Beste Happylife Podcasts (2024)

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#happylife: Das Harvard-Rezept für ein gutes Leben 16:11

9M ago16:11

16:11

3 Erkenntnisse aus der berühmtesten Glücksstudie der Welt. Was hält Menschen über ihr Leben hinweg glücklich und gesund? Dieser Frage geht die am längsten laufende Studie über menschliches Glück nach, die wir kennen. Die Harvard Study of Adult Development läuft seit 1938. Sie begleitet Menschen über ihr gesamtes Erwachsenenleben hinweg. Um zu verst…

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#happylove: MissVerständnis - die 5 Sprachen der Liebe 29:10

9M ago29:10

29:10

Ein wichtiger Bestandteil nicht nur für glückliche Beziehungen, sondern für unser allgemeines Wohlbefinden, so zeigt die Forschung, ist das Gefühl geliebt zu werden. Fühle ich mich nicht geliebt, so sinkt nicht nur meine Beziehungszufriedenheit, sondern das allgemeine Wohlbefinden leidet. Zahlreiche Studien zeigen, welche verheerenden gesundheitlic…

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#happylife: Nora Dietrich, sollten wir im Job über unsere Depression sprechen? 53:15

10M ago53:15

53:15

Im Interview erzählt Mental Health Expertin Nora Dietrich, wie gesunde Arbeitsumgebungen aussehen. Nur etwa 30% der deutschen Unternehmen haben verstanden, wie wichtig die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen ist. Das sagt Nora Dietrich, Mental Health Expertin und Speakerin für das Zukunftsinstitut. Sie unterstützt Organisationen dabei, ge…

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#happylove: Toxische Beziehungen – Ist mein Partner ein Narzisst? 19:42

11M ago19:42

19:42

In dieser Folge erfahrt ihr, wann Beziehungen statt förderlich für unser Wohlbefinden zu sein, Gift für unsere Seele werden, wie man toxische Beziehungen definiert und was es dabei mit diesem Narzissmus auf sich hat. Einer Harvard-Studie zufolge ist die wichtigste Zutat für Glück und Gesundheit gute zwischenmenschliche Beziehungen (Waldinger & Schu…

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#happylife: Good Vibes Only? Wann Positivität toxisch ist. 12:40

11M ago12:40

12:40

In dieser Folge erfahrt ihr, wann positives Denken toxisch wird, welche Probleme dadurch entstehen und was wir tun können, um negative Gefühle anzunehmen. Glück ist eine Frage der Einstellung - das vermitteln Ratgeberliteratur, Forschungsergebnissen und sozialen Medien. Uns wird suggeriert, dass es Einstellungssache sei, glücklich zu sein. Dass wir…

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#happylife: Bas Kast, was tut der Seele wirklich gut? 1:41:24

1y ago1:41:24

1:41:24

Es gibt viele Ratgeber, aber nur einen Bas Kast: Im Interview erzählt er mir, was der Seele wirklich gut tut. Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, kommt 2018 mit über einer Millionen verkaufter Exemplare seines Buches “Der Ernährungskompass” auf dem Höhepunkt seiner Karriere an. Er hat alles erreicht, was sich die meisten Autor:innen wünsch…

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#happylove: 1, 2 oder 3 - Svenja Sörensen erzählt, wie eine offene Beziehung funktionieren kann. 47:02

1y ago47:02

47:02

In dieser Folge erfahrt ihr, unter welchen Bedingungen eine offene Beziehung funktionieren kann, welche Herausforderungen auf Paare warten und wie man diese auf Dauer meistert. Immer und immer wieder kommt die Frage auf: Ist der Mensch denn überhaupt für ein monogames Liebesleben bestimmt oder ist dies eine rein normative Überzeugung aufgrund gesel…

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#happylife: Selbstoptimierung ist der größte Feind von Resilienz und Lebensqualität 36:15

1y ago36:15

36:15

In dieser Folge hört ihr, warum Positivität auch toxisch sein kann und wie ihr euch selbst gut durch schwierige Lebensphasen führt. Selbstoptimierung ist der größte Feind von Resilienz und Lebensqualität. Das sagt Dr. Katrin Hegendörfer - klinische Psychologin, systemische Therapeutin und Autorin. In ihrem Buch “Positive Selbstführung” beschreibt s…

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#happylove: Ungewollte Kinderlosigkeit und die Folgen für eine Beziehung 24:02

1y ago24:02

24:02

In dieser Folge erfahrt ihr, was mit Paaren passiert, wenn das Kinderkriegen auf natürlichem Weg nicht klappt, welche psychischen Herausforderungen eine Kinderwunschbehandlung bedeutet und was betroffene Paare tun können, um sich nicht zu verlieren. Fast 90 Prozent der Männer und Frauen zwischen 18 und 30 Jahren möchten nach einer Forsa-Umfrage aus…

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#happylife: Me, Myself, and I: Was ihr für euren Selbstwert tun könnt. 22:31

1y ago22:31

22:31

In dieser Folge hört ihr, ob uns hoher Selbstwert wirklich erfolgreicher macht und wie ihr euren Selbstwert stärkt. Viele von uns glauben, dass Menschen mit hohem Selbstwert leichter durchs Leben gehen. Dieser Eindruck wird durch Aussagen von Psychologen und Gesundheitseinrichtungen bestätigt, die uns immer wieder ermutigen, an der Stärkung unseres…

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#happylove: Ganz schön kühl geworden - Wie wir das Feuer in Beziehungen wieder entfachen. 18:17

1+ y ago18:17

18:17

In dieser Folge hört ihr, welche Rolle Begierde in glücklichen Beziehungen spielt, wieso sie im Lauf der Zeit abnimmt und was ihr tun könnt, um in eurer Beziehung wieder das Feuer zu entfachen. Viele Paare, die nicht mehr ganz so frisch verliebt sind, kennen es: Zu Beginn war sie so intensiv die Leidenschaft und das Feuer und nach einigen gemeinsam…

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#happylife: Altruismus gibt es nicht: Wie uns Helfen glücklich macht. 21:50

1+ y ago21:50

21:50

In dieser Folge hört ihr, wie uns Solidarität und Hilfsbereitschaft glücklich machen. Das vergangene Jahr war hart. Man hatte den Eindruck, eine Krise nach der anderen zu durchleben: eine Pandemie, extreme Hitzewellen und Dürreperioden, Russlands Krieg gegen die Ukraine, Inflation, eine Energiekrise. Diese und viele andere Ereignisse fordern unsere…

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#happylove: Weihnachten - das Fest der Liebe. Oder doch eher die ultimative Beziehungsprobe? 27:40

1+ y ago27:40

27:40

In dieser Folge erfahrt ihr, inwiefern alltäglicher Stress unsere Beziehungszufriedenheit belastet, was ihr tun könnt, um dies zu vermeiden und warum Weihnachten Beziehungen auf den Prüfstand stellt. Besinnliche Weihnachtszeit? Für viele von uns ist das ein Fremdwort. Denn durch hohe Erwartungen und viele To Do's steigt unser Stresspegel um Weihnac…

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#happylife: 5 Wege, deine Ziele zu erreichen. 46:11

1+ y ago46:11

46:11

In dieser SCIENCE-meets-BUSINESS-Folge hört ihr, was ihr tun könnt, um euch die richtigen Ziele zu setzen und um diese zu erreichen. In ein paar Wochen ist es so weit: Das neue Jahr beginnt und viele von euch werden wieder gute Vorsätze fassen. Fast jede*r dritte Deutsche nimmt sich für das neue Jahr etwas vor. Ganz oben auf der Liste: gesünder leb…

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#happylove: Me, myself and us: Beziehungskiller Selbstwert 33:17

1+ y ago33:17

33:17

In dieser Folge erfahrt ihr, inwiefern die Liebe zu sich selbst ein essenzieller Faktor für das Gelingen von Beziehungen ist. Wir alle kennen diesen Spruch: Liebe dich selbst bevor du andere lieben kannst. Stimmt das denn? Ist da vielleicht ganz viel Wahres dran? Eine Vielzahl von Faktoren bedingt, ob eine Partnerschaft gelingt oder nicht. Einer de…

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#happylife: Zeit ist Glück. 18:21

1+ y ago18:21

18:21

In dieser Folge hört ihr, wie ihr aus Zeit Glück macht. Die Wahrscheinlichkeit, dass Du einer der ärmsten Menschen auf der Welt bist, liegt bei 80%. Das sagt Zeitforscherin und Harvard-Professorin Ashley Whillans. Was sie meint: Du bist mit hoher Wahrscheinlichkeit zeitarm, hast also zu viele Dinge zu tun und zu wenig Zeit dafür. Zeitarmut ist ein …

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#happylove: Zeit ist Liebe. 22:12

1+ y ago22:12

22:12

In dieser Folge erfahrt ihr, dass Zeit das Beziehungsglück maßgeblich beeinflusst - nicht nur wie viel Zeit man als Paar gemeinsam verbringt und was in dieser Zeit passiert, sondern auch, was für ein Zeitempfinden und Tempo die Partner jeweils haben. Die meisten von uns wünschen sich mehr davon: Zeit. Denn sie bestimmt und definiert unser Leben wie…

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#happylife: Thank God It's Monday: Wann Arbeit glücklich macht. 18:44

1+ y ago18:44

18:44

In dieser Folge hört ihr, worauf ihr bei der Wahl eures Jobs unbedingt achten solltet. Im Leben vieler Menschen spielt der Job eine sehr wichtige Rolle. Auf die Frage „Und, was machst Du so?“ antworten die meisten, indem sie sagen, was sie arbeiten. Wir verbringen schließlich auch ziemlich viel Zeit mit Arbeit: durchschnittlich 3.716 Tage unseres E…

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#happylove: "Gleich und gleich gesellt sich gern" oder "Gegensätze ziehen sich an"? 19:45

1+ y ago19:45

19:45

In dieser Folge hört ihr, dass Gemeinsamkeiten zwischen Partnern gut für die Liebe sein können. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr eine glückliche Beziehung führen könnt, wenn ihr sehr verschieden seid. Nach zwei Jahren Pandemie findet das Oktoberfest wieder in München statt und Menschen aus der ganzen Welt strömen auf die Festwiese. Menschen, die einan…

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#happylife: Wie man sich auf die positiven Dinge im Leben konzentriert. 18:03

1+ y ago18:03

18:03

In dieser Folge hört ihr, wie ihr positive Gefühle stärkt und dadurch Resilienz und Zufriedenheit fördert. Während traditionelle Psychologieforschung ihren Fokus lange auf die Vermeidung negativer Gemütszustände gelegt hat, untersucht die Positive Psychologie Faktoren, die zu einem glücklichen Leben beitragen. Denn: die meisten Menschen wollen sich…

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#happylove: Was ist eigentlich Liebe? Part 2 14:18

1+ y ago14:18

14:18

In dieser Folge hört ihr, was Liebe aus psychologischer Sicht ist und woran ihr wahre Liebe erkennen könnt. Im letzten #happylovetalk haben wir erfahren, was in unseren Köpfen neuronal und hormonell vor sich geht, wenn wir lieben. Und wir haben erfahren, wie wir uns dieses Wissen zunutze machen können, um selbst glückliche Partnerschaften zu leben.…

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#happylife: Wie man Glück mit Geld kaufen kann. 13:14

1+ y ago13:14

13:14

In dieser Folge hört ihr, wie Geld und Glück zusammenhängen und warum wir unser Geld häufig für die falschen Dinge ausgeben. Seit Jahrzehnten untersuchen Forscher den Zusammenhang zwischen Geld und Glück, und das Ergebnis ist ziemlich klar: Geld macht glücklich, aber viel weniger als die meisten von uns denken. Liegt das vielleicht daran, dass man …

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#happylove: Was ist eigentlich Liebe? Part 1 12:12

2y ago12:12

12:12

In dieser Folge erfahrt ihr, was Liebe aus biologischer Sicht ist. Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen Verbundenheit mit anderen, um zu überleben. Liebe - das Gefühl einer starken Zuneigung zu einer anderen Person - begleitet uns hierbei unser Leben lang. Zu Beginn als familiäre und freundschaftliche, später dann auch als partnerschaftlich…

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#happylife: Was ist eigentlich Glück? 9:08

2y ago9:08

9:08

Wir sprechen darüber, wie sich Glück und Zufriedenheit unterscheiden und was Wohlbefinden ist. Alle wollen glücklich sein. Doch wie geht das und wovon hängt es ab, ob wir uns gut fühlen? Die Forschung liefert Antworten, die manchen unserer Vorstellungen widersprechen. In dieser Folge erfahrt ihr, worin sich Glück und Zufriedenheit unterscheiden und…

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Teaser 1:54

2y ago1:54

1:54

Happy Happy - Der Wissens-Podcast über persönliches Wohlbefinden und glückliche Beziehungen In dem Wissens-Podcast "Happy Happy" sprechen Verhaltenswissenschaftlerin und Glücksforscherin Franziska Brühl und Psychologin und Paartherapeutin Josefine Morgan über die wissenschaftlichen Fakten hinter unseren Gedanken und Gefühlen. Was macht uns wirklich…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Happylife Podcasts

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Happy Happy

Franziska Brühl, Josefine Morgan

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#happylife: Das Harvard-Rezept für ein gutes Leben 16:11

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#happylove: MissVerständnis - die 5 Sprachen der Liebe 29:10

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#happylife: Nora Dietrich, sollten wir im Job über unsere Depression sprechen? 53:15

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#happylove: Toxische Beziehungen – Ist mein Partner ein Narzisst? 19:42

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#happylife: Good Vibes Only? Wann Positivität toxisch ist. 12:40

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#happylife: Bas Kast, was tut der Seele wirklich gut? 1:41:24

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#happylove: 1, 2 oder 3 - Svenja Sörensen erzählt, wie eine offene Beziehung funktionieren kann. 47:02

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#happylife: Selbstoptimierung ist der größte Feind von Resilienz und Lebensqualität 36:15

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#happylove: Ungewollte Kinderlosigkeit und die Folgen für eine Beziehung 24:02

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#happylife: Me, Myself, and I: Was ihr für euren Selbstwert tun könnt. 22:31

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#happylove: Ganz schön kühl geworden - Wie wir das Feuer in Beziehungen wieder entfachen. 18:17

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#happylife: Altruismus gibt es nicht: Wie uns Helfen glücklich macht. 21:50

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#happylove: Weihnachten - das Fest der Liebe. Oder doch eher die ultimative Beziehungsprobe? 27:40

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#happylife: 5 Wege, deine Ziele zu erreichen. 46:11

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#happylove: Me, myself and us: Beziehungskiller Selbstwert 33:17

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#happylife: Zeit ist Glück. 18:21

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#happylove: Zeit ist Liebe. 22:12

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#happylife: Thank God It's Monday: Wann Arbeit glücklich macht. 18:44

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#happylove: "Gleich und gleich gesellt sich gern" oder "Gegensätze ziehen sich an"? 19:45

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#happylife: Wie man sich auf die positiven Dinge im Leben konzentriert. 18:03

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#happylove: Was ist eigentlich Liebe? Part 2 14:18

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#happylife: Wie man Glück mit Geld kaufen kann. 13:14

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#happylove: Was ist eigentlich Liebe? Part 1 12:12

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#happylife: Was ist eigentlich Glück? 9:08

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Kurzanleitung