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Interview mit Stephan Landsiedel voll mit hilfreichen Tipps Das Leben hält für alle Menschen Krisen bereit, nur zur unterschiedlichen Zeitpunkten im Leben.Doch was hilft da? In einer Krise sehen wir meist "den Wald vor lauten Bäumen" nicht. Stephan Landsiedel erzählt ganz offen, wie er durch eine Krise zum NLP gekommen ist und wie er daraus eine gr…
 
Selbstcoaching zum Energiemanagement Wenn wir uns energielos fühlen, dann sind wir anfälliger für Stress. Im Hamsterrad des Lebens geht uns manchmal die Luft aus und wir denken dann nicht rechtzeitig daran, uns wieder aufzutanken.Weißt Du eigentlich, wie Du Dich wieder mit Energie auftankst? Was sind Deine Energiequellen und wie baust Du diese in D…
 
Aufgaben und Verantwortung abgeben, so geht es Delegation - also die Weitergabe von Aufgaben und Verantwortung- braucht Vertrauen und mehr als das, es braucht eine gut abgestimmten Kommunikation."Bevor ich es erklärt habe, habe ich es schnell selbst gemacht" ist eine der typischen Aussagen, die ich nicht nur von Führungskräften sondern auch von Fam…
 
3 Wege zur mehr Selbstvertrauen Selbstvertrauen gibt Kraft für den Alltag und hat viele verschiedene Aspekte. Sich selbst etwas (z.B. Neues ) zutrauen, sich auf sich selbst verlassen können, oder das Vertrauen in sich selbst haben, um eine Krise zu bewältigen. Selbstvertrauen kann schwanken, je nachdem, was ich gerade erlebt habe oder was vor mir l…
 
Emotional wieder in die eigene Mitte kommen Je mehr wir sowieso schon im Stress sind, desto leichter entstehen Missverständnisse mit anderen Menschen. Die Zeiten, in denen wir leben, fordern uns viel ab.Da kann es leichter als sonst geschehen, dass wir ein Verhalten auf uns beziehen oder auch eine negative Interpretation des Verhaltens des anderen …
 
Was wir alle von Mediatoren lernen können Was ist eigentlich Mediation? Wie läuft eine Mediation ab? Wie komme ich zu einem Mediator und wie genau hilft der Mediator eigentlich dabei, Konflikte zu lösen? Auf all diese Fragen gehe ich mit Carl-Heinrich Feddersen -zertifizierter Mediator (Uni of A. Sciences) | Wirtschaftsmediator (BStBK)- , Steuerber…
 
Zusammenarbeit über Distanz braucht Nähe Führungskräfte, Projektleitende, Personaler und jedes Teammitglied spürt die Auswirkung all dessen, was wir an remote Arbeit schon leisten mussten und noch leisten werden. Wir alle sind dabei weiterhin in einem Lernprozess auf der Ebene des menschlichen, technischen und prozesshaften Miteinanders. Bei diesem…
 
Selbstcoaching mit WingWave Kennst Du das auch? Eigentlich bist Du selbstbewusst oder andere erzählen Dir, wie selbstbewusst Du wirkst? Dennoch gibt es in Dir nagende Selbstzweifel an der einen oder anderen Ecke/Situation. Meist treten Selbstzweifel oder mangelndes Selbstvertrauen auf, wenn wir vor neuen Schritten oder Herausforderungen stehen. Man…
 
Die Basis guter Entscheidungen ist oft anders als wir denken Kennen Sie das auch? Sie wollen und müssen eine Entscheidung treffen und es geht in Ihrem Kopf hin und her? Ob das kleine oder große Entscheidungen sind, spielt dabei nicht immer eine Rolle. Doch, je stärker die Bedeutung der Entscheidung für Ihr Leben ist, desto mehr ist der Wunsch da, d…
 
und wie Sie am besten damit umgehen. Kennen Sie diesen Glaubenssatz: Konflikte im Team kann man online nicht klären, dazu braucht es seit jeher das persönliche Gespräch.?Klar, das wäre schön. Wären wir nur kurz mal im Home-Office, könnten wir ja auch auf günstige Situationen warten. Die Realität sieht anders aus. Was Sie als Führungskraft, Coach, M…
 
Tipps für Videos, die andere Menschen ansprechen und Verbindung schaffen Ein eigenes Video machen ist eine wunderbare Möglichkeit, um in diesen Zeiten miteinander in Kontakt zu sein. Wir können damit Menschen erreichen, zu denen wir aktuell eben nicht reisen oder sie im Büro sehen können. Wer kennt sie nicht, die Scheu vor der Kamera? Sie verspanne…
 
In uns liegen mehr Antworten als wir vermuten Sich selbst gut zuhören, bedeutet nicht nur zu hören was ich sage, was ich denke, sondern auch mich selbst wahrzunehmen und zu spüren. Auch hier wirken die 4 Arten des Zuhörers nach Otto Scharmer:Downloading, unterscheidendes Zuhören, empathisches und schöpferisches Zuhören auf uns selbst bezogen. Wäre …
 
Interview mit Klaus Eidenschink zum Thema: Selbstwahrnehmung als Schlüssel Im Interview mit Klaus Eidenschink gehen wir gemeinsam folgenden Fragen nach : Was hat unsere Fähigkeit uns selbst wahrzunehmen damit zu tun, ob und wie Veränderung gelingt? Warum fällt es uns schwer, uns und unsere echten Bedürfnisse wahrzunehmen? Warum geht bei ca. 50 % de…
 
Erst neu, dann müde und nun? Erst alles neu, dann wildes Ausprobieren und nun müde? Janek Panneitz und ich reden zwar schonungslos über unsere Erfahrungen mit Online Trainings, Workshops und Meetings, doch gleichzeitig mit viel frischem Wind. Welche Entwicklungen sehen wir? Wie könnte das alles viel lebendiger und auch wirklich so gestaltet werden,…
 
Was der Reifegrad mit der Übernahme von Verantwortung, Gesellschaft, Politik und Führung zu tun hat In diesem Podcast hören Sie, wie das Wissen um die Ich-Entwicklung (u.a. nach Jane Loevinger) auf der persönlichen Ebene, bei gesellschaftlichen Themen, in Organisationen und bei Führung und Selbstführung nützliche Wirkung entfalten kann. Wer vertief…
 
Erfahrungen, Fragen, Antworten zum Thema Energiewahrnehmungen Eigentlich kennt jeder von uns die Wahrnehmungsebene der Energie. Es ist ganz natürlich, nichts Mystisches oder Besonderes. In diesem Podcast hören Sie von den Erfahrungen einer Entdeckerin auf der Reise zur Energiekompetenz. Natürlich sind sowohl die Erfahrung, die Wahrnehmung, als auch…
 
6 Einflussfaktoren für kraftvolle Zusammenarbeit Sich gegenseitig stark machen, einen Teamspirit leben, der Gesundheit und Wohlbefinden fördert, ist zunächst eine Haltung. Damit beginnt es in jedem einzelnen. Was ein Team dafür tun kann, finden Sie in dieser Podcast Episode. Soziale Unterstützung durch Menschen/Empathie (Verständnis, Rückhalt und T…
 
Trotz äußerer Stress-Situationen innerlich kraftvoll bleiben **Podcast Teil 1 : Wie Sie unabhängig von äußeren Umständen Ihre Resilienz stärken **Mentale und emotionale Widerstandskraft (Resilienz) zeigt sich daran, dass wir trotz stressvoller Lebensumstände und Ereignissen unsere seelische und oft auch körperliche Gesundheit aufrecht erhalten könn…
 
Wie Sie einen Blick auf Ihre eigene Größe und Ihr Potenzial erhaschen können Je nachdem, worauf ich bei mir schaue, bin ich entweder faul- weil ich auf der Couch liege- oder selbstkompetent- weil ich den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hinbekomme.Betrachte ich mich mit kritischen Augen, kann das dazu führen, dass ich mich unwohl fühle u…
 
Gute Atmosphäre, was ist das eigentlich ? Schon mal gehört ? "Sobald der Chef ins Meeting kam, sank die gefühlte Temperatur um 10 Grad" "Super Atmosphäre, alle sind aus sich rausgekommen und wir haben gut zusammengearbeitet" "Eigentlich arbeiten wir hier ja agil, aber die Atmosphäre ist dennoch ängstlich, keiner will bei einem Fehler erwischt werde…
 
Selbstcoaching mit dem Züricher Ressourcenmodell Hat Ihr innerer Lotse für 2021 schon eine Ausrichtung gefunden? Oder bleiben Sie bei den üblichen Vorsätzen hängen oder dabei, dass ja sowieso nichts planbar ist? Lassen Sie das lieber, macht nur ein schlechtes Gefühl. Eine innere Ausrichtung auf z.B. Werte oder Qualitäten, die Sie erleben möchten, i…
 
Die Zusammenfassung der Themen von Podcast Nr. 33-61 In der Jahresrückschau auf die in 2020 erschienenen Folgen finden Sie einen Kurzdurchlauf durch alle Themen und die wunderbaren Gäste/Dialogpartner, die mich und auch die Hörer-innen so reich mit Inspirationen beschenkt haben. Ich bedanke mich bei meinen Gästen und bei allen Hörer-innen, denn dur…
 
Reisen Sie doch einfach mal in Ihre Innenwelt zu Ihren Potenzialen In einer Zeit, in der wir vielleicht nicht reisen können, oder auch liebe Menschen nicht persönlich treffen können, können innere Reise natürlich den echten Kontakt nicht ersetzen. Dennoch kann eine "Fantasiereise" eine echte Abenteuerreise in Ihr eigenes Inneres sehr erfüllend und …
 
Geheime Tipps aus der Projektpraxis, damit es gut läuft Stellen Sie sich vor, es gibt Menschen, die sagen : Unsere Projekte laufen gut und das Team freut sich schon jedesmal auf unser Online-Meeting und mag keins auslassen. Tobias Lienhard ist so ein Mensch. Er wollte schlichtweg keine schlecht laufenden Projekte mit genervten Menschen mehr erleben…
 
Online SEIN ohne Entfremdung von mir und anderen Online SEIN, was verstehen Sie darunter? Sandra Kemser und ich sind in diesem Podcast gemeinsam auf Forschungsreise gegangen ohne zu wissen, wohin die Reise geht. Dieser Dialog beginnt mit einzelnen Wortassoziationen und fließt über unterschiedliche Sichtweisen hin zu einem gemeinsam erweiterten Blic…
 
Es ist eine Heldenreise auf Online umzusteigen Veränderung, Lernen gleicht einer Heldenreise. Gut, wenn es da Mentoren gibt. Menschen, die den Weg schon gegangen sind und uns zurufen : Komm, mach! Es geht, die Brücke ins Neuland hält! In diesem Podcast erzählt Britta Müller, wie es für sie war, das erste Mal auf Online-Trainings umzustellen. Die Re…
 
Raus aus den Selbstzweifeln hin zum gesunden Selbstwert Kennen Sie manchmal innerlich das Gefühl nicht gut genug zu sein, für dass was Sie tun? Befürchten Sie auch manchmal, dass andere Menschen Ihnen auf "die Schliche" kommen und bemerken, dass Sie doch nicht so gut sind. Kennen Sie das auch, dass andere mehr von Ihnen halten, als Sie selbst oder …
 
Die Kraft der positiven Verstärkung Motivationstief? Dunkle Wolken am inneren Himmel? Wer kennt das nicht. Das ganze Jahr schon sind wir mehr als sonst gefordert und das kostet Kraft. Wäre es nicht schön, Energiequellen zu kennen, die nicht "auf die Hüften" schlagen und auch nicht ins Geld gehen? Wir können uns gegenseitig mit der Kraft der positiv…
 
Angewandte Improvisation mit Freude und Wiebke Wimmer Langweilige Meetings? Vorbei! Wer in Meetings, Onlinetrainings oder Workshops Elemente der angewandten Improvisation einsetzt, trägt nicht nur zur Freude der Menschen sondern auch zur verbesserten Aufnahme von Inhalten und dem Finden guter Lösungen bei. Also : Spiel und Effizienz können gemeinsa…
 
Frag den Coach- neues Format Diese Fragen werden im Podcast besprochen : Umgang mit Generation XYZ, gepuschte Digitalisierung, analoge Prozess fallen schlagartig weg, Mitarbeiter denken und arbeiten nicht gleich digital. Wie lernen Menschen online, auch mit unterschiedlichen Lernstilen. Reicht Online-Input oder was braucht es, damit neues Lernen ge…
 
Wofür haben Sie keine Zeit....mehr? Haben Sie auch durch die vielen Online-Meetings weniger Zeit als vorher um "richtig zu arbeiten"? Verdichtet sich bei Ihnen auch das Gefühl, das die Zeit wie verrückt rennt und das Wesentliche verloren geht? Dann hören Sie den Podcast. Überraschenderweise mit einem Text der seit mehr als 100 Jahren seine Gültigke…
 
Interview mit Isabel Schürmann zum Buch New Work: Knigge reloaded Wer wünscht sich das nicht : Mehr Rücksichtnahme, gerade auch in Online-Meetings. Denn auch NEW WORK heißt nicht, dass jede/(r) online machen kann was er/sie will.Gelten denn die "Spielregeln/Benimmregeln" noch oder hat das alles einen Bart? Die Zusammenfassung in diesem Podcast heiß…
 
Interview mit mir zu 50. Folgen Podcast 50 Folgen Coaching to go. Anlass genug, für eine WhatsApp meiner geschätzten Kollegin Britta Müller . " Ich habe da viele Fragen an Dich, was wäre wenn ich Dich mal interviewe und das lädst Du als Podcast hoch?" hier die Web-site von Britta. Gute Idee, ich kannte die Fragen nicht und war gespannt. Neugierig ?…
 
Die vier Arten des Zuhörens nach Otto Scharmer Zuhören war schon immer eine Kunst. Wie geht es Ihnen, wenn Ihnen jemand wirklich zuhört und das vielleicht sogar emphatisch? Macht einen Unterschied oder ? Geht das online? Oh ja, dass geht. Es ist nur anders und die Fähigkeit auch paarverbale Signale wie z.B. Stimmlage, Sprechtempo und mehr wahrnehme…
 
Schatten wird zu Bewusstsein durch "The Work" von Byron Katie Gerade in stressigen Zeit haben wir eine dünnere Haut als sonst und fahren aus schon mal aus derselben. Das ist menschlich, doch ist es durchweg nützlich? Tut das gut? Manchmal ja, manchmal nein. Wenn Sie Interesse daran haben, den Schattentanz auf dem Emotions-Vulkan mal näher zu beleuc…
 
Selbstcoaching mit dem Züricher Ressourcenmodell nach Maja Storch Mut gewinnen um etwas anzusprechen und wie eine Vision dabei hilft, darum geht es in diesem Podcast. Doch genau so können Sie den Podcast nutzen, um Motivation und Handlungsenergie für Ihre nächsten Schritte auf Ihrem eigenen beruflichen Weg zu finden. Weil nicht jeder von uns seine …
 
" Die Schaukelstuhl-Übung" als Selbstcoachingmethode Kennen Sie die Geburtstagsrede von Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag mit dem Titel: Als ich mich selbst zu lieben begann? Tatsächlich wurde dieser Text ihm nur angedichtet, Kim McMillen ist die Autorin.Wahre Selbstliebe braucht Mut und entspricht meist nicht unserer Erziehung. Einfach ist …
 
Konflikte bespricht man am besten persönlich, was , wenn es nicht geht ? Es knirscht im Team oder unter zwei Kollegen und das Online/virtuell. Wo wir sonst mal eben hingegangen und das unter vier Augen geklärt hätten, ist das aktuell im Homeoffice nicht möglich. Wie geht das virtuell? Geht das überhaupt? Woran kann ich online Konflikte auch ohne of…
 
Körperfeedback im Zeitmanagement Wünschen Sie sich manchmal einen leeren Schreibtisch? Pures Wunschdenken. Arbeit dehnt sich immer im vorhandenen Raum aus. Wir machen uns jedoch dieses Prinzip und Ihr Bauchgehirn zu Nutze mit dem ungewöhnlichen Selbstcoachingtool, der Entzettlungstechnik. Dazu verwenden wir tatsächlich Papierzettel und nichts digit…
 
Die Ebenen der Selbsterkenntnis Wussten Sie, das im alten Ägypten jemand nicht auf die Menschheit als "Führungskraft" oder Mentor losgelassen wurde, bevor er/sie nicht eine 56 Jahre lange Ausbildung durchlaufen hat? Am Eingang des Tempels von Delhi stehen die Worte : "Erkenne Dich selbst" und das hat viel mehr Ebenen als wir so denken. Sich selbst …
 
Von der Kunst sich selbst Fragen zu stellen Ein Fragezeichen im Gesicht haben. Sich selbst hinterfragen. Das ist eine gute Frage. Die Frage nach dem Warum. Die Sinnfrage. Schon unsere Sprache deutet auf die Bedeutsamkeit von Fragen hin. Wußten Sie, dass Fragen hypnotische Suchbefehle sind? Das Sie damit Ihre Aufmerksamkeit genau darauf lenken könne…
 
Gesund, effizient und mehr Energie am Ende des Tages Möchten Sie sich zu Beginn eines Online-Meetings so entspannt wie nach einem Waldspaziergang fühlen? Möchten Sie am Ende eines Meetings das Gefühl von: "Das hat sich gelohnt" haben. Möchten Sie am Ende eines langen Online-Tages noch in Balance und gut mit Energie gefüllt sein?Dann hören Sie sich …
 
Interview mit dem Experten Peter Ivanov Das Coronavirus hat uns alle herausgefordert, von zu Hause aus zu arbeiten, und wir haben mit starkem persönlichem Engagement und digitalen Fähigkeiten gut reagiert. Je länger die Remote-Arbeitszeit dauert, desto mehr ist Teamarbeit angesagt. Teamentscheidungen und Konflikte müssen aus der Ferne auf neue und …
 
Heldenreise Teil III Der schwierige Rückweg in den Alltag ist die Überschrift im 3. Akt der Heldenreise. Die Stationen und Herausforderungen weisen nicht zu übersehende Parallelen mit der aktuellen Situation auf. Wohin kehren wir zurück? Erfinden wir uns neu ? Wenn ja, wie? Wird es einen neuen Alltag geben und was wird sich darin alles ändern? Gibt…
 
Tipps für das Lernen über 40 Das Gehirn braucht einfach Dünger! In diesem Podcast erfahren Sie, wie Sie wirklich in jedem Alter Gehirnfitness erreichen. Der Mythos "Älteren kann man doch nichts Neues beibringen" ist längst durch die Neurowissenschaften widerlegt. Sie können sich in jedem Alter neu erfinden und Neues lernen. Wenn Sie lernen möchten,…
 
Heldenreise Teil 2 Stehen Sie vor großen Herausforderungen oder sind bereits mitten drin? Dann befinden Sie sich bereits auf einer Heldenreise. Das Heldenprinzip folgt bestimmten Mustern, die uns als Landkarte auf unbekannten Wegen dienen können. Die Landkarte ist nicht der Weg, doch im Selbstcoaching können diese Wegmarken uns Kraft und Führung ge…
 
Das Heldenprinzip Teil 1- Die Kraft des Mentors Was hat eine Heldenreise mit Ihrem Alltag zu tun? Das Heldenprinzip wird dann wirksam, wenn Sie sich am wenigsten wie ein Held/Heldin fühlen. Sie wollen oder müssen Neues wagen und zweifeln.Ein Mentor kann zur entscheidenden Kraft für Sie werden. Jemand, der mehr Erfahrung hat und an sie glaubt. Die m…
 
mit der Magic Word Methode negative Assoziationen auflösen Wie wäre es, wenn Sie Ihre Steuererklärung schon mit Schwung beginnen? Unrealistisch? Bei allen Wörtern, die in Ihnen negative Gefühle hervorrufen können etwas tun. Dann wird das Leben leichter. Im Podcast beschreibe ich die Magic Word Methode. Erfunden von Cora Besser-Siegmund und ihrem Ma…
 
"Warum hast Du nicht", "So wird das nichts", "Wie willst Du das den schaffen?" Ja, es gibt auch eine destruktive innere Stimme. Sie ermahnt uns zu allem möglichen. Ja, es ist ein Schutzmechanismus. Ja, es nervt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie selbst gedanklich netter zu sich sein können, dann hören Sie in diesen Podcast hinein. Darin sind Selbstc…
 
Wann schenken Menschen uns Vertrauen? Akzeptanz des neuen Teams gewinnen, ist die grundlegende Basis für eine produktive und menschliche Zusammenarbeit. Was Sie als neue Führungskraft dazu tun oder auch was Sie lassen dürfen, erfahren Sie in dieser Episode. Mehr zum Thema finden Sie auch in dieser Folge Starterkit für Führung + E-Book dazu. Zum The…
 
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