Beste Mamaleben Podcasts (2021)

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HEY Familie

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Mama-Burnout: Anzeichen und Wege aus der Erschöpfung! 32:34

5d ago32:34

32:34

Ausgebrannt, erschöpft, k.o. - für viele von uns Müttern Alltag. Aber: Ist dauermüde denn nun das neue Normal? NEIN, sagt Diplom-Psychologin Annika Rötters. Mit ihr besprechen wir, was ein Mama-Burnout genau ist, wo wir Hilfe bekommen und was wir tun können, damit wir gar nicht erst ausbrennen. Gerade während Corona. Außerdem klären wir die Frage, …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Drei Dinge, die du sofort für dich, für mehr Kraft und Zufriedenheit tun kannst 24:06

16d ago24:06

24:06

Selbstfürsorge beginnt in dir Mit 2020 geht ein sehr besonderes Jahr zu Ende. Ein Jahr, das uns vieles abverlangt, aber auch vieles gelehrt hat. Alle Mamas haben gesehen, wie wichtig es ist, die Balance zwischen Familie, Betreuung, Aufgaben und Kraftschöpfen zu finden. Es gibt nicht nur Möglichkeiten, dies durch – superwichtige – Pausen zu tun. In …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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++ Special ++ Entspannungsübung: Check in deinen Körper ein 4:55

17d ago4:55

4:55

Mehr Verbindung zu dir selbst Hier findest du eine fünfminütige Entspannungsübung, die dich mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen verbindet. Dieser kurze Check-In in deinen Körper ist dein idealer Begleiter im Alltag, um dich darin zu üben, auf dich zu achten und bei dir zu bleiben. Er ist Teil des Selbst.Fürsorge.Kurses, in dem du Schritt…

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HEY Familie

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Beziehungskiller Kind? Tipps für eine erfüllte Partnerschaft. 40:52

20d ago40:52

40:52

Sind Kinder etwa ein Beziehungskiller? Was können wir tun, wenn wir uns als Eltern entfremden, keine gemeinsamen Themen mehr haben und Groll statt Liebe den Paaralltag regiert? Paarcoach Sascha Schmidt gibt Tipps für eine erfüllte Partnerschaft und erklärt, wie wir uns als Liebespaar zurückholen können. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über da…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Meine vermeintliche Schwäche ist eigentlich meine Superkraft – Interview-Special mit Ursula Sirkuta 46:10

27d ago46:10

46:10

Hypnotherapeutin im Gespräch Ursula Sikuta ist DIE Expertin für VerbindungenUrsula Sikuta hatte mit 16 Jahren totalen Haarausfall und die Diagnose „einfach zu empfindlich“. In Folge dessen trug sie über 15 Jahre lang eine Perücke.Heute ist sie 48, Mutter von 2 pubertierenden Söhnen, die ihren ganzen Stolz darstellen und macht anderen Menschen Mut, …

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HEY Familie

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Das Wochenbett - endlich Kuscheln! Endlich Ruhe? 33:09

1M ago33:09

33:09

Das Wochenbett - eine Zeit, die magisch sein soll: ankommen, kuscheln, genießen. Nur: Können wir das überhaupt noch? Hängen wir nicht viel zu viel am Handy ab? Haben wir überhaupt noch eine Wochenbettkultur? Diese Fragen beantworten wir gemeinsam mit Stillberaterin, Anwältin und Influencerin Franziska-Beatrice Fiedler @mami.hat.recht. Außerdem erkl…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Was jetzt essentiell wichtig ist und wie wir Zeit für uns finden 15:52

1M ago15:52

15:52

Mit guten Entscheidungen zu mehr Zeit für dich als Mama Es ist aktuell wichtiger denn je, Zeit zum Auftanken zu finden, Momente, die uns Erholung und Kraft schenken. Der nächste Lockdown rast auf uns zu. Zudem steht ein Weihnachtsfest an, das anders sein wird als alle anderen zuvor. Ich zeige dir in dieser Episode, wie es dir gelingen kann, auch je…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Geschenk für deine Kraft: Mentalübung für Gelassenheit im Mama-Alltag 10:06

1M ago10:06

10:06

Entspannen und gleichzeitig innere Balance herstellen Adventszeit in einem Jahr, dass insbesondere vielen Mamas einiges abverlangt hat. Einiges mehr als ohnehin schon. Einen Adventskalender habe ich nicht. Aber ein Vorweihnachtsgeschenk, das dich stärken soll. Ich möchte dir eine Mentalübung aus meinem Onlineprogramm für Mamas schenken, die eigentl…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Mehr Zeit für mich und mehr Kraft – Katrin spricht über die Veränderungen in ihrem Mama-Alltag 25:32

1M ago25:32

25:32

Warum Selbstfürsorge zählt Wieder regelmäßig Zeit für sich und ihren Sport, auf den eigenen Körper hören und sich Bedürfnisse erfüllen – das schafft Katrin, Mama eines 16 Monate alten Sohnes, heute wieder mit viel mehr Leichtigkeit. Sie hat sich ihren Alltag ganz genau angeschaut, sich für Möglichkeiten geöffnet und gelernt, um Unterstützung zu bit…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Eigentlich ist alles perfekt – doch warum bin ich als Mama so erschöpft und unzufrieden? 26:57

2M ago26:57

26:57

Interview mit Mama Melanie Eigentlich. Eigentlich ist doch alles gut, so wie es ist. Eigentlich habe ich doch alles erreicht, was ich erreichen wollte: beruflichen Erfolg, eine gute Beziehung, ein eigenes Haus und zur Krönung des Glücks wurde ein Kind geboren. Doch warum fühle ich mich nicht erfüllter? Warum bin ich erschöpft und unzufrieden? Diese…

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HEY Familie

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Geschwister - Liebe, Zoff und Eifersucht! 32:59

2M ago32:59

32:59

Geschwister untereinander - das ist oft ein Ping Pong der starken Gefühle. Extreme Liebe, lauter Streit oder große Eifersucht - und wir als Eltern mitten drin. PUH! Mit der Bestseller-Autorin und Influencerin Danielle Graf @gewuenschtestes.wunschkind sprechen wir darüber, ob der viele Streit normal ist, wann wir eingreifen sollten oder was wir tun …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Pausen aufschieben: Machst du auch diesen fatalen Fehler? 13:50

2M ago13:50

13:50

Wenn Vieles oftmals wichtiger ist So oft begeben Mamas sich zuerst ans Aufräumen und alle möglichen To-dos, anstatt aufzutanken, zu regenerieren, sich hinzusetzen, zu verschnaufen und mal etwas für sich zu tun. Doch jetzt mal Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon „Nur noch schnell…“ gedacht und bist dann so lange herumgewuselt, bis dein Kind wieder…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Größtmögliche innere Freiheit und Mut: Was ich von meiner Mama gelernt habe 24:43

2M ago24:43

24:43

Ein Teil meiner Geschichte und meiner Prägung Dinge erreichen, die andere für unmöglich erachten. Sich für schwächere einsetzen und für diejenigen, die keine Stimme haben. Immer wieder Möglichkeiten und Lösungen finden. Für die eigenen Ideale mutig einstehen und kämpfen. Das sind einige der Dinge, die ich von meiner Mama gelernt habe. Sie ist einer…

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HEY Familie

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Frühgeborene - so fühlen ihre Eltern und das sollten alle Schwangeren wissen! 33:03

2M ago33:03

33:03

Allein 2019 wurden mehr als 65 000 Kinder zu früh geboren. Aber: Ab wann gelten Babys überhaupt als Frühchen? Wieso ist es so wichtig, dass sich alle Schwangeren mit dem Thema auseinandersetzen? Und: Wie fühlen Eltern in dieser Situation? Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen bekommt ihr von Bestseller-Thrillerautor Sebastian Fitzek. Er i…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Mama sein und zurück zu mir selbst finden – Interview mit Luise Olesch 46:02

2M ago46:02

46:02

Achtsam Mama sein Seitdem ich mich erinnern kann, fasziniert mich an Frauen einfach ihre unglaubliche Schöpferkraft. Nicht nur ihre Fähigkeit, Leben zu schenken und Kinder in ihrem Körper heranwachsen zu lassen. Auch die unfassbare Kreativität, mit der sie ihr Leben bestreiten und unter den widrigsten Bedingungen Wege finden. Wege, für die Menschen…

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HEY Familie

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Elternsex - Was tun bei Flaute im Elternbett? 36:01

2M ago36:01

36:01

Sex? Was war das nochmal? Mit Kerstin Schreier-Gemkow, systemischer Coach und Frauenkreisgründerin, plaudern wir aus dem Nähkästchen. Was können wir tun, wenn Schlafmangel, Alltagschaos und Familienfremdbestimmung die Lust gekillt haben? Wie holen wir die Leidenschaft zurück und wie nehmen wir uns wieder Zeit für uns als Paar? Eine Folge, die Stimm…

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Wie gelingt Familie eigentlich entspannt? Der Talk mit Familienspeakerin Nora Imlau. 47:22

2M ago47:22

47:22

Der Familienalltag hat uns im Griff, wir sind völlig übermüdet und unsere Zündschnur wird kürzer. Wir Eltern kennen das alle. Plötzlich kochen die Emotionen selbst bei Kleinigkeiten hoch und wir schimpfen, obwohl wir das doch gar nicht wollten. Nur: Wie treten wir auf die Mecker-Bremse? Wie schaffen wir ein entspanntes familiäres Miteinander? Und w…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Powertalk: Du schaffst das, Mama! 3:52

2M ago3:52

3:52

Ermutigung für dein Mamaleben und einen kraftvollen Tag Wir sind Mamas, wir haben Superkräfte, doch wir sind nicht unverletzbar. Wir haben gute Tage und weniger gute. Wir haben neben unseren Kindern eigene Themen, die uns beschäftigen und herausfordern und wir sind mit unserem Herzen immer bei den Menschen, die zu uns gehören. Es gibt Tage, an dene…

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HEY Familie

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Willkommen beim glückskind Podcast „HEY Familie“ 8:51

2M ago8:51

8:51

HEY Familie – das ist der vierzehntägig erscheinende Podcast von glückskind für mehr Realität im Elternleben. Hier sprechen Hebamme & siebenfache Mama Kerstin Lüking und (TV-)Journalistin Dorothee Dahinden über Themen, die Eltern wirklich bewegen. Aber hört selbst, wer Kerstin und Dorothee sind und was euch bei HEY Familie erwartet.…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Mama-Mutmacherinnen im Interview: Lisa und Katharina von Stadt Land Mama 32:09

2M ago32:09

32:09

Über das Finden und Bleiben des eigenen Ichs im Mamaleben Viele Frauen empfinden Mama werden so als gingen sie erst einmal ein Stück verloren. Dieses Stück kann mehr oder weniger groß sein. Doch es kommt eine Zeit, in der sich eigentlich die meisten Eltern eingegroovt haben. In der wir Mamas plötzlich merken: "Hey, da ist ja noch jemand total wicht…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Lockdown light? Bleib jetzt in deiner Stärke, Mama! 19:44

3M ago19:44

19:44

Eine Liste mit Tools, die dir helfen, Kraft zu schöpfen Seit Monaten hält das Corona-Virus die ganze Welt in Aufruhr. Der erste Lockdown riss uns schlagartig aus unserer Stabilität, unseren gewohnten Strukturen und Gewohnheiten und verlangte uns enorme Kräfte und Durchhaltevermögen ab. Nach einer kurzen Erholungsphase im Sommer folgt nun der zweite…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Meditation: Du hast Einfluss – nimm die Bereiche wahr, die du kontrollieren kannst 8:21

3M ago8:21

8:21

Den Fokus auf das legen, was uns stärkt und Sicherheit gibt Diese Meditation soll dich dabei begleiten, dich in unsicheren Zeiten und Phasen, in denen wir schnell das Gefühl bekommen, keine Kontrolle zu haben, kraftvoller zu fühlen. Nicht nur die Corona-Pandemie, sämtliche Krisen und herausfordernde Phasen können uns das Gefühl von Hilflosigkeit un…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Das Ding mit der mütterlichen Erschöpfung – Interview mit Imke und Judith von Mamsterrad 35:42

3M ago35:42

35:42

Warum der Akku von Müttern so schnell leer ist Oft ist das im Leben ja so: Aus harten Zeiten erwächst dann doch irgendwie etwas Gutes. Etwas ziemlich Gutes ist aus einer harten Zeit erwachsen, die Online-Redakteurin und Bloggerin Judith durchlebt hat. Judith hat sich eine Auszeit gegönnt – eine Mütterauszeit, während welcher sie Imke kennenlernte. …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Was Stress mit dir und deinem Kind macht – so steigst du aus der Stressspirale aus 18:57

3M ago18:57

18:57

Stress killt unser Mitgefühl Als wir noch in Höhlen lebten, das Feuer gerade erst entdeckt hatten und unsere Hauptbeschäftigungen das Jagen von Tieren und Sammeln von Beeren waren, waren wir permanent vielen Gefahren ausgesetzt – etwa von einem wilden Tier angegriffen zu werden. Um uns zu schützen und uns in solchen Situationen angemessen verteidig…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Warum Perfektion für Mütter und Kinder giftig ist – Interview mit Doro von Mutterkutter 48:12

3M ago48:12

48:12

Gespräch mit der Gründerin des Blogazins Muttekutter Was geschieht, wenn wir uns vornehmen, nie wieder zu schimpfen oder zu schreien? Was machen Social Media manchmal mit uns Müttern? Wieso ist es eigentlich so schwierig, neue – oder alte – gute Gewohnheiten wieder in den Alltag zu integrieren? Doro Dahinden vom Blogazin Mutterkutter spricht über d…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Meditation: Stärke die Beziehung zu deinem Kind in schwierigen Zeiten 11:46

3M ago11:46

11:46

Richte deinen Fokus auf das Positive Es gibt Tage – und sogar ganze Phasen – in denen ist einfach der Wurm drin. Wir werden laut, unsere Kinder werden laut. Wir reiben uns aneinander auf, seufzen, grübeln – und neigen dazu, nur noch zu sehen, was gerade nicht klappt. Da war doch schon wieder ein Widerwort. Da wollte der Nachwuchs doch schon wieder …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Vier Minuten am Tag für mehr Gelassenheit als Mama! 14:00

4M ago14:00

14:00

Zufriedener und gelassener durch kleine Erholungspausen Kleine Erholungspausen sind enorm wichtig, um uns selbst und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, Stress zu regulieren und uns ausgeglichener, zufriedener zu fühlen. In der Theorie wissen wir das alle. Doch was ein echter Hemmschuh sein kann, dass wir überhaupt anfangen, etwas für uns zu tun: Wir …

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Die eigenen Grenzen wahrnehmen und achtsam beschützen 21:44

4M ago21:44

21:44

Respekt uns selbst gegenüber und gegenüber unserem Kind „Kinder brauchen Grenzen! Wenn du deinem Kind jetzt keine Grenzen aufzeigst, dann…!“ Kommen dir diese Aussagen bekannt vor und bist du auch immer mal wieder mit der Herausforderung konfrontiert, abzuwägen, inwieweit du sie bei der Erziehung deiner Kinder beherzigen bzw. umsetzen solltest? Grun…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Konflikte friedvoll lösen für ein entspannteres Familienleben – Interview mit Kathy Weber 59:42

5M ago59:42

59:42

Konflikte lösen durch bedürfnisorientierte Kommunikation Konflikte mit unseren Kindern oder unserem Partner sind normal und sie entstehen in jeder Familie. Gerade an Tagen, an denen wir das Gefühl haben, uns wachse alles über den Kopf, kann es sein, dass unser Geduldsfaden sehr kurz ist. Dann passiert es schnell mal, dass eine Auseinandersetzung es…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Babyschlaf sanft unterstützen und als Mama wieder kraftvoller sein – Interview mit Victoria Lamprecht 47:15

5M ago47:15

47:15

Babyschlaf verstehen und natürlich unterstützen Schlaf ist eine unserer wichtigsten Energiequellen. Wenn wir schlafen, kommen wir in die Tiefenentspannung, verarbeiten den Tag, Erlebnisse Emotionen und unser Gehirn kann sich regenerieren – alles unfassbar wichtige Prozesse, um seelisch und körperlich gesund und in Balance zu bleiben. Wie wir als Ma…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Special: Einsteiger-Meditation 6:54

6M ago6:54

6:54

Mehr Gelassenheit und Kraft für dein Mamaleben Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns als Mamas und Frauen in unsere Stärke bringt. Wir müssen dafür nichts besonders gut können, wir müssen dafür nichts leisten, es gibt kein Richtig und kein Falsch. Nimm dir 5 bis 10 Minuten für dich, mache es dir bequem und folge der Meditation. Beobachte…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Nur 5 Minuten reichen: Darum entstresst Meditieren dein Mamaleben 23:59

6M ago23:59

23:59

Auftanken und Kraft schöpfen Meditation stärkt unsere Fähigkeit unsere Emotionen auszubalancieren. Regelmäßiges Meditieren schafft einen Raum zwischen Reiz (schreiendes Kind) und Reaktion (schreiende Mutter. Zum Beispiel). Einen kleinen Raum, in dem wir uns erinnern können, wie wir uns in einem stressigen Moment selbst helfen können. Meditieren erf…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Als Mama stark sein in schwachen Momenten – tu das, wenn dir die Luft ausgeht! 7:01

6M ago7:01

7:01

Vermeide einen schlimmen Fehler in Stresssituationen Es gibt einen Anteil in vielen von uns, der zu Sorgen, Furcht, ja, vielleicht sogar zu Panik und zum Katastrophisieren neigt. Dass geschieht gerne dann, wenn wir es gar nicht so gut gebrauchen können. Nämlich dann, wenn wir eh geschwächt sind. Wenn wir übermüdet sind und gerade total viel los ist…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Warum es so wichtig ist als Mama selbst glücklich zu sein: Interview mit Caroline Hasenpusch 43:39

6M ago43:39

43:39

Zweifach-Mama und Unternehmerin Nicht nur schwanger sein empfindet Caroline Hasenpusch so ganz anders als sie vielleicht gedacht hätte. Als die Tochter der heute 32-Jährigen zur Welt kam, wurde Caro erstmal bewusst, dass sie alles andere als glücklich ist. Mit der Bindung zur kleinen Marie hatte es nichts zu tun, die war von Anfang an stark und Car…

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Strategien gegen Hilflosigkeit – und was das mit Waffen bei Kindern zu tun hat 20:09

7M ago20:09

20:09

Raus aus der Angst Warum du als Mama gelassen sein darfst, wenn dein Kind aus jedem Stock eine Waffe macht und was wir selbst für schwere Zeiten daraus lernen können. Höre dir diese Episode auch unbedingt an, wenn dein Kind nicht mit Waffen spielt! ............................. **Julis Kanäle ** Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelasse…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Schaffe den leichten Einstieg in gute Selbstfürsorge 44:34

7M ago44:34

44:34

Interview mit Zweifach-Mama und Lehrerin Anika Schnell fühlen wir uns als Mütter in anstrengenden Lebenssituationen hilflos und ausgeliefert. Wir sehen zwar unsere Misere, aber keine Möglichkeit etwas zu verändern. Wir stecken dann regelrecht in einem Hamsterrad fest. Und das Hauptproblem: Wer so stark rotiert, hat kaum die Möglichkeit, eine andere…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Geschenk-Special: MomPowerTalk 5:57

7M ago5:57

5:57

Erinnere dich an deine Kraft Hey du, Mama, ja, genau du! Dieser Podcast ist für dich. Für dich, die du jeden Tag über dich hinauswächst, um für dein Kind stark zu sein. Für dich, die du dich so oft selbst zurücknimmst und dich über lange Zeiten hin viel zu oft selbst vergisst. Für dich, ja, dich! Mit dem riesigen Herzen voller Liebe für deine Famil…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Selbstfürsorge – mit diesem Bild kannst du dich besser motivieren 7:56

7M ago7:56

7:56

Leichter gut für dich sorgen Selbstfürsorge als Mama, und das noch regelmäßig im stressigen Familienalltag! Da brauchen wir eine starke Motivation, um das hinzubekommen. Vielleicht kann dich das Bild, über das ich im Podcast spreche, dabei unterstützen. ............................. **Julis Kanäle ** Buch:Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Ge…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Selbstwert: Die innere Arbeit verändert alles 44:46

8M ago44:46

44:46

Interview mit Fania Aschenbrenner Arbeiten bis zum Umfallen und doch fehlen Bestätigung und Erfüllung: So geht es vielen Müttern. Doch das muss nicht so sein: Fania Aschenbrenner hat sich auf eine Reise zu mehr Kraft und Zufriedenheit begeben. Ich durfte ein Teil davon sein. Hier geht's zu Fanias Instagram und ihrem Angebot:@raisingfania https://li…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Special-Talk: Grenzen und Bedürfnisse als Mama 31:11

8M ago31:11

31:11

Darf ich sowas meinem Kind gegenüber kommunizieren? Darf ich als Mama meinem Kind gegenüber sagen, dass ich müde und erschöpft bin? Dass ich eine Pause brauche und dass Grenzen erreicht sind? Ganz unbedingt! Wenn wir Selbstfürsorge vorleben, profitieren unsere Kinder davon und lernen dies ebenfalls zu tun. In einem Instagram-Livestream habe ich dar…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Me Time für Mamas mit alltagstauglichen kleinen Pausen und Achtsamkeit 30:58

8M ago30:58

30:58

Interview mit Zweifach-Mama Monika Ich kenne keine Frau, die sich den Mama-Alltag so vorgestellt hat wie er ist. So anstrengend, so herausfordernd, so zermürbend und so schön. Wir alle haben wohl die Erfahrung gemacht, dass wir, wenn wir Kinder haben, wir vor allem mit uns selbst konfrontiert werden. Monika ging es genauso. Als sie zum ersten Mal M…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Gute Gewohnheiten – stärke deine Basis: deinen Körper 9:34

8M ago9:34

9:34

Kraftvoll durch die Krise Wenn wir als Mamas müde und erschöpft sind, wenn der Stresspegel groß und die Zeit für uns, für Pausen, Selbstfürsorge und Achtsamkeit klein ist ist es schnell passiert: Wir verfallen in alte Verhaltensmuster, die wir glaubten längst hinter uns gelassen zu haben. Wir sind vielleicht nicht mehr ganz so genau damit auf uns z…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Mama-Motivation: So kriegst du sofort mehr Energie 8:19

9M ago8:19

8:19

Mehr Power für deinen Alltag Dieser Tage sehe, höre und lese ich es an so vielen Stellen: Die Mütter sind erschöpft, die Familien tragen seit Wochen enorme Belastungen auf ihren Schultern, vereinen Kitaschließung, Homeschooling und Arbeiten von Zuhause. Ich selbst habe nach diesen ersten fünf Wochen gespürt: „Wow, irgendwie ist die Luft etwas raus.…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Stay at home – Marathon ohne Ziellinie | Wie lange noch? 12:46

9M ago12:46

12:46

Quick-Tipps für die aktuelle Situation Seit fünf Wochen sind Schulen und Kitas geschlossen, ein Ende ist – zumindest für die Kitas, aber auch für viele Grundschüler – nicht in Sicht. Egal, wo wir stehen, das macht etwas mit uns. Ich bin durch den Wald spaziert und habe dazu Tipps und ein paar Gedanken aufgenommen. ............................. **Ju…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Special: Zwischen Homeoffice, Kinderzoff und Corontäne 1:07:37

10M ago1:07:37

1:07:37

Der zweite Teil des MOM to WOW-Webinars Vielleicht sind wir gerade mit der größten Herausforderung unsere Elternlebens konfrontiert: Von jetzt auf gleich verbringen wir sehr, sehr viel Zeit miteinander – nicht wenig davon zuhause. Doch ist es für die meisten von uns damit nicht getan. Es sind keine Ferien. Es ist kein überüberüberlanges Wochenende.…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Chaos im Außen, Ruhe und Kraft im Innen – mentale Stärke während der Coronakrise | Special 57:40

10M ago57:40

57:40

Aufzeichnung des MOM to WOW-Webinars Zwei Wochen sind die meisten von uns jetzt bereits mit ihren Kindern zu Hause, in den allerunterschiedlichsten Formen. Mit Homeoffice, Homeschooling, Kita-Ersatz, Arbeiten in Schichten, Quarantäne – vermutlich gibt es gerade beinahe so viele Lebensmodelle wie Familien. Und doch haben wir gerade einige gemeinsame…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast

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Liebe, Alltag und Leben mit Kindern in Zeiten von Corona 23:53

10M ago23:53

23:53

Mit der aktuellen Situation umgehen +++Update+++ Die Situation ist momentan so dynamisch und keine 48 Stunden nach Veröffentlichung der Episode stehe ich selbst innerlich bereits an einem ganz anderen Punkt. Ich kann nur sagen: Bleibt nach Möglichkeit für euch, um andere und euch zu schützen, und unterstützt Menschen, die Hilfe brauchen. Wir müssen…

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MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast