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Nerdy. Dirty. Bold.

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Nerdy. Dirty. Bold.

Celina Krüger, Tamara Bresler

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Monatlich
 
Für mehr Badassigkeit in der Karriere. Wir sprechen mit Frauen, die den Mut hatten sich selbständig zu machen, außergewöhnliche Ideen entwickelt haben oder einfach verdammt inspirierend sind. Wir möchten darüber sprechen, wie wir gemeinsam mehr Sichtbarkeit für Frauen schaffen können und warum Frau sein unser Vorteil in der Arbeitswelt ist.
 
Freiheitsliebe leben - mit Alexandra Onken - Der Lifestyle Podcast der sich um Slow Living, Minimalismus, Organisation, Nachhaltigkeit, Sparsamkeit, persönliche Erfahrungen und mehr dreht. Der Podcast mit guten Gedanken, Inspiration und positiven Vibes. Alexandra ist Autorin, Bloggerin, Youtuberin und Künstlerin. In diesem Podcast teilt sie ihre Erfahrungen, Gedanken und mehr. Folge dem Podcast und verpasse keine Folge mehr! Im Podcast findet ihr einige Mitschnitte aus den veröffentlichten Y ...
 
Fehlendes Selbstvertrauen, selbst gemachter Druck, Zweifel an den eigenen Fähigkeiten: Viele Frauen mit Verantwortung wissen vom Kopf her, dass sie schon viel erreicht haben, aber sind sich trotzdem unsicher, ob sie gut genug sind. Die gute Nachricht: Das lässt sich ändern. Stell dir vor, ... * du könntest selbstbewusst sagen: Ich bin gut genug! * du würdest deine Aufgaben im Job mit Selbstvertrauen statt Druck erledigen. * du könntest nach Feierabend abschalten und würdest nachts wieder dur ...
 
Willkommen zu The Spiritual CEO - dem Podcast fuer bewusste und fuehrende Expertinnen, Coaches und Vorreiterinnen . Ich bin deine Gastgeberin Sigrid In meinen Folgen teile ich mit dir inspirierende Geschichten, Tipps, Meditationen und mehr, damit du dein Leben und Business so richtig zum Leuchten bringst. Danke, dass du deine Zeit heute mit mir teilst. Ich zeige dir, wie du aus deiner innersten Essenz heraus langfristig erfolgreich bist. Du lernst auch wie du dein Unternehmerinnenbewusstsein ...
 
Du willst mit deinem Unternehmen wachsen – und mehr Mitarbeitertreue bewirken. Das geht nur mit echtem Vertrauen, mit Loyalität, weiß Miriam Engel aus eigenem Erleben und als beratende Expertin mit 20 Jahren Erfahrung! In diesem Podcast bekommst du regelmäßig 7-Minuten-Impulse, um deine Mitarbeiter zu loyalen Wegbegleitern zu entwickeln, um die Führungskompetenz und die Mitarbeiterkommunikation in deinem Unternehmen zu optimieren. Ganz souverän. Der Weg zum Ziel geht über die Unternehmenskul ...
 
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In dieser Folge sprechen wir über unsere Tiefs der letzten Wochen und wie wir der Ursache dafür auf den Grund gekommen sind. Das Gefühl stehenzubleiben und nicht voranzukommen scheint bei uns Unwohlsein auszulösen. Aber umso besser, denn daraus entstanden erste Schritte und eine neue Idee! Hier findest du uns: Nerdy. Dirty. BOLD auf Instagram: http…
 
Minimalist VS Maximalist? Welche Erfahrungen habe ich gesammelt? Wie ist es im Vergleich? Heute Teile ich meine Erfahrungen mit euch und vergleiche sie indem ich die Zeit jetzt als Minimalist, der Zeit als Maximalist gegenüber stelle. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit weni…
 
Ich habe vor 2 Monaten die minimalistische Konsum Challenge gestartet, weil ich ein bestimmtes Ziel habe. Diesen Monat lief jedoch einiges anders im Bezug auf die no buy Challenge und die Sparchallenge. Was das war und warum die minimalistische Challenge sich etwas verändern musste, sehr ihr in diesem Video ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheits…
 
Wie können wir im Haushalt Strom sparen? Bei den steigenden Strompreisen, fragen sich viele von uns, wie wir unseren Stromverbrauch reduzieren können. In diesem Video findest du 10 Tipps, wie du im Haushalt Strom sparen kannst. Viel Spaß mit dem Video und beim Strom sparen im Alltag ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜC…
 
Wie Celina die Arbeit auf Bali gefällt und warum Tamara gerade mit dem Wort Coaching hadert. Hier ist ja was los: Celina hat sich ein One-way-Ticket nach Bali gekauft und Tamara testet, wie sie sich in der Rolle als Business-Coachin fühlt. Hier findest du uns: Nerdy. Dirty. BOLD auf Instagram: https://www.instagram.com/nerdy.dirty.bold/ Tamara: Ins…
 
Noch sparsamer lebe indem man seinen Internetanschluss kündigt? Ich habe es als digitaler Nomade getestet. Wie ist das Leben ohne eigenes Wlan? Wie funktioniert Arbeit, Freizeit und Hobby? In dem heutigen Video teile ich die Vorteile und Nachteile des frugalistischen Experiments und meine Erfahrungen dieses Spartipps mit euch. ➡️➡️➡️Website/Blog: h…
 
Ich habe es geschafft! Ich habe das emotionale Essen überwunden und esse zu Hause endlich weitgehend Zuckerfrei! Wie ich es geschafft habe meinen Heißhunger in den Griff zu bekommen erfahrt ihr in diesem Video ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUCH: ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben* https://amzn.to/2IHt27r _____________…
 
Mache dein Geld Mindset fit fuer das neue Geld und den Change! Lerne in dieser Audio Ausgabe meines Minitrainings meine 8 Tipps fuer dein erfolgreiches Geld Mindset im Umgang mit Krypto. Shownotes: Lerne in Teil 1 3 Wege wie ich Geld mit Krypto mache: [https://sigridreutter.com/the-spiritual-ceo-182-3-wege-wie-ich-geld-mit-kryptos-mache/] Melde dic…
 
Krypto und seine Technologie ist nichts weniger als das: eine Revolution! Lerne: 3 Wege wie ich Geld mit Krypto macheWieso Krypto mehr als eine "Waehrung" istWarum Krypto und seine Technologie eine Revolution istWie ich persoenlich zu Kryptos gekommen bin obwohl ich lange skeptisch war Wenn du mehr lernen willst, dann trage dich hier in die Warteli…
 
Mein erstes Update der no buy challenge. Wie liefen die ersten 2 Wochen? Habe ich geschafft auf unnötigen Konsum zu verzichten? Habe ich mein Sparziel der Spar Challenge erreicht? Das seht ihr in diesem No buy challenge Update Video ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUCH: ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben* https://amzn.t…
 
Gespräche zwischen Tinderdates und Karriereplanung Wie beruflich darf es in einer Freundschaft werden? In Folge 18 haben wir ja bereits über Freundschaften am Arbeitsplatz geredet, aber wie ist es denn umgekehrt? Was passiert, wenn die Themen Arbeit und Karriere ins Private schwemmen? Tamara wünscht sich das manchmal mehr - sie würde am liebsten di…
 
Ich muss dringend etwas Ordnung schaffen! Hey Leute, ich freue mich euch mitteilen zu können, dass ich einen Zweitkanal für meine Outdoor Vlogs gestartet habe. nach reiflicher Überlegung möchte ich die Outdoor Vlogs auslagern. Ic wünsche euch viel Spaß auf meinem neuen Kanal Outdoorliebe :) Outdoorliebe https://www.youtube.com/channel/UCv_6DwbBKrgF…
 
Minimalistisch zu leben bringt viele Vorteile. Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Qualität vor Quantität und wie es das Leben als Minimalist bereichert. Minimalistisch zu leben bedeutet leichter und glücklicher zu leben. Die Qualität vor die Quantität zu setzen, ist eine große Hilfe dabei. Viel Spaß bei diesem Minimalismus Tipps Video Minimal…
 
Unsere Gästin Mia Papo hat ihr Business-Leben komplett gewandelt. Warum und wie - das hat sie uns in der Folge verraten. Hip hip Hurra! Endlich wieder eine neue Folge mit einer Gästin. Und das mit keiner geringeren als Mia Papo! Mia hat einen außergewöhnlichen Karriereweg hinter sich und hat dabei eine Menge gelernt: Vom Hardcore Business zum Buddh…
 
Frugalistisch leben für neue Sparziele? Ich starte eine No Buy Challenge, um meine neuen Sparziele zu ermöglichen. Ich möchte in einigen Bereichen auf andere Geräte umsteigen und mir ein Urlaubsziel ermöglichen. Ich halte euch die nächsten Monate auf dem laufenden, wie gut es mit meinen Sparzielen läuft. ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUC…
 
Warum es erleichternd ist, nicht alles zu müssen und im Jetzt zu arbeiten. Wie oft hast du ein gutes Ergebnis schon zurückgehalten, weil es eben "nur" gut war und nicht "perfekt"? Bei uns ist das zumindest schon oft mal vorgekommen. Unser Fazit: Perfektionismus killt. Egal ob in der Arbeit oder im privaten Lebens wir wollen uns nicht mehr von falsc…
 
So minimalistisch ist mein Badezimmer. Diese Dinge kaufe ich nicht mehr. Früher habe ich diese Teile öfter gekauft, heute brauche ich sie nicht mehr. Minimalistisch im Bad leben ist einfacher. als man oft denkt. Allergiker Staubsauger* https://amzn.to/3LpcnBh Staubwedel* https://amzn.to/3ETRlby ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de…
 
… Auch wenn’s weh tut! Diese Folge tat dann doch ein wenig weh! Es ging als Pendant zur letzten Folge diese Woche um das Kritik annehmen, statt um das Kritik geben. Das Gespräch wurde ziemlich schnell, ziemlich emotional – mehr als ursprünglich geplant. Aber hört gerne selber rein! Hier findest du uns: Nerdy. Dirty. BOLD auf Instagram: https://www.…
 
Ich teile meine pro und contra Erfahrungen aus 1 Jahr Intervallfasten mit euch. Ich habe einige Punkte zusammengetragen, die teilweise pro und teilweise contra Intervallfasten sprechen. Auch die Auswirkungen auf Heißhunger, Emotionales Essen, Gewicht und Gesundheit spreche ich an. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHE…
 
So findest du die Motivation, deine Ziele zu erreichen. Fühlst du dich manchmal Antriebslos und kannst dich nicht motivieren? Dann stelle dir diese 9 Fragen und hol dir deine Motivation zurück. So motivierst du dich selbst, egal welche Ziele du dir steckst. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleb…
 
Obwohl ich mich mehrmals mit Schnelltests getestet habe, bin ich trotzdem positiv! Diese Woche verbringe ich in Quarantäne und kuriere mich richtig aus. Wie mein Verlauf war und wie schlimm es war mit Asthma positiv zu sein, erfahrt ihr in diesem Video ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de…
 
Kritik geben ohne sich schlecht zu fühlen Jetzt wird mal die kritische Keule geschwungen - oder geht das auch anders? In dieser und der nächsten Folge dreht sich alles um das Thema Kritik. Iiiih, Kritik, mach das weg! Nein! Denn wir sehen Kritik als Quelle der Weiterentwicklung. Dafür muss sie aber richtig gegeben werden. Nicht nur hübsch verpackt,…
 
Minimalismus für Anfänger - wie und wo fängt man am besten an? Diese Fragen klären wir heute in dem Minimalismus Video. Aller Anfang kann schwer sein, jedoch gibt es einige Tipps und Schritte, die man befolgen kann, um langfristig motiviert zu bleiben. Der Start kann somit für angehende Minimalisten sehr viel einfacher werden. Ich wünsche euch viel…
 
Am Wochenende konnte ich durch meine Allergie und meine Medikamentenunverträglichkeit auf einmal gar nichts mehr. Leider habe ich meine Allergie lange unterschätzt und hatte jetzt einen Allergieschub ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheit…
 
Das Wassermann-Zeitalter ist da! Lerne, welche Verantwortung du jetzt für das Kollektiv trägst. Ja, Fülle sein und leben hat auch eine kollektive Seite. Es geht nicht nur um dich und deine persönliche Fülle im Leben - es geht um so viel mehr! Lerne:● Wieso in Fülle leben selbstlos ist ● Warum du sogar in Fülle leben musst ● Wie du deiner Verantwort…
 
Heute beantworte ich 25 random Fragen. Diese 25 random Facts about me helfen euch, mich besser kennenzulernen. Somit viel Spaß bei den 25 random facts about me Fragen an mich Fragen von https://starke-gedanken.de/interessante-fragen/ ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit wenig…
 
Ein bisschen nerdy schadet nie! Aber was ist eigentlich ein Nerd? Ein unscheinbarer Typ, mit Hornbrille, weniger coolen Hobbys und kaum vorhandenen sozialen Kompetenzen? Nein! Wir sprechen über das Klischeebild eines Nerds und was das mit dem Kompetenzbild einer Frau zu tun hat. Passend dazu hat Celina einen LinkedIn Post mitgebracht, in dem es dar…
 
Bist du Frugalist? So ticken Frugalisten, meistens jedenfalls. Mit Hife dieser Fragen kannst du für dich feststellen, ob du Frugalist bist, oder nicht. Sparsam leben bedeutet nicht immer direkt Frugalist zu sein. Zu ganzheitlichem Frugalismus gehört noch mehr als nur sparsam zu leben. Auch Investieren und bestimmte Absichten gehören dazu. Dieses Vi…
 
Ist Minimalismus wirklich sinnvoll oder einfach nur übertriebene Selbstoptimierung? In der heutigen Minimalismus Q&A Folge geht es um extremen Minimalismus. Wann ist es zu viel und wie erkennt man das? Es gibt wieder drei Fragen für euch, die ihr nutzen könnt, um euch zu vergewissern, dass ihr Minimalismus für euch positiv nutzt. Buchempfehlung: ⭐M…
 
!000 Abonnenten auf Youtube bekommen Tipps und Erfahrungen. So bekommst auch du die 1000 Abonnenten. In diesem Video habe ich meine top 5 Tipps, Learnings und Erfahrungen zusammengestellt und lasse euch an ihnen teilhaben. Bei meinen ersten Youtube Kanälen, habe ich einige Fehler gemacht, die Ursache waren, dass ich die 1000 Abonnenten nicht bekomm…
 
Geld ist ein Nebenprodukt von gelebter Fülle. Und so geht’s! In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du dein Leben so richtig zum Blühen bringst und aus der Tiefe deines Seins Fülle bist.Lerne:● Wie du in die Fülle kommst, selbst wenn du Angst hast, dass es nicht klappt● Was du unbedingt lassen musst, um ein wirklich erfüllte…
 
Minimalistisch und frugalistisch leben Tipps. So besitzen und kaufen wir weniger. Diese 3 Bereiche sollten wir gründlich überdenken, wenn wir minimalistisch und frugalistisch, sparsam und platzsparend leben wollen. Wenn wir uns dazu entscheiden, frugalistisch und sparsam zu leben, kommen wir am Thema Minimalismus ebenso wenig vorbei, wie andersrum.…
 
Wenn alles teurer wird, müssen wir manchmal sparen. Hier findet ihr 10 Spartipps für den Alltag, um frugalistisch, sparsam zu leben. Sparen kann spaß machen, wenn man sich für die Alternativen begeistert. Viel Spaß bei den Spartipps für den Alltag ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buec…
 
So habe ich meine Migräne zu 95% verhindert! Migräne vorbeugen ist ein wichtiges Thema für Menschen, die oft unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden. in den vergangenen Monaten und Jahren hab euch einige Tipps und Tricks gesammelt und meine Migräne zu 95% besiegt! Unter anderem hat mir geholfen: Griffonia 5-HTP* https://amzn.to/3JgYqUH Vitamin D* h…
 
Sie sind dein Halt, deine Unterstützung und von nine to five deine Familie: Die Rede ist von deinen Kolleg:innen, die zu Freund:innen werden. Best Friends von nine to five - unsere Freundschaften auf der Arbeit. Sie sind unsere Stütze, unsere Seelsorge und oft auch der kleine Karrierepush, den wir brauchen. Freundschaften am Arbeitsplatz sind eine …
 
Bis 2017 war ich kaufsüchtig. Minimalistin bin ich erst später geworden. Diese Sucht und den Drang zu besiegen, ist nicht einfach, deshalb möchte ich meine 5 Tipps, Erkenntnisse und Erfahrungen mit euch teilen. Oft erkennen wir unsere Kaufsucht nicht und tun sie mit einem netten "ich liebe Shoppen" ab, ohne es weiter zu hinterfragen. Die Kaufsucht …
 
Ist Erfolg lernbar? Und wenn ja, wie geht das? Es ist Zeit in das neue Zeitalter einzusteigen und damit aufzuräumen, was es braucht, um eine erfolgreiche Businessfrau zu sein und wie sie zu sein hat. Lerne:● Das neue Paradigma von Erfolg als Businessfrau zu haben ● Was es braucht, um Erfolg zu lernen und erfolgreich zu sein ● Wieso bisher so viele …
 
Ist es Selbstliebe, wen man sich operieren lässt? Ich teile meine Erfahrungen mit dem Thema Selbstliebe mit euch. Von Schönheits OP's und Tattoos, bin hin zu Gewicht und Gesellschaftsdenken. Was ist nun wirklich Selbstliebe und was nicht? Die Selbstliebe Bewegung veranlasst manchmal, dass wir uns unter Druck gesetzt fühlen, uns selbst lieben lernen…
 
New Year new Challenges! Celina startete das Jahr mit dem Beginn ihrer Selbstständigkeit. Ein ganz schön hohes Risiko! Oder vielleicht doch nicht? In dieser Folge sprechen wir über Risiken. Was ist für uns wirklich ein Risiko, welche Risiken kann man vermeiden und wie risikofreudig sind wir? Ihr möchtet noch mehr von uns sehen und keine Folge verpa…
 
Was ändert sich nach 8 Monaten Slow Living? Diese Erfahrungen habe ich durch den zeitlichen Minimalismus gemacht. Den Slow Living Lifestyle zu integrieren, bringt einige Veränderungen mit sich. Was sich wirklich ändert, wenn wir uns für den zeitlichen Minimalismus entscheiden, und was nicht, erzähle ich euch in diesem Slow Living Video. ➡️➡️➡️Websi…
 
Weniger Zucker essen ist nicht immer einfach. Hier findest du meine Top Tipps und meine Erfahrungen zum Thema Zuckerverzicht und Heißhunger stoppen. In den letzten 4-5 Wochen habe ich nach und nach mehr auf Zucker verzichtet. Jetzt schaffe ich es kinderleicht auf Zucker zu verzichten und weniger Zucker zu essen. Hier teile ich meine Erfahrungen und…
 
Heute teile ich meine Fixkosten mit euch. 2021 und 2022 sind meine monatlichen Ausgaben stark gestiegen. Es bleibt die Frage, ob meine Fixkosten zu hoch sind. Was mir allerdings hilft, meine Ausgaben zu überblicken, ist Vivid. Unter diesem Link bekommt ihr 20 Euro Bonus, wenn ihr das Konto aktiv nutzt. Vivid - Cashback Card* (20€ Bonus über diesen …
 
Ein Schreckgespenst geistert durch die Online-Welt. Was tun, wenn es Facebook & Co. bei uns nicht mehr gibt? Ohne Facebook & Co geht’s nicht? Erfahre, was meine persönliche Haltung dazu ist und wie du dich unabhängig von diesen Konzernen machst. Mache 2022 zu deinem besten und erfolgreichsten Jahr, ohne dich dabei auf Plattformen zu verlassen. Lern…
 
In dieser Folge Minimalismus Q&A geht es darum, wie wir Dinge, Geschenke und geerbtes besser loslassen können. Nicht selten fühlen wir uns schlecht, weil wir daran denken, ein Geschenk auszumisten. So richtig loslassen, können wir jedoch oftmals nicht. Wie es uns einfacher fällt und wir uns sogar gut damit fühlen können, erfährst du in diesem Video…
 
Netflix Serien Empfehlungen Januar 2022. Diese Netflix Serien habe ich im letzten Monat geguckt und für gut, oder schlecht befunden. Ich erzähle euch etwas über jede Serie, sodass ihr selbst entscheiden könnt, ob die Netflix Serie etwas für euch ist, oder nicht. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitslie…
 
Minimalismus ist sehr hilfreich, auch im Kleiderschrank. Diese Dinge kaufe ich nicht mehr als Minimalistin, denn ich habe für mich herausgefunden, dass sie nicht zu mir passen oder ich sie aus verschiedenen Gründen nicht mag. Um welche Dinge es geht, die ich nicht mehr kaufe, die eigentlich in den Kleiderschrank gehören, sehr ihr in der heutigen Mi…
 
Macht Minimalismus das Leben wirklich leichter? In dieser Folge Minimalismus Q&A widme ich mich der Frage, ob der Minimalismus Lifestyle das Leben wirklich einfacher und leichter macht. Minimalismus Buchtipp ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben: https://www.freiheitsliebeleben.de/buecher/mit-wenig-gluecklich ➡️➡️➡️Website/Blog: ht…
 
Die letzten zwei Jahre waren für uns alle mindestens ungewöhnlich, teilweise sehr schwierig. Fragst du dich, ob stabil wachsen gerade überhaupt geht? Definitiv! Auch in Krisen ist starkes Wachstum möglich. Ich möchte unsere Erfolgsgeheimnisse mit dir teilen: Meine erfolgreichsten Kundinnen und ich selbst sind in den vergangenen Jahren stark und wie…
 
Seit einiger Zeit mache ich mir bestimmte Routinen zu nutze um die Ordnung in meinem Leben und in meiner Wohnung besser zu halten. Mit diesen Methoden schaffe ich es an mehr zu denken und mein Leben zu orden. Daily Routines, Monthly Reset oder auch Weekly Reset Routinen machen das Leben sehr viel leichter. Ich gebe euch einige Beispiele, was ich od…
 
Neue Routinen zu entwickeln ist nicht immer einfach. Mit diesen 8 Fragen wird es jedoch kinderleicht. Nutze diese Fragen für dich und entwickle neue Routinen, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Beginne noch heute damit, deine Gewohnheiten zu ändern. Erwähntes Buch* https://amzn.to/3InV2H2 ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebel…
 
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