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Als Männercoaches unterstützen wir seit vielen Jahren Männer dabei, über den Weg ihrer eigenen authentischen Männlichkeit Zufriedenheit und Erfüllung in ihr Leben zu bringen. Dabei reden wir über Themen wie Flirten und Sexualität, den Umgang mit Frauen, anderen Männern und mit sich Selbst. Wir motivieren Männer sich ihren Herausforderungen und Ängste zu stellen und immer wieder die eigene Komfortzone zu verlassen. Folge unserem Podcast, damit auch du das selbstbestimmte und glückliche Leben ...
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Männer unter Jesus

Oliver Ranft und Jeremy Hammond

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Männer unter Jesus – Der Podcast für christliche Männer, die echte Leiterschaft leben wollen Fühlst du dich als christlicher Mann dazu berufen, ein mutiger Leiter deiner Familie, ein Ehemann nach Gottes Herzen und ein Vater, der vorangeht, zu sein – doch du vermisst starke, männliche Vorbilder? In einer Gesellschaft, die oft wenig Raum für biblische Männlichkeit lässt, bietet unser Podcast dir Ermutigung, Orientierung und praktische Ansätze, wie du deine männliche Kraft nach Gottes Prinzipie ...
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True Care – intensive Fälle mit Ricardo Lange

SWR3, Ricardo Lange, Sandra Herbsthofer, Annamaria Herkt

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Im Storytelling-Podcast „True Care” erzählt Host, Reporter und Intensivpfleger Ricardo Lange Krankheits- und Gesundheitsgeschichten von Betroffenen, die oftmals unsichtbar bleiben. Es sind Heldengeschichten, persönliche Schicksale, Geschichten des Zweifelns und lehrreiche Erzählungen über die Höhen und Tiefen des Lebens.
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In dieser Episode erkunden wir, was es bedeutet, sich Gott zu unterwerfen – nicht als Zeichen von Schwäche, sondern als mutige Entscheidung für Freiheit und Stärke. Was dich in dieser Folge erwartet: Eine persönliche Geschichte darüber, wie Vertrauen in Gottes Führung Herausforderungen lösen kann. Ein tiefgehender Blick auf Jakobus 4,7-8 und die Ve…
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In dieser Episode sprechen wir über das kraftvolle Thema des lauten Betens und wie es Männer näher zu Jesus führen kann. Wir erkunden, wie das Erheben unserer Stimme im Gebet unser Glaubensleben vertiefen und unser Vertrauen stärken kann. Was dich in dieser Folge erwartet: Eine persönliche Geschichte über die anfängliche Unsicherheit beim lauten Be…
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Leitung in der Familie" ein. Wir erkunden, wie Männer aktiv Verantwortung übernehmen und eine führende Rolle in ihren Familien einnehmen können. Was dich in dieser Folge erwartet: Eine persönliche Geschichte über die Herausforderungen und Erkenntnisse beim Übernehmen von Familienverantwortung Drei pr…
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In dieser Podcast-Folge diskutieren Jeremy und Oli, wie man Gottes Stimme in einer lauten und ablenkenden Welt hören kann. Sie teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um die Kommunikation mit Gott zu verbessern. Die Bedeutung des Gebets als Dialog und die Rolle der Bibel werden hervorgehoben, um die Zuhörer zu ermutigen, Gottes Botscha…
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In dieser Episode diskutieren Oliver und Jeremy, wie man in stürmischen Zeiten, wie während eines Hurricanes, Entscheidungen trifft. Sie teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Bedeutung von Glauben, Gebet und familiärer Unterstützung. Die Diskussion umfasst auch die Notwendigkeit, sich auf schwierige Zeiten vorzubereiten und die Männlichkei…
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Selbstleitung ein und erkunden, wie sie die Grundlage für effektive Führung in allen Lebensbereichen bildet. Wir schauen auf Jesus und was es bedeutet, sich selbst zu führen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Themen: 1. **Die Herausforderung der Selbstführung** - Warum die schwie…
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In dieser Folge drehen wir den Spieß um und „True Care“-Host Ricardo Lange lässt sich von Moderator Martin Liss interviewen. Der spricht in seinem SR1-Podcast „Schicksal“ mit Menschen, die Schlimmes im Leben erlebt haben. Auch Ricardo ist als Intensivpfleger Zeuge vieler Schicksalsschläge. In diesem Gespräch gibt er intensive Einblicke in seinen Be…
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Wir verabschieden uns nach dieser Staffel von „True Care“ in eine Pause. So viel dürfen wir aber verraten: Es gibt noch eine Überraschungsfolge, auf die ihr euch in den nächsten Wochen freuen könnt. Damit ihr die nicht verpasst, abonniert am besten den Kanal und aktiviert die Glocke.
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In der Notfallrettung kann es um Leben und Tod gehen! Minuten können entscheiden, ob du überlebst oder nicht. Aber nicht nur das: Auch wo du wohnst, ist entscheidend! Das haben Wissenschafts- und Daten- Journalist:innen des SWR recherchiert.Auf SWR.de/notfallrettung findest du eine interaktive Daten-Story zur Recherche. Da kannst du deinen Ort, dei…
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Praktikumstag für Podcast-Host Ricardo Lange: Er begleitet Notfallsanitäterin Anne-Katrin Mendoza bei ihrem Arbeitstag im Rettungsdienst. Und der erste Einsatz lässt nicht lange auf sich warten...Wie läuft ein Arbeitstag im Leben einer Rettungskraft ab? Mit welchen Herausforderungen werden Notfallsanitäter in ihrem Arbeitsalltag konfrontiert und wi…
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Es ist eine unglaubliche Geschichte: Bei Nina wird mit 33 akute Leukämie diagnostiziert. Trotz Chemotherapie benötigt sie dringend eine Stammzelltransplantation. Die weltweite Stammzelldatenbank spuckt als „Match“ ausgerechnet Roman aus, der nur 30 Kilometer entfernt wohnt. Er wird für Nina zum Lebensretter. Zwei Jahre nach der erfolgreichen Transp…
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Paolo ist Anfang 20, studiert Sport, macht Musik und ist in der Blüte seines Lebens, als ihn eine Krankheit von einem Tag auf den anderen ans Bett fesselt. Was wie eine simple Magen-Darm-Grippe beginnt, stellt sich schnell als chronisch-entzündliche Darmerkrankung heraus: Morbus Crohn. Sieben Jahre lebt Paolo mit dieser Krankheit, bis er bei einer …
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Eva ist 34, Food-Journalistin und lebt in Berlin und Wien. Und sie hatte lange Zeit ihres Lebens ein sehr problematisches Verhältnis mit Alkohol. Nach etlichen „Trinknächten” und negativen Erfahrungen mit Alkohol beschließt sie: Ich will nicht mehr trinken. Und sie erkennt, dass das Problem mit Alkohol nicht nur sie selbst betrifft..In dieser Folge…
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Gina hat gerade ihr Abitur abgeschlossen und ist im Begriff, eine Ausbildung zu starten. Doch dann verändert ein Motorradunfall ihr Leben für immer: ein beidseitig zertrümmertes Becken, offener Schienbeinbruch im rechten Unterschenkel, Wadenbeinbruch im selben Bein. Und das Schlimmste: Ginas linker Arm wird vollkommen zerschmettert. Die Ärzte geben…
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Schon im Teenager-Alter merkt Fabian, dass mit ihm irgendwas nicht stimmt. Mit 18 bekommt er die Diagnose: Depression. Von da an führt Fabian ein Leben mit Höhen und Tiefen – bis ein besonders tiefes Tief ihn schließlich dazu bringt, sich in eine Klinik einweisen zu lassen. Doch dort erlebt er neben Heilung auch Ablehnung. In dieser Folge begleiten…
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Mehr Muskel, ein athletisches Äußeres, ein verwegenes Charisma, eine tiefe Stimme und jede Menge Anziehung bei Frauen. Der Schlüssel dazu: Mehr Testosteron. Doch Testosteron ist für dich noch viel wichtiger für dich als Mann, über das äußerlich Sichtbare. Erfahre in dieser Episode 5 Gamechanger aus der Steinzeit, die dir dabei helfen werden, dein T…
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Linda ist Mutter, glücklich verheiratet und zum zweiten Mal schwanger. Eigentlich führt sie ein Leben wie aus dem Bilderbuch. Doch dann erschüttert eine Brustkrebsdiagnose Lindas heil-geglaubte Welt und stellt sie auf eine schwere Probe.Diese Folge begleitet Linda durch die schwerste Zeit ihres Lebens. Sie erzählt die Geschichte einer Mutter, die u…
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Wenn zwei Menschen sich ineinander verlieben, und ewige Treue schwören, ist das etwas Wunderschönes. Doch die Realität beweist, dass viele es mit diesem Versprechen nicht ganz so genau meinen. Zahlreiche Studien belegen, dass mal mehr Frauen, mal mehr Männer typischerweise den Seitensprung in einer Beziehung wagen. Fakt ist: Menschen machen das. Un…
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Über das Fremdgehverhalten zwischen Männer und Frauen gibt es dutzende Studien. Die einen Studien sagen, dass mehr Männer fremd gehen, die anderen sagen, dass mehr Frauen fremd gehen. Die Behauptung: Frauen gehen fremd, weil sie in der Beziehung nicht mehr die Intimität bekommen, und Männer gehen fremd, weil das sexuelle Feuer zwischen ihnen erlosc…
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Wenn du dich zum Thema umschaust "Weinen als Mann" oder "dich verletzlich machen als Mann" in Social Media, dann bekommst du extrem widersprüchliche Meinungen präsentiert. Was sollst du nun als Mann machen? Sollst du dich vor deiner Freundin verletzlich machen? Kurzantwort: Ja, aber nur, wenn du ein echter Mann bist. Ansonsten wird sie dich wegen d…
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2006 merkt Ralf, dass mit seinem Herz irgendetwas überhaupt nicht stimmt. Auf einmal kann der damals 45-Jährige nicht mehr richtig atmen, die Luft, die in seine Lungen strömt, fühlt sich an wie giftiges Gas. An diesem Tag wird sich Ralfs Leben für immer verändern. Seine Krankheitsgeschichte beginnt allerdings schon einige Wochen zuvor: mit einer Lu…
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In diesem Podcast geht es um Menschen, deren Gesundheits- und Krankengeschichten für viele oft unsichtbar bleiben. Es sind Heldengeschichten, Geschichten des Zweifelns und Stories über die Höhen und Tiefen des Lebens. Für diesen Podcast reist Ricardo Lange für SWR3 durch ganz Deutschland und hat die Menschen hinter diesen Geschichten kennengelernt.…
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Ich praktiziere seit Jahren eine Gewohnheit, die mir dramatisch mehr Erfolg im Leben gebracht hat und zudem sehr einfach ist. Und sie dauert gerade mal 10 Minuten. In diesem Video stelle dir diese Methode vor, damit du sie anwenden kannst. Dabei geht es auch darum, warum sie so effektiv ist, und welche Fehler du dabei vermeiden solltest. ▬ 7 TAGE T…
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▬ BLOGARTIKEL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Zu diesem Thema gibt es hier einen vertiefenden Blogartikel: ►https://www.maennlichkeit-staerken.de/dating/komplimente-fuer-frau/?tk=pod ▬ 7 TAGE TRAINING (Kostenfrei) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Frauen ansprechen im kostenfreien E-Mail-Training: Die 7 Regeln zum perfekten Frauen ansprechen ➙ Tag 1: Mit die…
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Dein Gehirn funktioniert wie der YouTube Algorithmus. Was hinter dieser Aussage steckt, was du nützliches über dein Gehirn lernen kannst und wie du YouTube in den nächsten Jahren nutzen solltest, erfährst du in dieser Episode. ▬ 7 TAGE TRAINING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Männlichkeit im kostenfreien E-Mail-Training: Die 7 Regeln für mehr Män…
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Kannst du Mama zum Weinen bringen? Kannst du deinen Weg gehen, auch wenn deine Mutter das überhaupt nicht gut findet? Kannst du ihre Tränen ertragen bzw. sogar ihren Manipulationsversuchen widerstehen? Die einen haben gar kein Problem Grenzen zu setzen, doch andere Männer tut der Gedanke im ersten Moment schon weh. Wenn du diesem Leitsatz nicht bef…
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Wenn es um den Spaß im Bett geht, ist der Orgasmus der Frau für die allermeisten Männer die ultimative Bestätigung ihrer Fähigkeiten und ihrer Männlichkeit. Traurige Wahrheit ist jedoch, dass gerade mal 20 - 30 % der Frauen im Schnitt zum Höhepunkt kommen, wobei Männer fast zu 100 % kommen. Das ist der Orgasm-Gap. Um diese Lücke zu schließen, sucht…
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Wenn es um Anziehung zwischen Mann und Frau geht, dann reden wir meistens von Attraktivität, das Aussehen, Interesse füreinander, Flirten und von Liebe. Doch eine wichtige Eigenschaft wird dabei oft gar nicht wahrgenommen: Respekt. Leider verspielen viele Männer ihren Respekt, den sie auf Frauen ausstrahlen - weswegen sie unattraktiv werden. In die…
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In dieser Episode gebe ich Tipps für frische Väter im Umgang mit dem Kind, die das Leben positiv gestalten werden. Einen Tipp werden Mütter nicht mögen. ▬ 7 TAGE TRAINING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Männlichkeit im kostenfreien E-Mail-Training: Die 7 Regeln für mehr Männlichkeit ➙ Tag 1: 7 Regeln für mehr Männlichkeit ➙ Tag 2: Diese Gewohnhei…
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Heirate nicht! Zumindest heirate nicht aus den falschen Gründen. Einige Männer müssen durch miese Scheidungsprozesse gehen, wo gefühlt das ganze Leben zerstört wird. Doch was ist schiefgelaufen? Man kann schon am Anfang einer Ehe sehen, dass einige Männer aus den komplett falschen Gründen geheiratet haben. In dieser Episode erkläre ich dir diese fa…
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Statistisch trennt sich fast jede 2. Ehe. Und in Bezug auf Beziehungen liegt die Trennungsrate wohl noch deutlich höher. In diesem Video geht es um 3 Gründe, warum es zu einer Trennung kommt, warum sie Schluss machen will - und was du dann am besten tun solltest. ▬ 7 TAGE TRAINING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Männlichkeit im kostenfreien E-Mai…
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Von toxischer Männlichkeit zu "Alter weißer Mann", Mansplaning und Manspreading gibt es zahlreiche Schlagbegriffe, die sich gegen Männer und das Mannsein richten. In den Medien heißt Mannsein gleichzeitig an einigen Stellen auch falsch zu sein: Privilegien, die du nicht haben solltest, Machtausübung des Mannes, was du nicht tun darfst, und Männer s…
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Der YT Algorithmus will nicht, dass du dieser Episode schaust. Denn hier erkläre ich dir, was der Feind in deiner Hose, dein Smartphone, alles für negative Effekte auf dich hat. Außerdem bekommst du von mir viele Tipps an die Hand, wie du künftig mit deinem Smartphone im Alltag alternativ umgehen kannst. ▬ 7 TAGE TRAINING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zu…
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Die einen sagen, wenn du Vater wirst, ist dein Leben vorbei. Die anderen sagen, wenn du Vater wirst, dann fängt dein Leben erst richtig an. Ich gebe dir in dieser Episode vier Handlungsimpulse mit auf den Weg, für Männer, die gerade das erste Mal Vater werden. ▬ 7 TAGE TRAINING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Männlichkeit im kostenfreien E-Mail-T…
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Es gibt bestimmte Berufe, wo Männer es echt einfach haben mit Frauen. Und dann es gibt Berufe, die riesige Schwierigkeiten haben Frauen kennenzulernen. Welche Berufe das jeweils sind und warum, das erkläre ich dir in dieser Episode. ▬ 7 TAGE TRAINING (Kostenfrei) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Frauen ansprechen im kostenfreien E-Mail-Training: Die…
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Sie ist weg und du bist wieder allein. Häufig werden Männer davon überrascht, wenn die Partnerin plötzlich Schluss macht - eine traurige Realität. Wenn man jedoch genauer hinschaut, sieht man eine ganze Reihe an Anzeichen dafür, dass die Beziehung von Anfang an nicht auf einem guten Fundament gebaut war. In dieser Episode gehe ich auf 3 solcher Grü…
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In dieser Episode erkläre ich dir gebündelt und in Kurzform, was attraktive Männer im Gegensatz zu unattraktiven Männern tun, um spannende Flirts mit heißen Frauen zu kreieren. ▬ 7 TAGE TRAINING (Kostenfrei) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Dating im kostenfreien E-Mail-Training: Die 7 Regeln eines Datingexperten ➙ Tag 1: Wie sich Frauen in dich ver…
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Wünschst du dir auch mehr Ausdauer im Bett? Ganze 20-30 % der Männer wünschen sich genau das: Länger im Bett durchhalten bzw. nicht mehr zu früh kommen. In dieser Episode erläutere ich dir die Gründe, warum Männer zu früh kommen und was du machen kannst, um mehr Ausdauer im Bett zu erlangen. ▬ ONLINE-KURS MIT LIVE-BEGLEITUNG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hole d…
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In dieser Episode zeige ich dir anhand von 4 Beispielen, wie unmännliches und männliches Flirten aussieht. ▬ BLOGARTIKEL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Zu diesem Thema gibt es hier einen vertiefenden Blogartikel: ► https://www.maennlichkeit-staerken.de/dating/fragen-beim-ersten-date/?tk=pod ▬ 7 TAGE TRAINING (Kostenfrei) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr zum Thema Da…
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Hast du schon einmal einen Erotikfilm ohne Ton angeschaut? ... nur noch halb so erregend ... das Hören von Stöhnen ist tatsächlich enorm wichtig für die eigene Luststeigerung. In dieser Episode gebe ich dir 7 Maßnahmen mit auf den Weg, damit ihr beide mehr Lust empfinden könnt. ▬ LIVE-WEBINAR: LÄNGER KÖNNEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Länger können, mehr geni…
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Nett sein ist eine tolle Eigenschaft, oder? Falsch - nicht immer. Und zwar stimmt das dann nicht, wenn du versuchst deine wahren Absichten und Bedürfnisse zu verschleiern. Vielleicht weil du dich für diese schämst - oder ein inneres Loch von mangelnder Selbstliebe versuchst zu füllen. Das Verhalten eines Nice Guys. In dieser Episode geht es um 10 A…
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"Analsex tut weh", "Analsex ist schmutzig", "Analsex macht keinen Spaß" sind typische Vorurteile, die stimmen und gleichzeitig nicht stimmen. Ich räume in dieser Episode mit diesen Vorurteilen auf, und gleichzeitig gebe ich dir 8 Tipps + einen besonderen Extratipp mit, damit es für euch ein schönes Ausprobieren wird. ▬ BLOGARTIKEL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬…
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Weißt du, ob du genug Testosteron hast? Wahrscheinlich nicht. Doch die meisten Männer wissen, wie wichtig dieses Sexualhormon ist - es sorgt für Muskelaufbau, Sex-Drive, Qualität deiner Spermien und eine ausgeglichene Stimmung. Darum ist es wichtig, zu wissen, ob ein Testosteronmangel vorliegt. In dieser Episode geht es um 9 Anzeichen, wenn dein Te…
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Eine Frau oral zu befriedigen ist etwas unfassbar Schönes. Und trotzdem kann man(n) dabei eine Menge falsch machen und negative Erfahrungen bei Frauen zurücklassen, wenn es um Cunnilingus geht. In dieser Episode geht es um die sieben fatalsten Fehler beim Frauen lecken. ▬ BLOGARTIKEL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Zu diesem Thema gibt es hier einen vertie…
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Wenn sie sagt "Lass uns Freunde bleiben", dann kannst du ihr das glauben - oder du nutzt die Chance, die du hast, dass daraus doch noch eine Liebesbeziehung wird. In dieser Episode schildere ich dir, wie du dich in solch einer Situation konkret verhalten solltest. Folge direkt herunterladenVon podcast@maennlichkeit-staerken.de (Männlichkeit stärken)
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Dein Opa hatte vermutlich mehr Sex als du. Eine steile These. Doch aufgrund Untersuchungen in den USA wird diese These gestützt. Das Sexualverhalten über die Generationen hat sich verändert. Dort zeigt sich auch, dass die sexuelle Häufigkeit und Lust abnimmt. Neben dem Lebenswandel als Ursache erläutere ich in dieser Episode noch andere Haupt-Gründ…
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"Je länger die Beziehung dauert, desto besser wird der Sex." Das ist eher eine seltene Aussage. Stattdessen heißt es öfters, je länger die Beziehung dauert, desto seltener/mieser wird der Sex. Aber er kann auch schöner und intensiver sein, wenn bestimmte Verhaltensweisen und Regeln beachtet werden. Wie unter anderem diese "ungewöhnlichen" Sex-Prakt…
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Wenn es um Beziehungsratschläge geht, hört man häufig Dinge wie: "Eine gute Beziehung funktioniert einfach." oder "Liebe überwindet alles." Diese Sätze hören sich gut an, haben aber mit der Realität nichts zu tun und sind daher Schrott. Es gibt zum Glück ein paar Regeln, die eine gute von einer schlechten Beziehung unterscheidet. In diesem Video br…
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Kennst du auch einer dieser Aussagen? "Heute nicht Schatz...", "Ich habe Kopfschmerzen...", oder "Lass uns nur kuscheln..." In vielen Beziehungen ist das Realität. Männer hören diese Sätze von Frauen nicht nur einmal, sondern mehrere Male - die sexuellen Avancen werden zurückgewiesen. In gewissermaßen lügen Frauen auch in diesem Zusammenhang. In di…
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Für viele Männer ist das orale befriedigen der Partnerin Teil des Vorspiels. Doch davor gibt es noch ein Vorspiel. Häufig überspringen wir Männer diesen Teil, weil wir gleich zur Sache wollen. In dieser Episode erkläre ich dir 5 gute Gründe, sich Zeit für das Vor-Vorspiel zu nehmen, was genau bei der Frau im Gehirn und bei dir passiert, und wie du …
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