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Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr
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Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr

Carina Herrmann – Autorin, Konventionsbrecherin, moderne Selbständige

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„Erfolg kann viele Gesichter haben. Auch Deines!“ – Carina, die Gründerin von Pink Compass, Um 180 Grad und den Femininjas, startete 2013 in ihr erstes Online-Business, hat seitdem mehrere Bücher veröffentlicht, unzählige Produkte erfolgreich an die Frau gebracht und viele von ihnen in die Selbständigkeit begleitet. Im Um 180 Grad Audioblog teilt sie mit Dir all das, was für sie tagtäglich funktioniert – und nicht funktioniert hat – um ihren eigenen Erfolg aufzubauen, wachsen zu lassen und i ...
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BUSINESS | MINDSET | MINDFULNESS • Der Podcast von lassdichsein® MindfulCoaching für dein freies, erfülltes und selbstbestimmtes (Arbeits)Leben • Impulse, Coaching und Mentorship rund um die Themen: Achtsamkeit im Business & (Arbeits)Leben • Ganzheitlicher Businessaufbau - intuitiv & leicht • Business Mindset für ganzheitlichen Erfolg & Fülle • Mindful (Self)Leadership/ Mindful (Self)Management • Potentialentfaltung & Selbstverwirklichung • Mind & Body Empowerment • Selbstwert, Selbstliebe & ...
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Mit Game Changer wollen wir die Welt des professionellen Gaming besser verstehen – und die Frage klären, warum es in der Sportwelt noch immer als Sonderling gilt. Denn in kurzer Zeit hat sich Esports zu einem globalen Phänomen mit Stadionevents und Millionenpreisgeldern entwickelt. Wir reisen an die Orte, an denen Esports stattfindet, treffen Menschen, die uns ihre Faszination erklären. Wir werfen einen Blick auf die wirtschaftliche Seite der Industrie. Und wir merken: Auch eine so junge Sze ...
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Der Untern Tisch gefallen Podcast wird euch von Mandy und Daniel präsentiert. Wir behandeln sozialkritische Themen, welche ungerne angesprochen werden. Dabei berichten wir von unseren persönlichen Erfahrungen und laden euch herzlich zu diesem Diskurs ein. Wir würden uns freuen, wenn Ihr eure Geschichten mit uns teilt. Auf den Social Media Kanälen findet ihr uns unter: Twitter: Mandy (@m_j4y) Daniel (Hideto1988) Instagram: Mandy (m_j4y) Daniel (wuerstchenbrat)
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Untern Tisch gefallen Eigentlich wollten wir dieses Thema gar nicht besprechen, weil es für uns so selbstverständlich ist. Aber uns ist aufgefallen, dass es bei anderen Personen trotzdem noch untern Tisch fallen gelassen wird. Deshalb gehts in dieser Folge ums Gendern. Wir sprechen darüber, welche Formen es gibt, warum wir gender-inclusive sprechen…
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Untern Tisch gefallen Das Jahr 2022 war für uns beide kein leichtes. In unserer Stammtischfolge ziehen wir ein persönliches Fazit und ernennen unsere Highlights und Lowlights. Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und hoffentlich ganz viele tolle Erlebnisse im Jahr 2023. Passt auf euch auf! WIR AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.c…
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Ich hatte versprochen, diesen Audioblog zu aktualisieren, sobald sich der Nebel der Ungewissheit etwas gelichtet hat. Wenn Du ihn noch nicht kanntest, hör ihn einfach von Beginn an (er wurde im Juli 2022 zuerst vertont) – andernfalls kannst Du auch einfach zum aktualisierten Teil „Was bedeutet das nun für mich?“ springen (etwa bei Minute 6). Den ko…
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(*Bosslady: Eine Unternehmerin, die's einfach drauf hat) Letztes Jahr um diese Zeit endete eines der spannendsten Experimente meiner gesamten Zeit im Online-Business. (Was übrigens letzten Monat Siebenjähriges gefeiert hat… Happy Online-Business to meee!) Ich hatte vier ganze Wochen am Stück Urlaub genommen. Keine E-Mails, keine Termine, keine To-d…
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Untern Tisch gefallen Unsere Themen sind oft nicht leicht zu verdauen, für manche vielleicht zu stark triggernd oder einfach zu ernst bei so viel Weltschmerz. Uns ging es mit dieser Folge ähnlich. Wir wollten zu Abwechslung mal nicht über schwere Themen sprechen, sondern über etwas, was uns ein gutes Gefühl gibt. Deswegen haben wir über unsere Hobb…
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Ich sehe das immer wieder. Irgendwann nach sechs bis neun Monaten – manchmal sogar erst nach zwölf – geben sie auf. Motivierte, talentierte, ambitionierte Frauen. Schmeißen dann doch die Selbständigkeit hin. Und hey, ich kann das sooo gut nachfühlen. Mein Knackpunkt kam im Juni 2014. NACH AUSSEN SAH DA ALLES SUPER AUS. Den kompletten Artikel zu die…
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In dieser Folge holen wir eine der fiesen Stimmen hervor, die sich gern in der dunkelsten Ecke unseres Unterbewusstseins festkrallt. Die, die immer wieder hervorkommt. Ich kann gar nicht zählen, wie oft mir diese fiese kleine Stimme in meinem Kopf diese schmerzhaften Worte zugeflüstert hat: Du bist nicht gut genug. Allein während ich sie aussprech…
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Diese Folge ist eine Ansammlung von Feuerlöschern, die ich nutze, um nicht komplett ausgebrannt zu enden. Ich kenne die Signale, die mir das ankündigen, und mittlerweile weiß ich auch, wo die Wassereimer stehen. Als ich diesen Artikel vor einer Weile geschrieben habe, hatte ich zum Beispiel gerade das Gefühl, das ganze Jahr hatte mich niedergeknüpp…
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Uns Frauen stehen heutzutage alle Türen offen. Wir haben mehr Möglichkeiten, als wir überhaupt greifen können, und leben in einer Gesellschaft, die uns, verglichen mit vielen anderen, in so manchen Aspekten den roten Teppich ausrollt. Und doch haben wir immer noch einen grausamen Feind.Den größten, furchterregendsten, unnachgiebigsten. UNSERE SELBS…
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Mein Business-Alphabet für Dich stellt sich aus meinen wertvollsten Tipps, Tools und Strategien zusammen, die ich häufig und regelmäßig nutze. Sollte Dich also nicht besonders überraschen, aber: Ich liiieebe Listen. Ich hab Listen für alles. Und da sich das Jahr gerade schon wieder laaangsam seinem Ende neigt und Du vielleicht nicht unbedingt den K…
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Jeden Monat, entweder am Ende oder am Anfang, überprüfe ich meine kommenden Meilensteine. MEILENSTEINE? HAST DU NICHT?! Wunderbar! Dann können wir das ja nun gemeinsam tun. Lass mich Dir aber erst mal kurz erklären, warum ich das so unglaublich sinnvoll und wichtig finde… Den kompletten Artikel zu dieser Folge findest Du auch hier! ERGÄNZEND ZU DIE…
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Ich bin nicht gut genug. Ich werde das niemals schaffen. Ich kann das nicht. Hast Du auch viel zu oft dieses fiese kleine Stimmchen im Hinterkopf, das Dich immer wieder kleinredet? Dir sämtliche Energie, Motivation und Antriebskraft raubt? Ich weiß, dass Du es hast. Und woher weiß ich das? WEIL WIR ALLE ES HABEN. Den kompletten Artikel zu dieser Fo…
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Die Femininjas-Akademie hat zum letzten Mal ihre Türen geöffnet! Mehr Infos dazu gibt’s hier! Lange Zeit habe ich zu jedem Monatsbeginn ich in der Femininjas-Community, die mittlerweile Teil der Femininjas-Akademie ist, einen Leitfaden für ihre Zielsetzungen geschickt. In dieser Folge gebe ich ihn Dir, mit allen Details und Erklärungen dazu: Mein R…
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Die Femininjas-Akademie hat zum letzten Mal ihre Türen geöffnet! Mehr Infos dazu gibt’s hier! Um die große Frage, wie Du kräftig aus der Masse hervorstechen kannst und nicht zur x-ten Kopie der x-ten Kopie wirst, darum dreht sich diese Folge und der Blick hinter die Kulissen meiner Selbständigkeit, zu dem Zeitpunkt, als sie schon ein paar Jahre gew…
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Die Femininjas-Akademie öffnet am 04. Oktober zum letzten Mal ihre Türen! Mehr Infos dazu gibt’s hier! Diese Folge lässt nicht nur tief in meinen Denkprozess blicken, sondern auch in die Femininjas-Akademie. Die größte Hürde, neben all unseren Ängsten, nicht gut genug zu sein, um in die Selbständigkeit zu starten? DIE RICHTIGE IDEE ZU FINDEN. Für u…
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Untern Tisch gefallen Wir haben gute Nachrichten! Yeahi! :D Die good News bringen zeitgleich eine große Erleichterung mit sich, die unsere Existenzängste deutlich geringer machen. Wir haben dies zum Anlass genommen, über genau dieses Thema >>Existenzängste<< zu sprechen. Arbeitsplatz Verlust, Krankheit, höhere Mieten… solche Dinge können die Existe…
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Die Femininjas-Akademie öffnet am 04. Oktober zum letzten Mal ihre Türen! Mehr Infos dazu gibt’s hier! „Carina, bezeichnest Du mich gerade ernsthaft als dumm??“ Nein, tu ich nicht. Aber schön, dass ich damit Deine Aufmerksamkeit gleich am Wickel hab! Ich bin mir sehr, sehr sicher, dass Du das genaue Gegenteil von dumm bist. Aber die Ausreden, die D…
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Die Femininjas-Akademie öffnet am 04. Oktober zum letzten Mal ihre Türen! Mehr Infos dazu gibt’s hier! Wie oft ich mich in meinem Leben schon gefragt habe, ob ich meinen Job kündigen soll und etwas Neues starten will, passt wirklich auf keine Alpaka-Haut mehr… Du kennst das vielleicht auch? Bevor ich mich selbständig gemacht habe, habe ich deswegen…
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Die Femininjas-Akademie öffnet am 04. Oktober zum letzten Mal ihre Türen! Mehr Infos dazu gibt’s hier! In 2013 hatte ich nach einigen Schleifen in meinem Lebenslauf Blut geleckt und eine einzige Frage hielt mich nachts wach: wie ich mich erfolgreich selbstständig machen kann. Ich saugte alles auf, was ich mir in Büchern, E-Books und Blogartikeln da…
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Die Femininjas-Akademie öffnet am 04. Oktober zum letzten Mal ihre Türen! Mehr Infos dazu gibt’s hier! Im April fand mein Workshop zur Ideenvalidierung für die fleißigen Bienchen in meinem Intensiv-Kurs der Femininjas-Akademie statt. Und wie so oft fiel mir dabei ein wichtiger Punkt auf, der bei der Ideenvalidierung, also dem Abklopfen einer Busine…
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Wenn ich diesen Artikel für den Audioblog aufbereiten werde, wird meine Stimme an dieser Stelle vermutlich vor Nervosität ein wenig wackelig sein. Denn was ich Dir heute erzählen möchte, fällt mir auf der einen Seite nicht leicht und fühlt sich auf der anderen auch gleichzeitig unendlich befreiend an. Schon seit einiger Zeit hab ich gemerkt, dass s…
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Untern Tisch gefallen Den Schmerz der Welt fühlen - Weltschmerz. In dieser Folge sprechen wir darüber, was in den letzten Monaten unserer Abwesenheit so bei uns passiert ist und wie wir mit der Flut an teilweise negativen und belastenden Nachrichten umgehen. WIR AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/m_j4y/?hl=de https://www.instagr…
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Als ich mal einer meiner Femininjas ’nen schlauen Spruch gedrückt habe, dass sie sich dieses oder jenes unbedingt noch mal durchlesen sollte, kam nur zurück: Klar, kein Problem, Carina. Ich setz es einfach auf meine Liste „1 Million Dinge, die ich dringend tun sollte“. UND ICH HAB LAUT LOSGELACHT. Die Liste hab ich nämlich auch, und ich bin zieml…
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Ich bin selbst immer wieder überrascht, wie viele Goldstückchen sich auf Um 180 Grad verstecken. Und ganz besonders, als ich für neue Artikel zum Thema Produktivität und hilfreichen Gewohnheiten recherchieren wollte, war ich wirklich platt, was sich schon alles dazu angesammelt hatte. Hier findest Du jetzt also mal zur Auffrischung (falls Du schon …
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Hast Du eigentlich schon mal gezählt, wie viele Entscheidungen Du am Tag triffst? Kleine, große, wichtige, unwichtige, nervige, spaßige… es sind mit Sicherheit Hunderte Entscheidungen, die Du jeden Tag triffst. Und ohne es zu ahnen, sind sie einer der Gründe, warum Du Dich abends so müde fühlst. AUFTRITT: DECISION FATIGUE Den kompletten Artikel zu …
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Piloten nutzen sie, Chirurgen, Krankenschwestern, Fotografen… und ja, sogar Bloggerinnen oder Podcasterinnen wie Du und ich. CHECKLISTEN. Ich hab sie für alles. Meine Einkaufsliste in der cozi-App, meine Packlisten für Reisen, sogar eine Leseliste zum Abhaken für die ungelesenen Bücher, die ich besitze. Vor allem aber in meinem Online-Business sind…
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Diesen Monat habe ich stark auf dem Kieker, Deine Gewohnheiten und Deine Produktivität aufs Korn zu nehmen. Und bei keinem Thema habe ich gleichzeitig auch so sehr Bauchschmerzen wie dabei, dass Du all meine Ratschläge und schlauen Tipps… zu wörtlich nehmen könntest. Denn zu viel Produktivitätsdrang, Überoptimierung und zu harte Gewohnheiten können…
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Bevor Du aus dem Haus gehst, bindest Du Dir die Schnürsenkel an Deinen Schuhen. Ohne darüber nachzudenken. Du stellst die Spülmaschine an und füllst und schließt die Box mit dem Spülmaschinen-Tab. Ohne darüber nachzudenken. Bevor Du Dein Buch schließt, markierst Du Dir die Seite, an der Du stehengeblieben bist, oder legst das Lesezeichen ein. Ohne.…
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Nachdem es den ganzen Mai zweimal pro Woche auf Um 180 Grad darum ging, Dein Mindset kräftig aufzumöbeln und auf den richtigen Weg zu bringen (hast Du verpasst? Dann kannst Du sie hier im Archiv alle nachlesen), packen wir im Juni hier alles an, was Deine Zeit und Deine Energie schützt, bewahrt und vermehrt. ABER AUCH DAFÜR MÜSSEN WIR MAL WIEDER IN…
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In den Jahren, in denen ich nun schon selbstständige Frauen betreue, gibt es einen Punkt, der mich immer und immer wieder stark frustriert und mich wirklich traurig macht: Wie viele Frauen ich habe aufgeben sehen, weil sie das Gefühl hatten, sie sind gescheitert. Wenn es also nach mir geht (und bitte, tu mir den Gefallen!), dann sollte sich jede se…
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Bei einer lieben Freundin löse ich jedes Mal eine fette Gänsehaut aus, wenn ich bei ihr mit dem Thema Suchmaschinen-Optimierung ankomme. Ich warte fast schon drauf, dass sie mich irgendwann mal mit Knoblauch und Kruzifix aus dem Raum scheucht. Aber ich geb nicht auf. Google und die Suchergebnisse haben mir im Laufe meiner Online-Business-Karriere w…
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Immer mal wieder schleichen sich dreiste Menschen in Dein Leben. Die, die – nachdem sie Dein Honorar gezahlt haben – glauben, Du gehörst nun ihnen. Und vor allem Deine Zeit. Viel schlimmer sind allerdings die Menschen, die gar nicht erst zum Punkt des Honorars kommen, sondern schon gleich mit völliger Selbstverständlichkeit als – nennen wir das K…
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In den letzten Monaten habe ich mich mal wieder enorm viel mit Gewohnheiten beschäftigt. Ich hab mir Kurse dazu gekauft, Bücher und Artikel dazu gelesen und immer mehr festgestellt, wie sehr es mir aktuell hilft, kleine und große Gewohnheiten neu zu integrieren. Solche Phasen habe ich immer mal wieder. Aber dabei habe ich auch festgestellt, dass ic…
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Eigentlich ist es ganz einfach. Was auch immer Du verkaufst, spielt eigentlich gar keine Rolle. Es geht den Menschen, die das, was Du anbietest, kaufen, gar nicht um Dein Produkt. Es geht nur darum, welches Problem Du für sie löst. Von welchen Erbsen unter ihrer Matratze es sie befreit. Welche Steinchen es aus ihrem Schuh pult. WESHALB ES AUCH VÖL…
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Als ich mein Online-Business gestartet habe, war ich wie jede andere Selbstständige im ersten Jahr komplett auf äußere Einnahmequellen angewiesen. Ich machte mich daran, Kunden zu suchen, die mich für diverse Aufgaben bezahlen würden, und war glücklich, wenn diese Arbeiten sich um das Schreiben drehten. Einfach weil ich das Schreiben liebte und…
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Ich kann es fast nicht glauben, dass wir es schon auf 200 Folgen im Audioblog von Um 180 Grad geschafft haben! Es ist für mich definitiv ein kräftiger Grund, zu feiern – vor allem weil ich heute, nach all diesen Ausgaben, sogar noch mehr Spaß und Freude daran habe, jede Woche wieder in Deinen Ohren aufzutauchen, als zu Beginn. Ganz ehrlich gesagt, …
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Wie oft ich schon wochen-, sogar monatelang Entscheidungen vor mir hergeschoben habe, passt auf keine lila Kuhhaut. Als Waage sollte uns das beide nicht besonders überraschen. Ich sehe zig verschiedene Seiten gleichzeitig, versuche immer allem und jedem gerecht zu werden und habe zusätzlich auch noch das bekannte Syndrom, unter dem so viele von uns…
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Wenn Du mich jetzt gegen eine Wand drücken und aus mir eine definitive Antwort rauspressen würdest, mit Androhung, mir sonst auf alle Ewigkeit den Zugang zu Salz&Essig-Chips zu verweigern, wäre sie klar und eindeutig: Ja, ich bin eine Scanner-Persönlichkeit. In allen anderen Fällen würde ich mich winden und rumdrucksen und mich wahrscheinlich in la…
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Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast: die liebe Kira, die diese Woche ein Schülerpraktikum bei lassdichsein® MindfulCoaching macht, worüber ich mich einfach mal mega freue! So spannend zu hören, dass sich Kira mit 15 Jahren bereits für die Themen Mindfulness, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung interessiert und welche positiven …
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Ich stolpere immer wieder bei neuen Selbstständigen oder frisch gestarteten Unternehmerinnen über ein völlig nutzloses, unnötiges und schädliches Symptom: Der Listenscham. Selbst bei gestandenen Unternehmerinnen sehe ich die Scheu, offen darüber zu sprechen, wie groß die eigene Liste ist oder die tatsächlichen Zahlen dazu zu kommunizieren. UND ICH …
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Das schlimmste für viele frische Selbstständige, die sich endlich dazu überwinden, nicht nur eine E-Mail-Liste aufzubauen, sondern auch dann tatsächlich E-Mails zu verschicken, sind die darauffolgenden Abmeldungen. Du verfasst mit Liebe und Hingabe Deine ersten E-Mails, an eine Liste, die Du über Monate gepeppelt und hochgezogen hast – und dann mel…
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Wenn Du nur ein bisschen so tickst wie ich (und, mal ganz nebenbei, sehr wahrscheinlich 90% aller selbstständigen Frauen), hast Du ernsthafte Schwierigkeiten damit, Dich selbst zu verkaufen. Allein diese Aussage „Dich zu verkaufen“ geht mir schon gegen den Strich. Ich sehe Dich dabei in einen Bikini gezwängt und große Schilder mit „Buch mich! Buc…
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Wie Du vielleiiicht in meiner letzten E-Mail schon mitbekommen hast, bereite ich gerade hinter den Kulissen etwas Neues und Spannendes vor. (Warte… wie bitte?? Du steckst noch nicht in meiner E-Mail-Liste?! Aber da gibt’s doch meine besten Inhalte? Husch jetzt schnellstens rein und werde mit meiner Hilfe jede Woche schlauer! Es lohnt sich. Versproc…
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Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Thema überhaupt ansprechen soll. Was bestimmte Personen dann über mich denken, was mir danach vorgeworfen wird, wie sehr ich danach von manchen belehrt werde oder ob mir andere vorwerfen, diese oder jene Absicht damit zu haben. Letztendlich ist all das im Grunde egal. Denn meine Devise war es, immer und überal…
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Als ich einer Freundin vor einer Weile erzählt habe, dass ich einen Artikel dazu plane, dass Selbstdisziplin die Motivation in unserem Sprachgebrauch ersetzen sollte, kam nur aus tiefstem Herzen: „Urgh. Das ist nichts für mich. Ich hab keine Selbstdisziplin.“ Und ich musste innerlich schmunzeln. Sie ist eine Selbstständige, die theoretisch jeden Ta…
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Du schreibst Dein Buch, packst all Dein Herzblut rein, schaffst es sogar, es selbst zu veröffentlichen und dann… nichts. Am Veröffentlichungstag fluten Dich Glückwünsche und vielleicht sogar Schulterklopfen, aber Verkäufe? Sind so schüchtern und zurückhaltend wie Du beim ersten Date. WORAN LIEGT DAS?! Ich sehe das immer wieder. Ich hab das sogar an…
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Digitale Nomadinnen, selbständige Mütter oder in der Selbständigkeit als Teilzeitjob… alle haben das gleiche Problem: KEIN TAG IST WIE DER ANDERE. Wie aber bringst Du Struktur und Produktivität in einen Alltag, der kein Alltag ist? Wie erhältst Du in dieser Unstetigkeit Deine Kreativität? Und wie schaffst Du es, jeden zweiten Tag einen neuen Ablauf…
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Self-Publishing hat einen wahnsinnigen Schneeballeffekt im Online-Marketing erzeugt. Als ich 2013 an meinem ersten eigenen Buch gefeilt habe, gab es dazu kaum etwas auf dem deutschen Markt. Heute? Kann so gut wie jede in ein paar Wochen zur (selbst) veröffentlichten Autorin werden. Und ich feiere das sehr. EIN WEITERER SCHRITT IN DIE KOMPLETTE UNAB…
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Du fühlst dich (beruflich) gestresst, dir ist alles zu viel und du siehst kein Land in Sicht? Heute geht es im Podcast um die Gründe, warum du das Gefühl hast im Hamsterrad zu stecken und wie du da endlich aussteigen kannst, ohne gleich deinen Job hinzuschmeißen! Ich lese dir dazu eine kurze Weisheitsgeschichte vor, die das Thema ziemlich genau auf…
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