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#happylife: Me, Myself, and I: Was ihr für euren Selbstwert tun könnt.
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In dieser Folge hört ihr, ob uns hoher Selbstwert wirklich erfolgreicher macht und wie ihr euren Selbstwert stärkt.
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Viele von uns glauben, dass Menschen mit hohem Selbstwert leichter durchs Leben gehen. Dieser Eindruck wird durch Aussagen von Psychologen und Gesundheitseinrichtungen bestätigt, die uns immer wieder ermutigen, an der Stärkung unseres Selbstwerts zu arbeiten.
Aber ist es wirklich so, dass hoher Selbstwert einen positiven Einfluss darauf hat, ob wir erfolgreich und glücklich sind? Oder ist hoher Selbstwert eher die Konsequenz von Erfolg und Glück als ein Einflussfaktor auf diese? Und was hilft tatsächlich, das Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken?
In dieser Folge hört ihr, warum das eigene Selbstwertgefühl nicht unbedingt der Realität entspricht und wie unsere Überzeugungen unser Handeln und unsere Erfahrungen prägen. Ihr erfahrt, wann hoher Selbstwert schädlich sein kann, warum positive Affirmationen nicht immer wirken und was wir tun können, um eine positive Einschätzung unseres eigenen Werts zu entwickeln.
Alle Infos zu noi, unserem Science-Podcast und unseren Coaching-Angeboten findet ihr auf www.thisisnoi.com und unserem Instagram-Account this.is.noi.
Quellen:
Baumeister, R. F., Campbell, J. D., Krueger, J. I., & Vohs, K. D. (2003). Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, happiness, or healthier lifestyles?. Psychological science in the public interest, 4(1), 1-44.
Crocker, J., & Luhtanen, R. K. (2003). Level of self-esteem and contingencies of self-worth: Unique effects on academic, social, and financial problems in college students. Personality and Social Psychology Bulletin, 29(6), 701-712.
Crocker, J., & Wolfe, C. T. (2001). Contingencies of self-worth. Psychological review, 108(3), 593.
Luciano, E. C., & Orth, U. (2017). Transitions in romantic relationships and development of self-esteem. Journal of personality and Social Psychology, 112(2), 307.
Orth, U., & Luciano, E. C. (2015). Self-esteem, narcissism, and stressful life events: Testing for selection and socialization. Journal of Personality and Social Psychology, 109(4), 707.
Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the classroom. The urban review, 3(1), 16-20.
Winch Guy (2016). 5 ways to build lasting self-esteem. https://ideas.ted.com/5-ways-to-build-lasting-self-esteem/
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