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FAMILIE PUNKT, zwischen Windeln und Lippenstift. Die Dreifacheltern Anni & Kay beschreiben den Spagat zwischen dem Eltern- & Frau/Mann Sein. Direkt aus dem vollen Alltag einer großen Familie. Sind wir gute Eltern? Seid wann sind wir uncool? Fühle ich mich nach der Geburt noch attraktiv? Wieso denkt er manchmal so anders als ich? Läuse, Grippe & Co in der Kita, Hilfe?!? Hilfe, sie hat ihre Periode!! Liebt mich mein(e) Partner(in) noch? Und kann ich noch mehr als Mama/Papa sein? Wo ist meine L ...
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KUNZES KOSMOS. Der Mutter-Tochter Podcast.

Janine Kunze und Lili und Lola Budach

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Willkommen bei KUNZES KOSMOS – der erste Podcast einer prominenten Mutter und ihrer pubertierenden Tochter. Hier plaudert Janine Kunze jede Woche mit ihrer 17-jährigen Tochter – und Schauspiel-Kollegin, Lili Budach, über die großen und kleinen Themen, Probleme, Kuriositäten und Herausforderungen des ganz normalen Familienwahnsinns. Authentisch, hautnah und immer frei Schnauze. Klingt nach eitel Sonnenschein? Von wegen: Bei Janine und Lili fliegen auch regelmäßig die Fetzen. Zum Beispiel wenn ...
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Die Alltagsfeministinnen

Rundfunk Berlin-Brandenburg

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Ihr wollt gleichberechtigt leben – in Partnerschaft, Job und Familie - aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Die Alltagsfeministinnen zeigen euch, wie ihr eure Ideale lebt. Sonja Koppitz ist Journalistin, Johanna Fröhlich Zapata ist Coach für Alltagsfeminismus. Jede Woche sprechen die beiden über alltägliche Situationen, die wie Kleinkram wirken, aber in Wirklichkeit viel Zündstoff bieten. Wie geht feministisches Dating? Sind Einparkwitze schon sexistisch? Wie werde ich als Mutter im Jo ...
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Hosts: Janine Kunze & LiliNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lola und Lili auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lola.bkuwww.instagram.com/lili.marii CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbach (HipiFunk…
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Hosts: Janine Kunze & LolaNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lola und Lili auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lola.bkuwww.instagram.com/lili.marii CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbach (HipiFunk…
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Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Mehr zu Janine Kunze und Yvonne Voermans-Eiserfey gibt es hier: www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialhttps://www.instagram.com/art.yvehttps://www.art-yve.de/ CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbach (HipiFunk) & ElbgorillaAufnahme: rain productions, In…
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Hosts: Janine Kunze & LolaNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lola und Lili auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lola.bkuwww.instagram.com/lili.marii CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbach (HipiFunk…
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Nach mehr als 60 Folgen und exakt 637 Feminismus-(All)Tagen verabschieden sich die Alltagsfeministinnen Sonja & Johanna. Wir rechnen ab: Was ist in der Zwischenzeit geschlechterpolitisch passiert und was nicht?Aber vor allem beantworten wir eure Community-Fragen z.B. Welchen Nachnamen darf/kann/will ich als Alltagsfeministin nach der Hochzeit trage…
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Hosts: Janine Kunze & LolaNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lili und Lola auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lilbkuwww.instagram.com/lola.bku CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbach (HipiFunk) & …
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Statt sich auf die Rente vorzubereiten, möchte Ella mit Ende 50 ganz nach oben. Sie will Präsidentin an einem Gericht werden und hat auch die Qualifikationen dafür. Im Besetzungsverfahren wird aber ihr männlicher Kollege vorgezogen.Im Coaching bespricht Ella mit Johanna wie sie dafür sorgen kann, dass ihre Arbeit gesehen und ihre Forderungen gehört…
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Special: häusliche & sexualisierte Gewalt Häusliche und sexualisierte Gewalt an Kindern und Jugendlichen, Täter-Opfer-Umkehr, Seelennot und Suizidgedanken - Jasmin widmet sich in dieser Folge besonders hartem und sensiblem Stoff. Wer sich allein bei den geschriebenen Worten unwohl fühlt, schaltet hier lieber nicht ein; an alle anderen aber: hört bi…
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Eine Uni-Professur UND eine Familie – diese Ziele hat Anna im Eiltempo erreicht. Sie hat ihr Leben nach dem Zeitdruck im Wissenschaftssystem ausgerichtet. Konkret hieß das: Anna war wenige Wochen nach der Geburt zurück am Schreibtisch, hat in Sitzungen gestillt und Verhandlungen mit dem Partner geführt, der im Job zurückgesteckt hat.Inzwischen merk…
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Spezial-Folge Hosts: Janine Kunze, Christine Langner und Jule Gölsdorfhttps://open.spotify.com/show/2CYXJ6zGW1a3Su7Y2kLn6I Neue Folgen von KUNZES KOSMOS gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lili und Lola auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.i…
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Jana ist Mutter von drei Kindern. Eines davon lebt mit dem Downsyndrom. Jana bekommt deshalb nicht nur ungewolltes Mitleid, sondern auch verletzende Kommentare wie: "Habt ihr das schon vor der Geburt gewusst?“ Im feministischen Coaching erzählt Jana, wie sie ihren Weg gefunden hat und sich dabei von Rollenklischees und Ableismus befreit hat.Bei den…
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Svenja wünscht sich Frauenfreundschaften ohne Konkurrenz oder Machtspielchen. Aber wenn sie z.B. im Fitnessstudio Frauen kennenlernen will, trifft sie stattdessen auf eine Mauer aus Schweigen. Svenja hat Angst abgelehnt zu werden. Ihr Freund dagegen hat schon nach wenigen Wochen feste Gymbuddies. Sie fragt sich welche Rolle spielt das Geschlecht be…
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Hosts: Janine Kunze und Lola Kunze-BudachNeue Folgen gibt es jeden zweiten Montag. Über Post freuen wir uns! Immer! Bitte an:hello@kunzeskosmos.de Folge Janine, Lili und Lola auf Instagram:www.janine-kunze.dewww.instagram.com/janinekunzeofficialwww.instagram.com/lilbkuwww.instagram.com/lola.bku CREDITSKonzept, Produktion & Hosting: Andrea Afflerbac…
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Nora liebt ihre Frau über alles. Was fehlt ist die Lust. Von Therapie bis zu Sexdates haben die beiden schon einiges versucht. Aber ohne Erfolg. Im feministischen Coaching will Nora die Sexflaute beenden und das Schweigen darüber in der Beziehung brechen. Bei den Alltagsfeministinnen erfahrt ihr heute, wie die Klitoris von der Wissenschaft regelrec…
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WTFIFTY?! Janine kann es nicht ganz fassen. 50. Jetzt ist es soweit. 50 Jahre - und sie hat das erste Mal im Leben das Gefühl: Das ist echt alt. Die Zahl und der Geburtstag machen etwas mit ihr. Die 50, der Körper, ihr Geist und ihre Seele passen einfach nicht zusammen. - Wann kommt sie endlich an? Wann hören die Flausen im Kopf auf zu schwirren? W…
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„Auch nur einen Tag so eine Mutter wie dich haben, boah, das kostet Kraft!“ - Rumms. Wenn in dieser Folge eine loslegt, dann ist es Lola. Aber so richtig. Mutter und Tochter sind unterzuckert - aus Gründen… Stichwort: Menstruation - und liefern sich im Podcast ein Wortgefecht nach dem nächsten. Bei Janine kommen auch noch die drohende Menopause, de…
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Wenn euch zum Frauentag oder beim Familientreffen an Ostern mal wieder jemand fragt "Was wollt ihr Frauen denn noch alles??" dann ist das der perfekte Moment für diese Folge der Alltagsfeministinnen. Bestsellerautorin Alexandra Zykunov (auf Instagram aktiv als Alexandra_z) nimmt für uns auseinander, wo noch Luft nach oben ist in Sachen Gleichberech…
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Gibt es Frauen bei der Feuerwehr? Diese Frage hört Fiona ständig – auf Partys oder auf der Einsatzstelle. Das Absurde daran: Fiona ist das lebende Beispiel dafür, dass es Kolleginnen bei der Berufsfeuerwehr gibt! Als Wachabteilungsleiterin und Zugführerin trägt sie große Verantwortung im Einsatz und kämpft nebenbei gegen Klischees an.Im Coaching be…
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Das Netz glüht, die Seele leidet - und die neuesten Zahlen und Fakten machen Janine und Lola einfach nur wütend: Über 60 % der Jugendlichen (also mehr als jede:r zweite!!!) haben mittlerweile Mobbing-Erfahrungen im Internet gemacht, vor allem auch via What’s App. Und es kommt noch dicker: Jede zweite Frau ist inzwischen Opfer von Beleidigungen zu i…
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Jede vierte Frau zwischen 16 und 85 Jahren hat Gewalt in einer Beziehung erlebt. Zum Valentinstag wollen wir Alltagsfeministinnen deshalb keine Rosen sondern Aufklärung und Hilfe für Betroffene.Wir haben Miriam Peters von den Landgrazien für eine Sonderfolge eingeladen. Sie hilft Frauen und Kindern dort wo häusliche Gewalt besonders tabuisiert wird…
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Wahnsinn. Was haben Janine, Lola und Lili hier schon alles besprochen, beklatscht und auch beweint…? Sie haben sich gezofft und wieder vertragen, diskutiert und lamentiert und noch so vieles mehr. Satte 100 Folgen lang. Einhundert! Und der Gesprächsstoff ist immer noch nicht aus. Ein Glück. In dieser Folge lassen wir die Hörer:innen auch mal ein bi…
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Dürfen Männer Feministen sein? Wie ertappe ich mich beim Mansplaining? Und wie lebe ich meine Ideale auch dann wenn es unbequem wird - zum Beispiel wenn es um Aufträge geht? Diese Fragen beschäftigen André der das Gefühl hat: Je mehr ich mich mit Geschlechterfragen beschäftige, desto komplizierter wird es.Die Alltagsfeministinnen sprechen heute übe…
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Als Kind war da schon immer ein Gefühl, dass sich in Annis Leben immer mehr verstärkt hat. Könnte es da etwas zwischen Himmel & Erde geben, das wir (noch) nicht verstehen oder ist das alles Unsinn? Und wie kannst du als Frau daraus deine Kraft für den Alltag & die Herausforderungen des Lebens ziehen? Diese Folge wird mystisch. Viel Spaß dabei. Über…
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Die Alltagsfeministinnen"Du kannst alles werden", mit diesem Satz ist Katja aufgewachsen. Als Ostdeutsche war es für sie normal, dass auch ihre Mutter Vollzeit arbeitet. Bis Katja einen Westdeutschen heiratet, 3 Kinder bekommt und merkt: Es ist verdammt schwer, den traditionellen (westdeutschen) Geschlechterrollen zu entkommen. Katjas Mann macht in…
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Ein neues Jahr, aber die (familiären) Probleme sind ganz die alten: Wer räumt auf, wer wäscht ab und wenn ja, wieviel? Wer guckt die neue Lieblingsserie und muss sich dabei immer noch das Gequatsche von Ehemann und Vater und Sohn anhören? Genau. Janine und Lola sind bedient. Und machen Schluss. Irgendwo muss ja die Grenze sein. Dirk und Luiz müssen…
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Endlich ist sie wieder da!! Eine neue Folge: Und alles ist neu. Diese Folge wird richtig tiefgründig. Anni erzählt euch über ihre größten Lebensthemen, Gossip, Herzenswünsche & darüber, warum eine Schwangerschaft für sie so sehr erfüllend war. Außerdem gibt’s ein Update über die letzten turbulenten Monate & ihre neuen Brüste. Have fun & vergesst ni…
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Die Alltagsfeministinnen wünschen euch ein gesundes Neues Jahr!! Diese Sonderfolge versorgt euch mit Wissen, das im Ernstfall (weibliche) Leben retten kann: Frauen sterben häufiger an Herzinfarkten als Männer weil sie andere Symptome zeigen. ADHS wird bei Frauen seltener diagnostiziert - dafür bekommen sie häufiger Antidepressiva verschrieben. Weib…
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Ladies, es geht wieder los - die nächste Runde Deep Talk steht an. Janine und ihre Freundin und Maskenbildnerin Isabelle Richter sprechen in dieser Folge vor allem über Selbstliebe und Selbstakzeptanz (was auch Janine manchmal sehr schwer fällt), aber auch darüber, warum man sich im Rampenlicht eigentlich immer noch aufbretzeln will und muss; und: …
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Tom und Andrea waren früher Mutter und Tochter. Heute sind sie Mutter und Sohn. Was dazwischen passiert ist, erzählen die beiden im Coaching: In einem Brief erklärt Tom seiner Mutter, dass er sich mit seinem angeborenen weiblichen Geschlecht nicht identifiziert. Nach einem kurzen Schockmoment organisiert Andrea ihr Familienleben komplett um: Neuer …
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Wie viel Rittertum braucht es in der Fußgängerzone? Oder anders gefragt: Was soll ich als Mann tun, wenn eine Frau in meiner Gegenwart sexuell belästigt wird? Flo nimmt Catcalls ernst und möchte sich dagegen einsetzen. Aber wie geht das, ohne in toxische männliche Beschützerinstinkte abzurutschen? Und wie kontere ich, wenn "unter Männern" sexistisc…
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Ein Weihnachtsbaum in Pink und dann noch überladen mit Lametta?! Verschmähte Mr.-und-Mrs.-Right-Tassen und eine nachtragende Lola zum Fest?! Ein Krümel-Hund mit blinkenden Rentierohren, Maronensuppe, Lebkuchen im Ragout und das Haus zum Platzen gefüllt. - Die Kunzes sind schon eine verrückte Truppe, da hat Lola wohl ganz Recht. Und während die sich…
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Lila ist selbstständig und ringt um die Balance zwischen Existenzangst und Pausentaste. Welche Aufträge kann ich ablehnen? Wie kann ich klar & freundlich "Nein" sagen? Klingt einfach, ist aber im Alltag vor allem für weiblich sozialisierte Personen oft schwer.Die Alltagsfeministinnen Sonja & Johanna kennen das Gefühl, es allen recht machen zu müsse…
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Seid fruchtbar und mehret euch? Nicht mit Mandy. Sie ist gläubig und gewollt kinderlos. Nach einem langen Weg voller Zweifel und Diskriminierungen kann sie inzwischen zu ihrer Entscheidung stehen. Und sie möchte auch andere Frauen Mut machen, sich abseits aller Muttermythen zu fragen: Was will ICH eigentlich?In dieser Folge der Alltagsfeministinnen…
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„Willst du mit mir geh’n? Kreuze an: ja, nein oder vielleicht. Wenn nein, warum nicht?“ - Wer aus der Mütter- und Vätergeneration kennt diese Worte auf kleinen Zettelchen nicht?! Janine jedenfalls hat nur allzu gute Erinnerungen daran. Und Lola? Wie steht’s damit? Bitte Deep Talk… Wer fragt? Wer macht und geht den ersten Schritt? Und überhaupt: Wie…
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Weil wir oft und gerne über Frauen & Finanzen sprechen haben wir Natascha Wegelin für eine Sonderfolge eingeladen. Als "Madame Moneypenny" informiert und berät Natascha zum Thema Vermögensaufbau und finanzielle Unabhängigkeit für Frauen. Bei den Alltagsfeministinnen redet sie darüber, was sich in ihrem Leben (und auf dem Konto) verändert hat, seit …
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Mercedes ist 57, steht mitten im Berufsleben und ist 5-fache Oma. Das bedeutet sie ist doppelt gefordert: Ihre Töchter setzen auf sie wenn Kitas geschlossen haben oder die Kinder krank werden. Gleichzeitig will und muss Mercedes im Beruf nochmal richtig loslegen, um im Alter abgesichert zu sein. Denn wie viele Frauen hat Mercedes durch die Erziehun…
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Ladies, es wieder Zeit für Deep Talk unter Frauen! - Mich bewegt ja so vieles auch außerhalb meines Mutter-Tochter-Kosmos’, und das möchte ich hier - im BELL(E)CAST - mit euch teilen und bequatschen.Alltägliches und Außergewöhnliches, Schönheitsideale und -Druck, Selbstliebe und- Akzeptanz, diverse Rollenbilder, das Mutter- oder nicht Muttersein, F…
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Wo ihre Freundinnen sich entspannen, fühlt Gloria sich oft unwohl. Sie wird angestarrt, angesprochen und im schlimmsten Fall bedroht und rassistisch beleidigt. Glorias Eltern kommen aus Ghana. Sie sticht durch ihre Hautfarbe heraus und erfährt am eignen Leib was Mehrfachdiskriminierung bedeutet.Die Alltagsfeministinnen stellen sich heute der Frage:…
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Beim Osterfeuer und am Kita-Kuchenbasar scheint die Zeit stehengeblieben zu sein. Das ist der Eindruck von Anne, die mit ihrer Familie von Berlin in ein Dorf in Thüringen gezogen ist. Trotz Stadtflucht versuchen Anne und ihr Mann weiterhin abseits von stereotypen Geschlechterrollen zu leben. Aber wie kann das klappen, in einem Umfeld wo Gespräche ü…
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Kurzanleitung

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