Beste Mamaleben Podcasts (2021)

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HEY Familie

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Wunde Brustwarzen, Milchstau, Mastitis - erste Hilfe für die Stillzeit 1:03:17

3d ago1:03:17

1:03:17

Was braucht es für einen guten Stillstart? Und was kann die Muttermilch eigentlich ganz genau? In dieser Folge gibt es Aufklärung und Wissen von der erfahrenen Stillberaterin und Hebamme Manuela Burkhardt rund ums Thema Stillen. Gemeinsam mit Manuela räumen wir mit Stillmythen auf, erklären, wie das Stillen überhaupt funktioniert und beantworten di…

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Sicher und voller Vertrauen Abschied nehmen in der Kita 22:12

3d ago22:12

22:12

Das hilft dir und deinem Kind bei der Trennung Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen…

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Was denke ich über mein Kind, mich und bestimmte Situationen – und ist das hilfreich 15:33

11d ago15:33

15:33

Mach den Realitäts-Check Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Umgang mit deinem Kind? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutte…

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Schüchtern, wild, gefühlstark - die Persönlichkeiten unserer Kinder 54:14

17d ago54:14

54:14

„Jedes Kind ist anders“ - manche sind lauter, manche leiser. Die einen schüchtern, die anderen wild. Der eine introvertiert, die andere extrovertiert. Ja: Unsere Kinder sind schon ganz eigenständige Persönlichkeiten. Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Wir sprechen mit Pädagogin und Bestsellerautorin Inke Hummel über die verschiedenen P…

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Warum wir unbedingt auf unsere Worte und Gedanken achten sollten 28:09

18d ago28:09

28:09

Hilfreich fürs Mamaleben und die Quarantäne Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Umgang mit deinem Kind? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatm…

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DAS verändert alles: Endlich dich und deine Bedürfnisse spüren lernen 24:31

25d ago24:31

24:31

So verbindest du dich mit dir >>>HIER kannst du dir die Meditation aus der Podcast-Episode kostenlos herunterladen. Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Umgang mit deinem Kind? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: ht…

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Von Alkohol bis Zähne – unser ABC für Schwangere 44:28

1M ago44:28

44:28

Hurra, ich bin schwanger!" Was für ein schöner und emotionaler Moment! Und gerade bei der ersten Schwangerschaft ist die Aufregung oft sehr groß. Leben entsteht, unser Körper verändert sich und wir uns ein Stück mit. Wir haben viele Fragen und suchen nach passenden Antworten. Und genau die möchten wir mit dieser Podcast-Folge geben: mit einem A bis…

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Mama sein – und du selbst! Interview mit Anke Neckar von Lächeln & Winken 36:37

1M ago36:37

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Du machst die Regeln in deinem Mamaleben Ankes Kanäle:Blog: https://www.laecheln-und-winken.com Insta: https://www.instagram.com/laechelnundwinken/ Facebook: https://www.facebook.com/laechelnundwinkenderblog/ Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Da…

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Fehlgeburt - wenn die Schwangerschaft nicht hält 46:36

1M ago46:36

46:36

Eine Fehlgeburt bringt nicht nur den Schmerz und die Trauer über die verlorene Schwangerschaft mit sich, sondern auch Selbstzweifel, Ängste oder Scham. Viele Frauen leiden still. Bis heute ist das Thema Fehlgeburt ein großes Tabu. Dabei endet jede siebte Schwangerschaft weltweit mit einer Fehlgeburt. Eine von zehn Frauen hat mindestens eine Fehlgeb…

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Warum überrollt mich meine Wut immer wieder 16:37

2M ago16:37

16:37

Starke Emotionen im Elternleben Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Umgang mit deinem Kind? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen…

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Glück beginnt in deinem Kopf – Interview mit Dreifach-Mama Claudia Engel 43:44

2M ago43:44

43:44

Scheiß auf die Glücksfee Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutter sei…

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Elternrechte - Rechtstipps für Schwangerschaft, Elternzeit & Wiedereinstieg 48:44

2M ago48:44

48:44

Das Kind ist da, der alte Job ist weg - für viele Eltern bittere Realität. Sandra Runge, Anwältin und Gründerin der Initiative #proparents, bestätigt uns in diesem Gespräch: Diskriminierungen gehören zum Berufsalltag von vielen Müttern und Vätern in Deutschland dazu. Egal, ob im Bewerbungsgespräch, der Schwangerschaft, Elternzeit, beim Wiedereinsti…

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Weniger schimpfen – geht das wirklich? Cathrin aus meinem Mentoring berichtet 26:29

2M ago26:29

26:29

Veränderung beginnt in uns Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit in der Beziehung zu deinem Kind? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatme…

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Soll ich mein Kind impfen lassen? Über Impfstoffe, Wirkungsweisen und Mythen 57:21

2M ago57:21

57:21

Dieses Thema wird äußerst kontrovers diskutiert. Und viele Eltern sind unsicher: Soll ich mein Kind impfen lassen? Und wenn ja: gegen was genau? Wir möchten mit dieser Podcast-Folge Eltern Wissen an die Hand geben, damit sie diese Entscheidung ohne Druck treffen können. Gesprochen haben wir dazu mit Kinderärztin Dr. med. Snjezana-Maria Schütt. Sie …

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Was Mutter sein mit Fahrradfahren zu tun hat 15:09

2M ago15:09

15:09

Deine Luft – deine Kraft Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutter sein Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Allta…

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Warum sich das Mamaleben oft so verdammt schwer anfühlen kann 14:48

3M ago14:48

14:48

Der Weg zu mehr Leichtigkeit Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle Julis Instagram mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutter sein Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-A…

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Gegen Alltagsrassismus - wie können wir unsere Kinder stark machen? 43:30

3M ago43:30

43:30

Dieses Gespräch mit Tebogo Niminde-Dundadengar geht unter die Haut. Ihre Worte hallen nach und berühren uns: offen, direkt und ehrlich spricht sie mit uns über das Thema Alltagsrassismus. In diesem Talk wird klar: Rassismus ist auch 2021 noch in vielen Bereichen unserer Gesellschaft zu finden. Auch dort, wo wir ihn im ersten Moment vielleicht gar n…

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Schlechte Momente machen keine schlechte Mutter aus dir 15:45

3M ago15:45

15:45

Worauf fokussierst du dich? Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutter …

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"Das kannst du doch eigentlich schon alleine" – ist mein Kind zu unselbstständig? 18:37

3M ago18:37

18:37

Chancen, den Bindungstank zu füllen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspan…

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Menstruation, Inkontinenz, Intimgerüche - tschüss Körpertabus! 33:36

3M ago33:36

33:36

Es gibt Themen, die sind uns extrem peinlich. Über die sprechen wir entweder gar nicht oder höchstens mal mit der besten Freundin - aber bitte nur dort, wo auch definitiv niemand zuhört. Zum Beispiel: Hämorrhoiden, Vaginal-Flatulenzen, Juckreiz im Intimbereich oder Haarausfall, sprich: weibliche Körpertabus! Und genau darüber reden wir in dieser Fo…

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Weggedrückte Wut macht dich krank 17:18

3M ago17:18

17:18

Frieden schließen mit allen Emotionen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entsp…

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Wie dich die Angst daran hindert dafür zu sorgen, dass es dir endlich gutgeht 23:37

4M ago23:37

23:37

Wir alle sabotieren uns im Alltag selbst Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen en…

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Patchworkfamilie - ist Harmonie etwa nur Wunschdenken? 40:13

4M ago40:13

40:13

Patchwork - das heißt übersetzt Flickwerk oder Stückwerk. Übertragen auf die Familie klingt das ja erst einmal ziemlich unromantisch und wie mit der heißen Nadel genäht. Als ob nun etwas zusammenhalten soll, was eigentlich gar nicht so richtig zusammenpasst. Wir fragen uns ein wenig provokativ: Kann das wirklich gut gehen? Können wir und damit natü…

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Schokomonster & Gemüsemuffel: Können Kinder selbstbestimmt essen? 57:38

4M ago57:38

57:38

Angenommen, wir wagen ein Experiment und stellen unseren Kindern zwei Schüsseln auf den Tisch: eine prall gefüllt mit Gummibärchen, die andere mit Gemüsesticks. Welche von beiden ist wohl zuerst leer? 90 Prozent von uns Eltern lachen jetzt auf und denken: NATÜRLICH die mit den Gummibärchen. Aber ist das wirklich so? Greifen unsere Kinder automatisc…

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Erziehen ohne Schimpfen - Utopie oder Schlüssel zum Familienglück? 45:25

5M ago45:25

45:25

Erziehen ohne Schimpfen? Das mag erstmal nach Friede, Freude, Eierkuchen klingen - eben wie ein Familienleben aus dem Bilderbuch. Doch uns Eltern platzt im Familienalltag immer wieder (scheinbar) plötzlich der Kragen. Ende vom Lied: Wir meckern mit unseren Kindern, schreien vielleicht sogar - und fühlen uns danach schlecht. Gehört dieses Schimpfen …

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Wie viele Erziehungsfehler verzeiht mein Kind? 14:53

5M ago14:53

14:53

Wie kommen wir von Erziehung zu Beziehung? Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen …

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Mentalübungs-Special: Du bist mehr als genug 13:21

5M ago13:21

13:21

Für deine Kraft als Mama Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3iDhoKV Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern:…

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Großeltern - Glücksfall oder Konfliktfalle? 56:31

5M ago56:31

56:31

„Da hätten wir aber mehr Hilfe erwartet!“, „Warum mischen die sich ständig ein?“ oder „Hilfe, meine Schwiegereltern nerven!“ - Sätze, die hart klingen, die wir aber immer und immer wieder von Eltern gehört haben. Von Eltern, die enttäuscht, sauer oder verletzt sind. Entweder, weil Oma und Opa sich permanent (ungefragt) in ihr Leben einmischen oder …

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"Ich will nicht in die Kita/Schule" – Teil II 13:13

5M ago13:13

13:13

Was hinter Aussagen deines Kindes stecken kann Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauc…

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"Ich will nicht in die Kita/Schule!" – der Horrorsatz und was wirklich dahinter stecken kann 20:00

5M ago20:00

20:00

Entspannter in den Tag mit Kind Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte …

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Supermama – Schluss mit dem Mutter-Mythos! 34:09

6M ago34:09

34:09

Die Jobbeschreibung der Supermama würde wohl so aussehen: „Job, Haushalt, Kinderbetreuung - das alles wuppst du mit links? Mehrere Aufgaben gleichzeitig in der Luft halten - das ist kein Problem für dich? Dazu bist du stets geduldig, ausgeglichen und meistens mit einer Prise Humor unterwegs? Willkommen im Club der perfekten Mütter - wir freuen uns …

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Hilfe, mein Kind wütet und lässt sich nicht beruhigen 22:07

6M ago22:07

22:07

Woran es liegen kann Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gel…

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Wie unsere inneren Antreiber uns unser Leben mit Kind versauen können 15:40

6M ago15:40

15:40

Weniger Druck und Stress Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern:…

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Typische Kinderkrankheiten - was tun bei Fieber, Husten, Hautausschlag? 50:30

6M ago50:30

50:30

Wenn unser Kind krank ist, dann leiden wir als Eltern oft mit. Manchmal gehen bei uns auch die Alarmglocken an und wir machen uns große Sorgen - zum Beispiel dann, wenn das Fieber einfach nicht runtergeht. Wir fragen uns: Ist das nun normal? Muss ich jetzt zum Kinderarzt bzw. zur Kinderärztin oder kann ich noch abwarten? Wir möchten Eltern mit dies…

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Das geht nicht anders – wie wir uns selbst tagtäglich unter Druck setzen 15:31

6M ago15:31

15:31

Mehr Leichtigkeit in deinem Mamaalltag Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen ents…

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Druck raus: Du darfst Fehler machen als Mama! 24:23

6M ago24:23

24:23

Fehler sind Sprossen auf deiner Wachstumsleiter Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brau…

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Kinder digital begleiten - Tipps für den kompetenten Medienumgang 44:24

7M ago44:24

44:24

„Nur noch eine letzte Folge! Dann ist aber Schluss!“ Wahrscheinlich habt ihr das auch schon einmal gesagt - so wie wohl 90 Prozent aller Eltern. Und zwar dann, wenn unser(e) Kind(er) zu lange vor dem Fernseher, Tablet oder Smartphone saßen - weil wir etwas dringendes im Haushalt oder Homeoffice erledigen mussten oder einfach mal eine kurze Pause br…

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Wie innerer Ballast dir Kraft und Freude raubt und dich von deinem Kind entfernt 13:10

7M ago13:10

13:10

Was trägst du in deinem Rucksack? Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3khTiVl Julis Kanäle: Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauchen entspannt…

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Deine Erschöpfung ist real 17:03

7M ago17:03

17:03

Mach dir bewusst, wie herausfordernd diese Zeit ist Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Ein…

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Innere Kritik: Wenn wir uns selbst nie gut genug sind 12:51

7M ago12:51

12:51

Wie wir uns selbst kleinhalten Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutt…

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Meditation: Du bist eine gute Mama 11:25

7M ago11:25

11:25

Special für deine Kraft Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/vorgespraechVon Juli Scharnowski

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Sexuelle Aufklärung - wie sag ich's meinem Kind? 44:34

7M ago44:34

44:34

Warum blutest du da unten? Wie kam eigentlich das Baby in deinen Bauch? Oder: Warum hast du einen Penis und ich nicht? Kinder stellen viele Fragen. Oft ganz unverhofft und spontan. Als Eltern fühlen wir uns auf einmal total unvorbereitet und stammeln dann gerne mal - knallrot - eine Antwort zurecht. Und im Nachgang fragen wir uns: Habe ich das nun …

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Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir – warum Abgrenzung so wichtig ist 17:06

7M ago17:06

17:06

Entscheidungen treffen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag? Dann sollten wir miteinander sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/momtowow/kennenlernen Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Buch:Starke Jungs brauch…

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Mental Load - raus aus der „Mama-macht-schon"-Falle 43:07

8M ago43:07

43:07

Welche Mutter kennt es nicht? Die Gedanken haben einfach keine Pause. Sie laufen 24/7 in Dauerschleife: „Was essen wir die Woche? Der Kühlschrank ist leer.“, „Wir haben noch kein Geschenk für den Kindergeburtstag!“, „Wann ist die nächste U-Untersuchung?“, „Im Kindergarten wird eine neue Matschhose gebraucht!“, „Das Geld für den Schulausflug ist noc…

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Wo bleibst du in deinem Mamaleben – erlaubst du dir, dir selbst Raum zu geben? 19:12

8M ago19:12

19:12

Die eigenen Bedürfnisse fühlen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutt…

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Kaiserschnitt - wenn die Spontangeburt nicht möglich ist 47:14

8M ago47:14

47:14

Diese Narbe steht für so viel mehr als eine OP. Sie zeigt, dass wir Leben geschenkt haben. Sie macht uns zur Mama und damit unmissverständlich klar: auch eine Bauchgeburt ist eine Geburt. Mit dieser Folge möchten wir rund um den Kaiserschnitt aufklären und Kaiserschnitt-Mütter darin bestärken, dass ihre Geburt genau so viel Wert ist wie eine Sponta…

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Gefühle zulassen, aushalten und annehmen – DER Schlüssel zu uns und unseren Kindern 15:20

8M ago15:20

15:20

Gesunder Umgang mit Emotionen Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest du mit uns sprechen! Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/3oZN6DS Julis Kanäle Julis Instagram Mein neues Buch:Einatmen. Ausatmen. Mutte…

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Geburtstrauma – Hilfe bei der Bewältigung traumatischer Erlebnisse 46:29

8M ago46:29

46:29

Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges, überwältigendes und, ja, einschneidendes Erlebnis. Aber nicht jede Frau hat die Geburt in positiver Erinnerung. Bei vielen Müttern hinterlässt sie tiefe Spuren, so dass sie mit den physischen und psychischen Auswirkungen (zum Teil noch lange) danach zu „kämpfen" haben. Diese Podcast-Folge widmen wir di…

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Dankbarkeit – nur so hast du auch wirklich etwas von dem Trend 18:15

9M ago18:15

18:15

Emotionale Selbststärkung Dankbarkeit hat als Emotion echte Kraft. Wenn sie nicht nur im Kopf stattfindet. Julis Kanäle Julis Instagram Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: Impulse für deinen Mama-Alltag Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-All…

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Meditation: Komm in das Gefühl von Dankbarkeit 8:31

9M ago8:31

8:31

Emotionen als Ressource Dankbarkeit ist wie ein Muskel, den du trainieren kannst, indem du dich täglich bewusst in das Gefühl begibst und es im Körper wahrnimmst.Diese Meditation hilft dir dabei. Du möchtest mehr Gelassenheit und Kraft für deinen Mamaalltag und gleichzeitig besser verstehen, wie dein Kind „tickt“ und was es braucht? Dann solltest d…

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