show episodes
 
In „Klimakterium ist kein Gewächshaus“ wird mit Mythen rund um die Wechseljahre aufgeräumt. Keine Frau muss heute mehr unter den typischen Wechseljahrssymptomen, wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder hormonell bedingten Stimmungsschwankungen leiden!Wie das genau funktioniert, erklären Julia Doan, Frauen Coach & Personal Trainerin und Andrea Strasser Hormoncoach MK. Beide greifen auf mehrer Jahre Praxiserfahrung mit Frauen 40+ und einen großen Schatz an Fachwissen zurück.In der Lebensmitte ...
 
Loading …
show series
 
Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Hormone für Stimmungsschwankungen verantwortlich sind, was die Ernährung damit zu tun hat, und warum der Blutzuckerspiegel Auswirkungen auf deine Stimmung hat.
 
This girl is on fire – Hitzewallungen, oder warum es auch ganz ohne Schweißausbrüche geht Wir gehen der Frage nach, wie entstehen Hitzewallungen, was kann ich vorbeugend tun, und was ist der Unterschied zwischen hormonell und stress bedingten Hitzewallungen? Du erfährst, welches Hormon dafür verantwortlich ist, und was du tun kannst, um auch in den…
 
Nicht jedes Pfund geht durch den Mund! – Die drei Hauptgründe, warum Frauen 40+ nicht abnehmen In dieser Folge erklären wir, warum Frauen 40+ um abzunehmen unbedingt langkettige Kohlenhydrate essen sollten, weshalb Stress in diesem Alter dick macht, und was im sogenannten „Überlebensmodus“ in deinem Körper passiert. Du erfährst, welche Lebensmittel…
 
Viele Frauen denken, dass es normal sei, dass man in den Wechseljahren an Hitzewallungen leiden muss. Julia Doan, Frauen Coach & Personal Trainerin, und Andrea Strasser Hormoncoach MK, möchten in diesem Podcast mit einigen Mythen über die Wechseljahre aufräumen. Wir erklären, wie Dein Körper funktioniert, und geben Dir ganz einfache Tipps an die Ha…
 
Julia Doan und Andrea Strasser werden euch in den kommenden Monaten mit auf eine Reise nehmen, die alle Mythen und Fragen rund um die Wechseljahre (Klimakterium) der Frau auf- und erklärt. Freut euch auf Interessantes und Neues.Von Julia Klaes-Doan & Andrea Strasser
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login