Beste Alternative Gesundheit-Allgemein Podcasts (2024)

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Du kommst in deiner MS Annahme einfach nicht weiter? DAS ist der Grund 37:17

2h ago37:17

37:17

Du tust so wahnsinnig viel für deine Gesundheit, deine Multiple Sklerose. Deine To Do Liste ist voll von Dingen, die dir gut ton sollen, und du ziehst mit eiserner Hand deine Ernährung, deine Entspannungsübungen, deine gesunde MS Lebensweise durch. Aber irgendwie.... fühlt es sich an, als kämest du einfach nicht weiter. Als wären all deine Bemühung…

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So überstehst du deinen Krankenhausaufenthalt mit MS - Interview mit Martin von Klinikkompass.de 43:30

2M ago43:30

43:30

Musst du wegen deiner Multiplen Sklerose ins Krankenhaus? Ist es vielleicht das erste Mal, oder das letzte Mal ist schon eine Weile her? Ich habe mich mir Martin, dem Gründer von Klinikkompass.de und Ausbilder an einer Pflegeschule darüber unterhalten, wie man als Patient:in die Zeit im Krankenhaus möglichst gut übersteht. Worauf muss ich achten, w…

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Unsichtbare Behinderungen sichtbar machen - mit dem Sunflower Lenyard am Flughafen BER // Interview 43:17

1M ago43:17

43:17

***Jetzt HIER für mein neues Online-Transofrmationsprogramm "Meeting MySelf" anmelden: https://chronisch-fabelhaft.de/meetingmyself/ Am Flughafen BER Berlin-Brandenburg gibt es seit 2023 das so genannte Sunflower-Lenyard oder auch Sonnenblumen Schlüsselband, mit dem unsichtbare Behinderungen und Einschränkungen sowie Erkrankungen sichtbar gemacht w…

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Wie Selbstwirksamkeit deine MS Journey transformiert - 8 Schritte 50:42

4M ago50:42

50:42

Was ist Selbstwirksamkeit eigentlich? Das habe ich meine Community letztens auf Instagram @chronischfabelhaft gefragt, und über die Hälfte wusste es nicht! Selbstwirksamkeit ist in meinen Augen eines der Wichtigsten Tools für eine selbstbestimmte Reise mit deiner Multiple Sklerose. Sie sorgt dafür, dass du dir wieder selbst vertrauen kannst, und da…

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Bringt es mir Freude ODER bringt es mir Energie - und wo ist eigentlich der Unterschied? 24:16

5M ago24:16

24:16

In dieser Folge greife ich eine Frage auf, die mir letztens auf einem Event gestellt wurde: "Was bringt dir Freude und Energie?" Bei der Beantwortung dieser Frage stellte ich schnell fest, dass das eigentlich oft komplett verschiedene Sachen sind, dass also oft eher etwas Freude macht, dafür aber Energie zieht, und dass die Dinge, die wirklich die …

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Entspannungskurs für Anfänger 23:43

6M ago23:43

23:43

Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-Übung Wärme-Übung Atem-Übung Herz-Übung Sonnengeflechts-Übung…

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Zwischen genervt sein und annehmen der MS: Interview mit Moderatorin Anna Kraft 41:06

6M ago41:06

41:06

Die Moderatorin und Journalistin Anna Kraft hat seit 2015 die Diagnose Multiple Sklerose und gerade ihr neues Buch "Kraftakt - Mein Leben mit Multipler Sklerose" im Südwestverlag herausgebracht. Früher war die zweifache Mama Leistungssportlerin und hielt ihre MS Diagnose lange in ihrem Job beim Fernsehen geheim - heute geht sie ganz offen mit ihrer…

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Meine Sportroutine und Ernährungsweise - und wie du die richtige für dich entwickelst 47:56

8M ago47:56

47:56

Ich wurde in letzter Zeit so oft gefragt, was für Sport und wie viel ich treibe, und wie ich mich ernähre interessiert euch auch immer so, dass ich dazu mal eine Folge aufgenommen habe. Wichtig ist mir direkt zu sagen, dass ich damit keinen Maßstab setzen möchte dafür, was angemessen, richtig oder gut ist. Denn das ist äußerst individuell! Du wirst…

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HD ÜBERRASCHUNG DES JAHRES🔥- ES GIBT KRASSE NEUIGKEITEN‼️⚡️ 24:26

8M ago24:26

24:26

🤌DIE MEDIZIN DER NEUEN ZEIT BIST DU! 🔥DER WANDEL KOMMT!💥ICH BRINGE DIE INFOS!🎯ON POINT, PRÄZISE, ERPROBT…😎LEICHT VERSTÄNDLICH⚡️SCHNAPP DIR DAS GOLDENE WISSEN🙌GLÜCKLICH🙌ERFÜLLT🙌FREI CLICK➡️ https://audana.de/shop/hoerbuecher/dr-christina-petersen-intuitiv-gesund-werde-dein-eigener-arzt/‼️JE BESSER DU ES VERSTEHEN KANNST, DESTO BESSER KANNST DU ES AN…

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Plasmapherese und Immunadsorption bei Mutipler Sklerose 54:14

9M ago54:14

54:14

Immundadsorption und Plasmapherese bei Multipler Sklersose werden vor allem zur Behandlung akuter und hartnäckiger Schübe eingesetzt. Doch was genau wird da gemacht, wie läuft so eine Behandlung ab und für wen kommt das infrage? Und... tut das eigentlich weh? Wie hoch sind die Erfolgschancen der Behandlung? Auf diese Fragen, die ich unter anderem ü…

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Frieden mit der MS - so legst du endlich die Waffen gegen dich selbst nieder 38:06

10M ago38:06

38:06

Ich predige es immer wieder: Hör auf, gegen die MS zu kämpfen. Und alle so... HÄ?!? Wieso? Soll man nicht gegen die MS kämpfen bis zum bitteren Ende? Nein. Und ja. Auffällig ist einfach, wie sehr sich diese Kamprhetorik und Kriegsrhetorik gegen uns selbst richtet. Wie wir plötzlich nicht gegen die MS, sondern gegen unseren Körper und seine Bedürfni…

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Wie du erkennst, dass ein Mensch nicht gut für deine Gesundheit ist 36:27

11M ago36:27

36:27

Hattest du nach einem Streit oder Gespräch schon mal das Gefühl "Wenn ich jetzt einen Schub bekomme, dann wundert es mich nicht"? Die meisten von uns haben wohl schon Menschen in ihrem Leben gehabt (oder haben diese noch in ihrem Leben), die uns wortwörtlich Symptome machen. Ich war bereits oft an diesem Punkt, und habe deswegen einige Strategien m…

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Wie du auch in schwierigen Zeiten liebevoll mit dir und deinem Umfeld bleibst - 7 Tipps 39:02

1y ago39:02

39:02

Kennst du das: Du hast eine schlechte gesundheitliche Phase, und alle deine guten Vorsätze oder Angewohnheiten, deine Routinen, deine Selbstfürsorge bleiben auf der Strecke. Außerdem geht es dir vielleicht so wie mir: Ich werde in solchen Zeiten oft auch zu meinem Umfeld etwas "ungenießbar". Ich ärgere mich schneller über andere und zögere auch nic…

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#171 Bereit für Veränderungen? Wie du große Entscheidungen treffen kannst. 26:48

1y ago26:48

26:48

Die Veränderungen beginnen in uns! Wir entscheiden, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen und wo unsere persönlichen Prioritäten liegen. Daher möchte ich in dieser Folge einmal mehr darauf eingehen, was wir Menschen, zu verändern vermögen. Wie stark und mutig wir sein können. Zu oft denken wir: "Ich schaffe das nicht! Ich weiß, dass ich etwas…

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Unser Darm, das Mikrobiom und deren Bedeutung für die MS - Interview mit Dr. med. Luisa Werner 43:11

1y ago43:11

43:11

Das Wort "Mikrobiom" haben die meisten von uns im Zusammenhang mit der MS schon mal gehört, und wir wissen auch, dass der Darm irgendwie eine ziemlich große Rolle in unserer Gesundheit zu spielen scheint. Geht es dir auch so, dass du das Thema nicht so richtig verstehst? Diese Podcast Folge unterstützt dich dabei, wirklich einzutauchen in das Thema…

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 7:44

1+ y ago7:44

7:44

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Los…

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TCM und Akupunktur bei MS und Fatigue - mit Greta Namboutin 48:33

1+ y ago48:33

48:33

Viele von euch wissen, dass meine Gesundheit sich komplett verändert hat, sei ich regelmäßig zur Akupunktur gehe. Und so subjektiv das Erleben auch ist, und so wenig man meinen Fall auf alle anderen Menschen übertragen kann, war es mir doch ein großes Anliegen, über das Thema in einer Podcast Folge zu sprechen. Dazu habe ich mir meine Akupunktur Är…

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Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung 20:18

1+ y ago20:18

20:18

Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop währ…

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#170 Entdecke den Sommer in dir! Drei Wege zu mehr Gelassenheit. 28:03

1+ y ago28:03

28:03

Wir können schöne Momente nicht so richtig genießen, wenn uns immer wieder negative Gedanken in den Sinn kommen. Manchmal sind es große Sorgen, die uns traurig machen, meistens jedoch die kleinen Alltagsprobleme, die unsere gute Laune verderben. Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben. Es war nicht imm…

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Wie du es schaffst, gute Zeiten angstfrei zu genießen 39:09

1+ y ago39:09

39:09

Endlich eine gute Phase: Wir haben weniger Symptome, mehr Energie, es kehrt etwas Lebensfreude zurück. Plötzlich scheint die Sonne wieder ein wenig, wenn auch nur zaghaft. Und wir können es nicht glauben... leider oft im wahrsten Sinne. Viele Menschen mit MS, ich eingeschlossen, trauen ihrem Körper und ihrem vermeintlichen Glück in guten Phasen nic…

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Wie du an körperlich schlechten Tagen trotzdem einen mental guten Tag haben kannst 24:37

1+ y ago24:37

24:37

Letztens fragte mein Partner mich, wie es mir heute geht. Ohne nachzudenken antwortete ich: "Körperlich gehts mir schlecht, aber mental gehts mir gut!". Nachdem ich diese Worte gesprochen hatte, begann ich nachzudenken. Was hatte sich bei mir in den letzten Wochen und Monaten verändert, sodass ich imstande war, einen guten Tag zu haben, auch wenn e…

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Tage, die uns nicht gefallen! Leben mit Parkinson. 1:00:57

1+ y ago1:00:57

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Ref.: Jürgen Mette, Theologe, Autor, Parkinson-PatientVon radio horeb

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„Ich kann viel mehr als ihr denkt!" - Das verborgene Potential von Kindern mit Behinderung 1:02:04

1+ y ago1:02:04

1:02:04

Ref.: Dr. Christel Manske, Hirnforscherin, Psychologin und PädagoginRef.: Caterina Centomo, selbst Mutter eines Kindes mit Down-SyndromVon radio horeb

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Cholesterin - Risikofaktor Nummer eins für den Herzinfarkt 57:45

2y ago57:45

57:45

Ref.: Dr. Franz Heigl, Kardiologe und LipidologeRef.: Birgitt und Julian Heigl, Ideengeber und Projektleiter "Haus Simeon"Von radio horeb

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Du kannst nicht dort gesund werden, wo du krank geworden bist 33:38

2y ago33:38

33:38

Diesen Satz las ich letztens bei einer Bekannten auf Instagram, die ebenfalls an MS erkrankt ist. Auch ich musste Berlin verlassen, zumindest immer mal wieder und für längere Zeiträume, um wirklich "Heilung" zu finden. Also nicht im Sinne von "Ich habe kein MS mehr" sondern eher auf mentaler Ebene, und natürlich auch der Stillstand der MS, den ich …

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Allergien - das überreizte Alarmsystem. Heuschnupfen, Dauerhusten, entzündete Augen. 1:07:50

2y ago1:07:50

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Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Arzt und ApothekerVon radio horeb

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Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen 5:23

2y ago5:23

5:23

23Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist gar nicht so schwer – im Gegenteil, Entspannung ist ganz leicht. Entspannung ist auch nichts Magisc…

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Naturheilpraxis. Wenns juckt und kratzt... Die Haut aus Sicht der Naturheilkunde. 1:04:59

2y ago1:04:59

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Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische NaturmedizinVon radio horeb

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Lebe, lache, liebe - jetzt erst recht! Diagnose Krebs und trotzdem glücklich. 1:02:24

2y ago1:02:24

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Ref.: Sr. Teresa Zukic, Autorin und Leiterin "Kleine Kommunität der Geschwister Jesu", Weisendorf /Oberlindach, MittelfrankenMod.: Sabine BöhlerVon radio horeb

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Unerfüllter Kinderwunsch. Natürlich schwanger werden und bleiben mithilfe moderner Medizin. 1:02:29

2y ago1:02:29

1:02:29

Ref.: Dr. Susanne van der Velden, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Mod.: Dominik Milla, MünchenVon radio horeb

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Alkohol in der Schwangerschaft. Ein Gläschen für die Mutter - lebenslange Schäden fürs Kind? 55:06

2y ago55:06

55:06

Ref.: Annette Hauer und Christiane Schute, Fachkräfte für Fetale Alkohol-Spektrum-Störung (FASD)Von radio horeb

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Wie du trotz und mit MS wirklich Fortschritte machst 37:54

2y ago37:54

37:54

Manchmal nehmen wir uns Ziele vor - egal wie groß oder klein sie sind - aber wir scheinen sie einfach nicht zu erreichen. Wir zweifeln an uns, fragen uns warum ausgerechnet wir irgendwie nicht vom Fleck zu kommen scheinen... und geben am Ende ganz auf, weil wir denken, dass wir es einfach nie schaffen werden. Kommt dir das bekannt vor? Egal ob es d…

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Mein Kind, der Autist - unser Leben voller Überraschungen 1:03:56

2y ago1:03:56

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Ref.: Dr. Ulrike Müller, Mutter von Raphael Müller, Autor von „Ich fliege mit zerrissenen Flügeln"Von radio horeb

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Schon 1000mal gescheitert...!? Wie der Kampf gegen die Esssucht gelingen kann 1:01:39

2y ago1:01:39

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Ref.: MarionRef.: Ralf, Overeaters Anonymous, Selbsthilfegruppe für Menschen mit EssstörungenMod.: Sabine BöhlerVon radio horeb

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Mit Hildegard gegen den Winter-Blues. Wie man Kraft und Gesundheit auch in der kalten Jahreszeit erhalten kann. 1:03:20

2y ago1:03:20

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Ref.: Joseph Carl Schneider, HeilpraktikerVon radio horeb

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Heilkraft aus der Küche. Teil 5. Gewürze, Kräuter und ätherische Öle - duftende Kostbarkeiten aus der Apotheke Gottes. 1:08:54

2y ago1:08:54

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Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor, AschaffenburgWenn der Garten im Winter nicht mehr durftet, tut es gut sich wohltuenden Düfte von Kräutern und Gewürzen ins Haus zu holen. Aber verströmen die getrockneten Kräuter und Gewürze mit ihren ätherischen Ölen einfach nur einen angenehmen Duft, oder können sie auch vorbeugende oder gar…

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"Roses Revolution" - Schwangere stärken für eine selbstbestimmte Geburt 1:00:33

2y ago1:00:33

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Ref.: Roswitha Schwaiger, HebanmmeMod.: Gabi FröhlichVon radio horeb

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Selbsthilfe bei MS neu gedacht - Interview mit Jasmin von aMStart 32:36

2y ago32:36

32:36

Der Austausch über die MS gehört für viele Betroffene zu einer selbstbestimmten Krankheitsbewältigung dazu. Doch nicht jede:r möchte im Stuhlkreis sitzen oder hat Zugang zu solchen Selbsthilfegruppen. Auch Jasmin suchte nach einer anderen Lösung und beschloss, mit aMStart ein Angebot zu entwickeln, dass neudiganostizierte Menschen mit MS niedrigsch…

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Naturheilpraxis. Gesund durch den Winter. So stärken wir unser Immunsystem. 1:02:36

2y ago1:02:36

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Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin, Mod.: Christine Hein-MoosbruggerVon radio horeb

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#169 Die Vielfalt des Seins! Der Schlüssel zur Zufriedenheit. 20:13

2y ago20:13

20:13

Wie konnte ich mit chronischen Schmerzen ein zufriedener Mensch werden und bin nicht an der Angst vor weiteren Schmerzschüben zerbrochen? Der Schlüssel liegt für mich in der Vielfalt des Seins. Erst als ich begonnen habe Gefühle, wie Angst, aber auch Freude und Stolz auf der emotionaler Ebene zuzulassen, konnte ich mit den chronischen Erkrankungen …

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Coimbraprotokoll & Akupunktur - Gesundheitsupdate 39:55

2y ago39:55

39:55

Immer wieder werde ich gefragt, wie es mir geht - vor allem auch mit dem Coimbra Protokoll, der nicht anerkannten Therapie, mit der ich meine MS behandle. Außerdem habe ich in den letzten Wochen häufiger über meine wirklich herausragenden Erfolge mit der Akupunktur berichtet, und auch dazu erzähle ich in dieser Folge etwas mehr. In diesem Podcast e…

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Warum erschuf Gott die Viren? 1:03:31

2y ago1:03:31

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Ref.: Dr. Mirjam Schilling, Virologin (Universität Oxford) und AutorinVon radio horeb

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Wenn die Seele hungert... Vom Umgang mit emotionalem Essverhalten. 1:05:03

2y ago1:05:03

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Wer Kummer hat, greift gerne zu einer Tafel Schokolade oder gönnt sich ein üppiges Mahl. Tatsächlich tendiert mehr als die Hälfte aller übergewichtigen Personen zu solch emotionalem Essverhalten. Wie umgehen mit dem ungezügelten Appetit, wenn die Seele gerade hungert? Darum geht es in der Lebenshilfe mit den beiden Ernährungs-Expertinnen und Gründe…

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Heilkraft aus der Küche. Teil 4: Fette und Öle - das flüssige Gold für eine gesunde Ernährung 1:05:48

2y ago1:05:48

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Dr. Siegfried Schlett, Apotheker, Arzt und Autor, AschaffenburgOb in leichten Salaten, köstlichen Marinaden oder knusprig angebratenem Fleisch und Gemüse... Fette und Öle finden überall in der Küche Verwendung. Warum sind sie für den Körper so wichtig? Welches Öl verwendet man wofür und woran erkennt man eine gute Qualität? Um diese und viele weite…

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Erschöpft nach Corona? Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei Post-COVID 1:05:40

2y ago1:05:40

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Ref.: Dr. med. Armin Schwarzbach, Laborfacharzt mit Spezialisierung auf InfektiologieVon radio horeb

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Naturheilpraxis. Die Bauchspeicheldrüse - ein multitalentiertes Hochleistungsorgan. 1:03:53

2y ago1:03:53

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Ref.: Andreas Franziskus Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin, Taufkirchen bei MüDie Bauchspeicheldrüse wird unter den Verdauungsorganen oft übersehen - dabei regelt sie den Zuckerstoffwechsel, steuert wesentliche Darmfunktionen, mobilisiert die Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe und ist maßgeblich an der Energiebildung b…

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Der Schlaganfall war meine Chance ins wahrhafte Leben. 58:21

2y ago58:21

58:21

Von radio horeb

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Meditation für schlechte Tage 28:09

2y ago28:09

28:09

Schlechte Tage, Wochen oder gar Monate gehören leider bei den meisten von uns zu unserem Leben mit MS dazu. Auch ich musste in den letzten Monaten immer wieder wochenlang auf alles verzichten, was mein Leben lebenswert macht... und diese Zeiten hätte ich ohne so wertvolle Tools wie Meditation nicht überstanden. In der heutigen Podcast Folge leite i…