Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst

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Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Hormone für Stimmungsschwankungen verantwortlich sind, was die Ernährung damit zu tun hat, und warum der Blutzuckerspiegel Auswirkungen auf deine Stimmung hat.

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