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How do we un-learn culture and return to an ecstatic life? // Wie ver-lernen wir Kultur und finden zurück in ein ekstatisches Lebensgefühl? // +++ Embodiment – Sexuality – Collective Trauma Healing – Mysticism – Health +++ Ilan Stephani is a Berlin-based bestselling author and one of the most innovative visionarys in terms of global change, sex, mysticism and groundbreaking somatic research. // Ilan Stephani ist eine der innovativsten Zukunfts-Forscherinnen in Sachen Sex, Embodiment, Mystik ...
Im Podcast "Bye Bye, Hormonstörung" zeigt Dir Hormon und PCOS Coach Julia Schultz, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst. Wir kümmern uns hier um eine natürliche Hormonbalance – ganz ohne Pille – und Du wirst wöchentlich mit ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation versorgt. damit Du wieder in Deine weibliche Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Julia verbindet dabei Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Per ...
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Bye Bye, Hormonstörung!
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Was mich mein kleiner Welpe über das Grenzen setzen gelehrt hat
22:28
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Wie es dir gelingen kann, für deine Bedürfnisse einzustehen Links & Empfehlungen Schau dir den Bye bye Unsicherheit Workshop an: Dieser Workshop hilft dir, die richtigen Entscheidungen für DICH zu treffen und selbstbewusst nach außen zu tragen. Finde deine innere Stärke! Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehend …
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Bye Bye, Hormonstörung!
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Raus aus der Blutzucker-Achterbahn! – mit Dr. Anne Latz von Hello Inside
50:19
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Wie du es schaffst, deinen weiblichen Blutzuckerzyklus in die Balance zu bringen „Du kannst zur Expertin für dich selbst werden!“ Anne ist Ärztin, Autorin und Blutzucker-Expertin. Über die Bedeutung des Blutzuckers für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aufzuklären, ist eines ihrer Herzensthemen. Denn ein stabiler Blutzucker bedeutet, dass wi…
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Stille Entzündungen durch Weizen und Kuhmilchprodukte
25:08
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Weshalb du durch den Verzicht auf Weizen und Kuhmilchprodukte wieder in deine Hormonbalance zurückfinden kannst Links & Empfehlungen Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehend die richtige Ernährung für Hormonbalance – und wie du sie praktisch und Schritt für Schritt im Alltag umsetzt. Mein Buch Leben mit dem PCO-…
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Unerfüllter Kinderwunsch und hoher TSH-Wert – Was würde Julia tun?
19:54
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Wie du es schaffst, deine Schilddrüse wieder in die Hormonbalance zurückzuführen Links & Empfehlungen Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehend die richtige Ernährung für Hormonbalance – und wie du sie praktisch und Schritt für Schritt im Alltag umsetzt. Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hyp…
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Intuitives Essen bei PCOS
20:26
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Warum du erst durch ein neues Ernährungs-Mindset wieder entdeckst, was dein Körper wirklich braucht Links & Empfehlungen Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehend die richtige Ernährung für Hormonbalance – und wie du sie praktisch und Schritt für Schritt im Alltag umsetzt. Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein…
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Auf nachhaltigem Weg zu weniger männlichen Hormonen
24:16
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5 einfache und umsetzbare Tipps für deinen Alltag Links & Empfehlungen Podcast Episode "Insulinresistenz & PCOS - Fünf Tipps, um deine Insulinresistenz umzukehren" Mein Blogbeitrag zu Inositol bei PCOS INOSIVAR – das Inositolprodukt bei PCOS. Spare 10% mit dem Code JULIA10 Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehen…
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Wenn Atem und Bewegung heilen - mit Hormonyoga-Lehrerin Mika
58:18
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Wie du durch Hormonyoga Hormondysbalancen und Menstruationsbeschwerden überwinden kannst Denkst du manchmal, wenn deine Menstruationsbeschwerden besonders stark sind, dass es einfach keinen Weg gibt, der dir wirklich weiterhelfen kann? Ich möchte dich einladen, diesen Gedanken für einige Minuten hinter dir zu lassen und Mika zuzuhören. Mika ist Hor…
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Drei Tipps für eine bessere Eizellqualität
23:46
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Wie du es schaffst, deine Eizellen zu nähren und deinem Kinderwunsch näherzukommen Links & Empfehlungen Podcast Episode "Meine Abendroutine" Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus" Mach jetzt den Zyklus-Tes…
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Du hast einen aktiven Kinderwunsch, aber dein Körper sagt nein – Was würde Julia tun?
24:34
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Was deine Seele dir in der Sprache deines Körpers sagen möchte Links & Empfehlungen Podcast Episode "Fertility Yoga: Wie dich Yoga bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen kann" Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürli…
Ilans Shaking Collection für mehr Leben im Leben: 💥 https://ilanstephani.mykajabi.com/sutpos-de +++ Das ganze Gespräch gibt’s im Reichtumskongress, 13.-23.01.2023: https://tinyurl.com/4shajz5x +++ Du willst mehr Ekstase und weniger Alltag? Dann ist dieser Newsletter für dich! 💫 bit.ly/ilan-news-de +++ Komm in Ilans Online-Salon #KalisKuss: 🐅 https:…
Welcher Ekstase-Typ bist du? Mach den Test hier: https://ilanstephani.com/de/die-elementederekstase/#test +++ Das ganze Gespräch gibt’s im Reichtumskongress, 13.-23.01.2023: https://tinyurl.com/4shajz5x +++ Du willst mehr Ekstase und weniger Alltag? Dann ist dieser Newsletter für dich! 💫 bit.ly/ilan-news-de +++ Komm in Ilans Online-Salon #KalisKuss…
Reichtumskongress - das ganze Gespräch: 13.-23.01.2023: https://tinyurl.com/4shajz5x +++ Du willst mehr Ekstase und weniger Alltag? Dann ist dieser Newsletter für dich! 💫 bit.ly/ilan-news-de +++ Komm in Ilans Online-Salon #KalisKuss: 🐅 https://ilanstephani.com/kaliskuss +++ Online-Reisen raus aus dem Kopf und rein in den Körper: ✨ https://ilansteph…
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Zurück in die Lebendigkeit – mit Körperforscherin und Autorin Ilan Stephani
58:22
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„Ekstase ist unser natürlicher Zustand, der sich herstellt, wenn wir gelernt haben, die gelernte Nicht-Ekstase aufzulösen.“ In unserer Gesellschaft ist das Thema der Sexualität noch immer tabuisiert. Im Stillen sind wir verunsichert. Welche Art von Sexualität passt zu mir, wie kann es leicht und schön werden, wie kann mich Sex lebendiger machen? Il…
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Stressfreie Morgenroutine bei PCOS für deine Hormonbalance
30:36
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Wie du es schaffst, mit mehr Leichtigkeit und Weichheit in deinen Tag zu starten Wahrscheinlich bin ich keine Hellseherin, wenn ich vermute: als du den Titel „Morgenroutine“ gelesen hast, da hast du an den Wecker gedacht, der dich zu früher Stunde aus dem Bett klingelt. Oder an einen durchgeplanten Ablauf von Ritualen, die alle super wichtig sind. …
Reichtumskongress - das ganze Gespräch: 13.-23.01.2023: https://tinyurl.com/4shajz5x +++ Du willst mehr Ekstase und weniger Alltag? Dann ist dieser Newsletter für dich! 💫 bit.ly/ilan-news-de +++ Komm in Ilans Online-Salon #KalisKuss: 🐅 https://ilanstephani.com/kaliskuss +++ Online-Reisen raus aus dem Kopf und rein in den Körper: ✨ https://ilansteph…
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Lernen, nichts zu tun… körperlich meditieren, geht das?
15:59
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Aufschieberitis? Schüttel dich frei! - PRAXIS-REISE
12:09
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Orgasmus-Stress? Schüttel dich frei! - PRAXIS-REISE
12:13
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Warum der Eisprung trotz Periode ausbleiben kann
22:06
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Mit der Hormonkurve verstehen, was den Eisprung verhindert Links & Empfehlungen Podcast Episode "Bea's Zyklus Erfahrungen - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller Gesundheit" Podcast Episode "Endlich wieder regelmäßiger Eisprung – Interview mit PCOS-Masterclass-Teilnehmerin Claudi" Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hypothalamis…
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Beas Zyklus-Erfahrung - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller Gesundheit
1:01:40
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Wie du durch Zyklus-Tracking echte Selbstfürsorge lernst und ganzheitlich gesund wirst “Durch das Zyklus-Tracken bekomme ich direktes Feedback zu meiner Lebensweise. Ich erkenne meine Baustellen und sehe den positiven Einfluss, wenn ich etwas verändere.” Bea hat durch das Tracking ihres Zyklus (z.B. ovularing.de) entdeckt, dass sie trotz sehr regel…
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Sind laktosefreie Milchprodukte die bessere Wahl bei PCOS und Hormonstörungen
20:00
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Wie du herausfindest, ob Milchprodukte dir gut tun und welche Rolle laktosefreie Milch dabei spielt Links & Empfehlungen Setz dich jetzt auf die Warteliste für den Workshop "Bye Bye Unsicherheit. Hallo Selbstermächtigung." Dein 2 Tages-Workshop für innere Stärke, mehr Sicherheit in Deinem Sein und mehr Bestimmtheit in Deinem Leben. Link zu Inosivar…
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SHAKING EVENTS - Intro and Practice
10:46
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How to warm up for a shaking event? Practice from min 6:00 on! +++ Wanna join a #ShakingEvent FOR FREE? 🌪 https://ilanstephani.com/freeshakingevents +++ If you want more aliveness in your everyday life - this is your newsletter! 💫 bit.ly/ilan-news-en +++ Join the #ShakingMovement!💥 https://ilanstephani.mykajabi.com/sutpos-en +++ Check out Ilan´s ha…
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Yin Yoga – spüren, entspannen und einfach nur sein
23:00
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Wie du es mit Yin Yoga schaffst, deinem Körper die Entspannung zu geben, nach der er sich sehnt Links & Empfehlungen Ich lade dich ein, Yin Yoga mit mir gemeinsam einfach mal auszuprobieren! Am 13.09.22 um 19 Uhr gebe ich eine 75-minütige Yoga-Stunde. Du brauchst nichts als Zeit, ein Kissen und die Bereitschaft, dich einzulassen und hinzuspüren. Me…
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Was dein Kiefer mit deiner Hormonbalance zu tun hat - mit Stefanie Knapp
1:01:16
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Die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und CMD - und wie du Verspannungen ganzheitlich löst “Gefühle wollen gefühlt werden. Wenn du sie aber nicht fühlen lässt, suchen sie sich ihren Weg, beispielsweise über Verspannungen.” Stefanie Knapp ist Physiotherapeutin und Gründerin von Kieferwissen (kieferwissen.de). Sie hilft Mensch…
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Was können Eltern tun für ihre Kinder
11:22
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Das ganze Gespräch findest du hier: https://open.spotify.com/episode/2A5eQQ8wTWd7HxP9bHB8rP?si=ce1f6ad794ce432d +++ https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoni-on-air-podcast-with-ilan-stephani/id1258301372 +++ Du willst mehr Ekstase und weniger Alltag? Dann ist dieser Newsletter für dich! 💫 bit.ly/ilan-news-de +++ FREE #ShakingEvents: 🌪 https://ila…
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Die Elemente der Ekstase und unterschiedliche Definitionen von Sex
15:56
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Wie dich dein gestörter Zyklus an deinen Herzensweg erinnert
21:37
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Was dir dein Zyklus über die Tiefe deiner Psyche verraten kann Links & Empfehlungen Setz dich jetzt auf die Warteliste für den Workshop "Bye Bye Unsicherheit. Hallo Selbstermächtigung." Dein 2 Tages-Workshop für innere Stärke, mehr Sicherheit in Deinem Sein und mehr Bestimmtheit in Deinem Leben. Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum The…
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Ekstase und Spiritual Bypassing
20:24
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Wie dir Human Design hilft, bessere Entscheidungen zu treffen - Interview mit Human-Design-Coach Kristina Keller
56:27
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Mit Human Design deine besonderen Eigenheiten verstehen und nutzen Kristina ist Coach für Human Design und Potentialentfaltung. Human Design ist eine Typenlehre, die dir dabei hilft, wieder auf deine innere Stimme zu hören und deinen Herzensweg zu gehen. Es ist ein Empowerment-Tool für jeden, der lernt es auf die korrekte Weise zu verwenden. Laut H…
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Mein erstes Erlebnis von echter Ekstase
14:45
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3 Schritte, um deine innere Klarheit zu finden
24:02
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Häufig sind die Stimmen deines Verstands und die Stimmen im Außen so laut, dass du nicht weißt, was richtig für dich ist. Ich zeige dir drei Schritte, wie du zu mehr innerer Klarheit, Verbundenheit und deiner eigenen Wahrheit kommen kannst. Schritt 1: Höre auf, zu grübeln oder dich abzulenken. Schritt 2: Mache dich frei von den Stimmen im Außen - g…
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Wie gehe ich damit um, wenn mein Umfeld mich nicht unterstützt
1:08:47
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Warum du dich nicht gleich von allem und jedem trennen musst “Wir unterstellen unseren Mitmenschen häufig Intentionen, die überhaupt nicht stimmen. Dahinter stehen meistens Sorgen und Ängste, die gehört werden wollen.” Du änderst deine Lebensweise für deine Hormonbalance und Gesundheit - aber dein Umfeld zieht nicht mit? Solltest du dich besser von…
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Alkohol und dumme Kommentare - Leben und Leben lassen
22:14
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Wie du mit der anfänglichen Ablehnung und blöden Kommentaren umgehst. Links & Empfehlungen Setz dich jetzt auf die Warteliste für den Workshop "Bye Bye Unsicherheit. Hallo Selbstermächtigung." Dein 2 Tages-Workshop für innere Stärke, mehr Sicherheit in Deinem Sein und mehr Bestimmtheit in Deinem Leben. Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch …
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Mehr Körperbewusstsein durch Free Bleeding - Interview mit Britta von Vulvani
47:06
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Was Free Bleeding ist und wie du es lernen kannst “Die Periode ist nicht eklig, sondern wir dürfen stolz darauf sein, diesen Zyklus des Lebens in uns zu tragen” Britta ist Gründerin von Vulvani - einer Online-Plattform über Menstruation und zyklischer Gesundheit. Auf das Thema Free Bleeding ist sie gestoßen als sie auf Reisen war. Ihr ist aufgefall…
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Bioidentische Hormone - Symptombehandler oder Helfer für die dauerhafte Hormonbalance?
17:50
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Hilft die Einnahme bioidentischer Hormone bei deiner Hormonbalance? Links & Empfehlungen Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus" Mach jetzt den Zyklus-Test, wenn Deine Periode oder Dein Eisprung ausbleibt u…
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Ich habe die Pille vor 6 Monaten abgesetzt und keine Periode. Was soll ich tun?
22:39
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Was du tun kannst, um wieder in deine natürliche Hormonbalance zu kommen. Links & Empfehlungen Podcastfolge: Wie die Pille das PCO-Syndrom auslösen kann! Podcastfolge: 7 Gründe, warum Deine Periode ausbleibt & was Du dagegen tun kannst Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunde…
