:33

1M ago13:33

13:33

Meine Frage an Dich: Wie denkst Du über Deinen Schlag? Wie denkst du über Dich? Fühlst du Dich als Versager? Dann hole Dir Hilfe. Und entwickle einen Plan. Fühlst du Dich lost? Dann reflektiere, wo du stehst (Ist-Analyse). Formuliere ein Ziel. Und arbeite am Gap zwischen Ist – Ziel. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht da…

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9 Dinge, die ich gelernt habe 9:32

2M ago9:32

9:32

(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken. 3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren. 4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen. 5. Dein Kör…

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Wie spiele ich über das Wasser I Golf Mental 10:52

2M ago10:52

10:52

Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf …

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Nur was du dir vorstellen kannst, das kannst du erreichen I Sportmentaltraining 8:22

2M ago8:22

8:22

Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können. Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren: Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzu…

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Dem Leistungsdruck erfolgreich begegnen! 15:46

2M ago15:46

15:46

Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ ► Online Kurs Sportmentaltraining: htt…

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Wettkampfangst | Sportmentaltraining 12:15

3M ago12:15

12:15

Angst vor Wettkämpfen? Was tun? Fokus auf das Hier und Jetzt Calm down 1. Schritt: Akzeptanz der Angst Affirmation formulieren Bauchatmung Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie …

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Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining 18:54

4M ago18:54

18:54

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele Üben Sie Selbstmitgefühl Feiern Sie Ihre Stärken und Talente V…

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Stressbewältigung auf dem Golfplatz I Golf Mental 17:06

4M ago17:06

17:06

Was ist eigentlich Stress? Was bewirkt Stress genau? Welche Bedeutung hat Stress in unserem Leben und Alltag? Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine große Gruppe Menschen sein, die uns beim Abschlag vom ersten Tee zusieht, e…

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Irrtümer bzgl. Fehler | Sportmentaltraining 16:09

4M ago16:09

16:09

Fehler sind Wegweiser zum Erfolg Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen! Die Basketball-Legende Michael Jordan bringt es in einem seiner berühmtesten Zitate auf den Punkt: „In meiner Karriere habe ich mehr als 9000-mal nicht getroffen. Ich habe fast 300 Spiele verlor…

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Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? 19:14

4M ago19:14

19:14

An wen richtet sich die Ausbildung? Warum 4 Module? Ich erzähle Dir anhand von zwei Beispielen, was meine Arbeit ausmacht. Weitere Informationen und Termine findest du hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/ Der Beitrag Werde Sport Mental Coach! Was lernst Du in der Ausbildung? erschien zuerst auf Heimsoeth Aca…

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Versagensängste meistern – Tipps für Athleten I Sportmentaltraining 22:40

5M ago22:40

22:40

Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt. Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck…

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Wie erreiche ich den Flow-Zustand I Sportmentaltraining 15:39

6M ago15:39

15:39

Wann hast du deinen besten Wettkampf gezeigt? Wann hast du zum letzten Mal alles um dich herum vergessen? Lief alles wie von selbst? Mihaly Csikszentmihalyi (sprich „Tschick Sent Mihaji“) entwickelte das Konzept von Flow Mitte der 70er Jahre und leistet mit weiteren Untersuchungen auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Csikszentmihalyi und Jackson (2000,…

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Die Bedeutung und Kraft starker Beziehungen und Freundschaften | Sportmentaltraining 12:16

6M ago12:16

12:16

„Verbundenheit ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck verleiht.“ – Brené Brown Kraft von Beziehungen: Beziehungen erden uns, geben uns einen Sinn und steigern unser Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Ob mit Familie, Freunden oder Kollegen, die Pflege dieser Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Em…

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Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter 25:04

6M ago25:04

25:04

Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung erklären lässt. Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein? Tiefe Bauchatmung 5-4-3-2-1-Technik Affirmationen Meditation Visualisierung ► Mehr zu dies…

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Golf Mental: Gehe Deinen Weg! 17:08

7M ago17:08

17:08

Ein paar Gedanken im Nachgang zur Golfsaison Der Schlag ist vorbei. Verzichte auf: Wenn ich … Gedankenkarussell (drunken monkey) vs. Gedankenkontrolle bzw. Gedanken ziehen lassen (Meditation) Jeder hat andere Erfahrungen + Ängste + Selbstzweifel. Hab` Spaß, genieße das Spiel, genieße deine „Reise“. Fokus auf das, was du erreichen willst Was tun zwi…

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Wie kann ich als Trainer Demotivation in der Mannschaft vermeiden 12:16

7M ago12:16

12:16

Hier ein paar Tipps, was Trainer*innen tun können, um Demotivation im Team und bei Sportlern zu vermeiden: 📌 Vertrauen innerhalb des Teams aufbauen: Vertrauen entsteht, wenn die Mannschaftsmitglieder die Möglichkeit haben, sich persönlich (was nicht zwingend privat heißt) besser kennen zu lernen, voneinander erfahren, wie sie ticken. Gute, gelingen…

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Die 5 häufigsten Fehler beim Ziele setzen und wie man diese vermeidet | Sportmentaltraining 7:37

7M ago7:37

7:37

Mit meinem Hintergrund in Mentaltraining, Sportpsychologie und positiver Psychologie habe ich mich eingehender mit den häufigsten Fallstricken bei der Zielsetzung befasst, auf die sowohl ich als auch andere oft stoßen. Hier sind die 5 häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet: 1. Das „Warum“ hinter Ihren Zielen vergessen. Verknüpfen Sie Ihre Ziel…

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Bist du stolz auf Dich selbst? I Sportmentaltraining 8:16

8M ago8:16

8:16

Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen: Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir eine Minute Zeit, um über Deine Trainings und Bemühungen nachzudenken und deine Erfolge zu feiern. Wenn nicht, solltest du dir sportliche (Prozess-)Ziele setzen und darauf hinarbeiten. Hast du ein positi…

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Selbstzweifel überwinden | Sportmentaltraining 21:55

8M ago21:55

21:55

Was ist Selbstzweifel? Immer, wenn ich denke, dass ich etwas nicht kann oder nicht meine Leistung abrufen kann. Selbstzweifel zeigen sich, wenn du glaubst, du bist nicht gut genug. Wenn du dich selbst fragst, habe ich diese Woche genug trainiert? Kann ich meine Stärken heute abrufen? Kann ich das, was ich im Training zeige, heute auch im Wettkampf …

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Mentale Erfolgsfaktoren auf dem Golfplatz I Golf Mental 25:11

8M ago25:11

25:11

Was ist mentale Stärke? Was ist Mentaltraining? Welche mentalen Erfolgsfaktoren und Strategien gibt es auf dem Golfplatz? Welche sind wichtig? Eine einleuchtende Definition für Mentale Stärke formuliert Dr. James LOEHR (2001): „Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.“ D…

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Mentale Stärke auf dem Golfplatz 20:06

9M ago20:06

20:06

Antje spricht in dieser Episode über Ausreden und Blockaden, definiert Mentale Stärke und gibt Impulse bzw. Tipps zu Perfektionismus, Überehrgeiz, Flow, Angst vor Blamage und Versagen, Gewohnheiten, Scheitern und Schlaf. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Online Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein p…

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Wie man Jugendlichen Sportmentaltraining erklärt 17:57

9M ago17:57

17:57

Die meisten Menschen wissen nicht, was Mental Coaching wirklich ist. In dieser Podcastfolge gebe ich Ihnen eine Idee, wie Sie Ihren Jugendlichen den Nutzen von Sportmentaltraining näher bringen können. Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hin…

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Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen 9:04

9M ago9:04

9:04

Lernen Sie als Trainer Ihre Sportler kennen Menschen verstehen Sportler*innen nach Ihren Hoffnungen, Träumen, Zielen, Werten, Stärken, … fragen Gespräche führen Offene W-Fragen stellen Wen sollten Sie besser kennenlernen? Wer ist diese Person, die Sie oft sehen, aber noch nicht kennen? ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbild…

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Was muss der Trainer beim Feedback geben beachten 11:23

10M ago11:23

11:23

Feedback ein Geschenk. Aber lange Zeit wurde es als etwas Schlechtes angesehen. Das hilfreichste Feedback war meiner Erfahrung nach spezifisch und von jemandem, dem ich vertraute. Einer der wichtigsten Aspekte der Rolle eines Trainers ist es, Feedback zu geben. Trainer müssen in der Lage sein, Feedback zu geben, um Sportlern zu helfen, zu wachsen, …

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Sportmentaltraining für junge Athleten 11:56

10M ago11:56

11:56

Im Podcast gebe ich Ihnen ein paar Informationen über Sport Mentalcoaching mit jungen Athleten. Mein Ziel: Unabhängige junge Sportler voller Selbstvertrauen Wichtige Aspekte: Coaching auf den Ebenen Körper – Emotionen – Gedanken – Verhalten Jeder Sportler ist anders. Es gibt kein Mental Rezept. Es ist nichts falsch an einem jungen Sportler. Grundla…

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Ärger Management auf dem Golfplatz I Golf Mental 22:54

11M ago22:54

22:54

Wenn Sie Ihre Wut auf dem Golfplatz unter Kontrolle bringen möchten, könnten diese Tipps Ihnen helfen, das Spiel mehr zu genießen … ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Online Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein persönliches Coaching per Zoom – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-coaching-on…

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Mentale Fähigkeiten für junge Sportler – mit Antje Heimsoeth 10:29

11M ago10:29

10:29

Sportmentaltraining für junge Sportler ist genauso wichtig wie Sportpsychologie / Sportmentaltraining für ältere Sportler. Die mentalen Fähigkeiten, die sie erlernen, tragen dazu bei, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Leistung zu steigern. 1) Bedeutung und Kontrolle der Gedanken 2) Die Kraft der inneren Bilder (Visualisierung) 3) Atemt…

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9 bewährte Methoden, um mit Enttäuschungen umzugehen – Sportmentaltraining 14:01

11M ago14:01

14:01

1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert bzw. enttäuscht zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung bzw. Niederlage an, aber verliere dich nicht darin. 2 – Grüble nicht darüber nach, was hätte sein können. 3 – Vermeide Selbstmitleid. 4 – Lass es raus 5 – Spüre deinen Körper 6 – Übe Dich in Akzeptanz 7 – Setze es ins rechte Licht. 8 – Identifizi…

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Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis auswirkt I Golf Mental 20:35

12M ago20:35

20:35

Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis und Ihre Leistung auswirkt Welche Botschaften senden Sie an Ihr Gehirn: Schwäche oder Stärke, Selbstvertrauen oder Selbstmitleid, klug oder dumm, zentriert oder aus dem Gleichgewicht, analytisch oder kreativ, mutig oder ängstlich, entspannt oder angespannt, sich groß oder klein fühlend, stolz oder be…

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Was sagst du zu dir selbst? 8:12

1y ago8:12

8:12

Worte lösen etwas in uns aus und je nachdem, wie diese Worte besetzt sind, sind Worte sehr emotional für uns, lösen Ärger, Angst, Optimismus, Freude etc. in uns aus. Und je nachdem, wie wir uns diese Worte sagen, fällt die emotionale Reaktion unterschiedlich aus und ist auch die körperliche Antwort eine andere. In dieser Podcastfolge spreche ich üb…

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Wie Resilienz im Sport entwickeln 20:21

1y ago20:21

20:21

Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen ein gutes Wettkampfergebnis gekostet hat, zu erholen, ist entscheidend für den Erfolg eines Sportlers. Challenge Mindset, Growth Mindset Rückschläge als Wachstumschance (Kleine täg…

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Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? 18:28

1y ago18:28

18:28

Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein bestimmtes Sportereignis wahrnehmen. Wie Sie ein Sportereignis sehen, bestimmt Ihre innere Reaktion. Sehen Sie die Situation als Herausforderung oder als Bedrohung? Letztendlich bestimmt Ihre Wahr…

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Golf Mental: Wie man Nervosität auf dem Golfplatz überwindet 18:24

1y ago18:24

18:24

Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, die nächste Stufe in Ihrem Spiel zu erreichen. In dieser Podcastfolge zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Nervosität in den Griff bekommen und Ihr Spiel verbes…

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Golf Mental: Strategien zur Verbesserung Deiner Golfleistung 22:55

1y ago22:55

22:55

Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber hinaus widmet sich Golf Mental den sportlichen Zielen, …

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Wie können Eltern den sportlichen Erfolg Ihrer Kinder unterstützen 12:33

1+ y ago12:33

12:33

Es gibt verschiedene Arten von Eltern: – sicherheitsorientiert: Diese überdenken alles – Risiken und Benefits. – erfolgsorientiert Stärkung der Handlungskompetenz, persönliches Wachstum, ein unterstützendes, positives, zielorientiertes Mindset, positives Denken Fehler sind normal. An Fehlern wachsen. Lösungsentwicklungskompetenz Entscheidungen ohne…

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Konzepte im Sportmentaltraining 26:03

1+ y ago26:03

26:03

Ich nutze in meiner sehr erfolgreichen Arbeit als Sport Mental Coach und ECA Sport Coach (Master Competence) verschiedene Ansätze und Modelle: mental – emotional – Verhalten – Körper Sportmentaltrainingszyklus Situation → Gedanken → Gefühl → Verhalten → Folgen Start – Ziele, Vision – mögliche Hindernisse und Hürden auf dem Weg zum Ziel – innere und…

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Golf Mental: Umgang mit Angstlöchern 20:45

1+ y ago20:45

20:45

Golfer fürchten „Angstlöcher“, z. B. einen kurzen Pitch über Wasser, Wasser auf der linken Seite für Hooker, Chippen aus einer engen Lage über einen Bunker, Aus, Bunker, Wasserlöcher usw., da wir hier häufig den Schlag vermasseln. Was kannst du tun? Wie kann ich einen Schlag ohne Angst durchführen? In der Podcastfolge sind ein paar nützliche Tipps.…

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Golf Mental: Zielsetzung für 2023, um Dein bestes Golf spielen zu können 25:37

1+ y ago25:37

25:37

Ziele helfen uns, dienen unserer Orientierung. Reflektiere zunächst: Was willst du anders machen? Was beibehalten? Was willst du mehr von machen? Wo möchtest du besser werden? Learnings aus 2022 Golfspiel ist ein Auf und Ab. Golf ist ein Spiel. Verändere schlechte Gewohnheiten. Wende IMMER Deine Pre-Shot-Routine an. Feiere Deine Erfolge und positiv…

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Golf Mental: Erfolgsfaktoren für eine erfolgreiche Golfrunde 34:42

1+ y ago34:42

34:42

Sie fragen sich, wie Sie eine gute Golfrunde spielen können? Im Folgenden hören Sie ein paar Tipps dazu. Inhalte: Sich nicht auf´s Ergebnis fokussieren – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-es-ist-ein-fehler-sich-zu-sehr-auf-das-ergebnis-zu-fokussieren/ -, sondern auf den Prozess. An sich glauben, sich seiner Stärken und Talente bewusst s…

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Fällt es dir schwer, an dich und deine Vision zu glauben? 18:01

1+ y ago18:01

18:01

In dieser Podcastfolge gibt es Tipps, die dir helfen, an dich selbst und deine Vision zu glauben: Visualisiere deinen Erfolg (vergangene Erfolge, zukünftige Erfolge) und Ziele Warum machst du, was du machst? Setze dir realistische, positive, interessante Ziele Ruh dich nicht auf deinem Talent aus Feiere deine Fortschritte Hinfallen, aufstehen, Kron…

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Golf Mental: Hören Sie auf, so viele Schwunggedanken mit auf den Platz zu nehmen 10:04

2y ago10:04

10:04

Gedanken wie „Diesen Schlag kann ich nicht.“ „Warum habe ich nur so viel Pech mit dieser Balllage?“ „Heute treffe ich meinen Driver wieder nicht, ich lerne das nie.“ „Dieses Turnier ist wichtig, hoffentlich geht nichts daneben! Und was ist, wenn’s schiefgeht?“ „Hier habe ich noch nie gewonnen.“ „Ich kann das nicht.“ „Warum bin ich eigentlich hier.“…

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Bessere Resultate 19:47

2y ago19:47

19:47

Wie kannst du in 2022 bessere Resultate erzielen? Inhalte Schriftliche Analyse Deiner Wettkämpfe Bedeutung der Pausen und Auszeiten für einen Sportler Was machen Vergleiche mit dir Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke. ► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportm…

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Die Macht der Gedanken – Wie kann ich negative Gedanken entschärfen 27:59

2y ago27:59

27:59

Es ist wichtig, die eigenen Gedanken bewusst zu kontrollieren, damit sich negative Gedanken nicht vermehren und zerstörerisch wirken. Gedanken wie „Jetzt werde ich schwere Beine bekommen.“ oder „Ich kann nicht mehr.“ führen zu Stress, Angst und Verspannung. Das Ergebnis ist in der Regel eine schwache Leistung. Der ehemalige Fußball-Nationaltorwart …

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Anzeichen für mental schwache Sportler*innen 24:01

2+ y ago24:01

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Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Anzeichen für mentale Schwäche zu erkennen oder zu verstehen. Wenn Sie Anzeichen für mentale Schwäche bei sich oder anderen erkennen, bedeutet das nicht, dass die Welt untergeht. Aber Sie könnten sich in einem nächsten Schritt intensiver mit Sportmentaltraining beschäftigen. Inhalte Bequemlichkeit Sich kei…

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Golf mental: „Komische Stimmung“ – Good Vibes 13:37

2+ y ago13:37

13:37

Wie kann ich mein Gehirn in einen besseren Zustand bringen, wenn ich mit einer „komischen Stimmung“ aufwache? Wie zahle ich auf meine gute Laune ein? Inhalte Lächeln Sich seine Stärken bewusst machen Dankbarkeit Musik, Powerlied Erfolgsgalerie erstellen Freude am Spiel Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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