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Körper, was sagst du?

Emily Hilleen und Rachel Baron

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Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort! ‌ In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wie ...
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In dieser Meditation verbindest du dich mit der Natur, die dich dabei begleitet dein Urvertrauen in dich und dein Leben zu stärken. Suche dir einen gemütlichen Platz, setze Kopfhörer auf und lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen ✨ Weitere Folgen: Wurzelchakra: Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?…
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Es gäbe unzählige Kino-Referenzen: "Die letzte Klappe", jemand könnte "Danke!" oder "It's a wrap!" rufen. Alle am Set wären erleichtert und wehmütig zugleich. Die Emotionen überlassen wir euch. Anna und Tom präsentieren die letzte Eine Stunde Film. Mit Gästen und mit einer Erklärung. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:03…
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Uff…alle sind erkältet, der Winter will niemals enden und als Mama ist es auch ohne das schon anstrengend genug. Und dann sollst du ja auch noch täglich meditieren, dich um dich selbst kümmern, hast tausende Todos und ein schlechtes Gewissen, wenn du deinem Kind zwischendrin das Handy zur Beschäftigung in die Hand drückst. Mama sein ist manchmal ei…
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Glamour mit Dieter Kosslick, zuletzt Understatement mit Mariette Rissenbeek und Carlo Chatrian und nun das erste Festival mit Direktorin Tricia Tuttle. Was kann die neue Berlinale, was läuft gut, was läuft schlecht? ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Berlinale 2019: Die letzten Geheimnisse Berlinale 2024: Deutsche Wettbewerbsfilme …
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Manche Symptome verschwinden einfach nicht, egal was du versuchst? Kennen wir! Doch warum ist das so? In dieser Folge sprechen wir über die versteckten Botschaften hinter hartnäckigen Beschwerden, warum der Körper manchmal „festhält“ und welche Einladung sie für dich bereit halten... ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https…
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Karoline Herfurth ist eine der erfolgreichsten deutschen Filmemacherinnen. Mit "Wunderschöner" kommt jetzt ihr fünfter Kinofilm raus. Ebenfalls bei uns zu Gast: Schauspielerin Devrim Lingnau, die Sisi aus "Die Kaiserin". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Fünf Finger sind ne Faust: Green Consultants am Filmset The Brutalist: Adrien…
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Ein Begriff, den wir aktuell überall hören - Trauma. Doch was genau ist eigentlich ein Trauma? Und wie entstehen Traumata? Wir freuen uns heute dir einen Einblick in dieses Thema zu geben und sprechen darüber, was du unbedingt bei der “Aufarbeitung” beachten solltest! Viele neue Erkenntnisse mit dieser Folge! ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/min…
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Seit Jahren will die Filmbranche nachhaltiger werden. Bei "Fünf Finger sind 'ne Faust" haben nun Green Consultants mitgeplant. Schauspielerin Lea van Acken findet das sehr gut. Außerdem geht es um die Serie "Paradise" und um Angelina Jolie als Maria Callas. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:01:37 - Filmbesprechung "Fünf…
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In dieser Episode gehst du gemeinsam mit Emily auf eine sanfte und zugleich kraftvolle Reise durch deine sieben Chakren. Sie hilft dir, dich noch tiefer mit der Magie deines Körpers zu verbinden und deine Chakren zu harmonisieren. ✨ Möchtest du noch mehr Meditationen entdecken und deine innere Reise vertiefen? ✨ In meiner Membership The Healing Pat…
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"Der Brutalist" ist für zehn Oscars nominiert, wir sprechen mit Hauptdarsteller Adrien Brody über einen der Favoriten 2025. Außerdem neu im Kino ist Bär Paddington, der Abenteuer in Peru erlebt und "Babygirl", in dem Nicole Kidman die Grenze zum Porno verschiebt. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Kinofilm "Uppercut": Von Oldenburg…
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In einer Zeit, in der in den Nachrichten nur noch Schreckensmeldungen kommen und auf Social Media mit der Verkaufskraft der Angst richtig viel Geld gemacht wird, wird es immer wichtiger, dass wir Vertrauen und Sicherheit in uns selbst finden. In dieser Folge reden wir darüber, wie du aus der Angst zurück ins Vertrauen kommen kannst. Damit unsere du…
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Aus dem kleinen deutschen Film "Leberhaken" wurde der Hollywood-Film "Uppercut". Bei Eine Stunde Film ist die 29-jährige Produzentin und Hauptdarstellerin Luise Großmann im Interview. Außerdem zu Gast: Julius Weckauf, der Justus Jonas in "Die drei ??? und der Karpatenhund". ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns …
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Heilung, Chakren, inneres Kind & Co. Unwissenschaftlicher Hokuspokus oder doch was dran…? Muss ich spirituell sein für meinen Heilungsweg? Und was heißt das eigentlich? Wir sprechen heute darüber, wie unsere Beziehung zur Spiritualität ist, was sie für uns bedeutet und vor allem: Wie diese Ängste, Muster in deiner Heilungsreise aufzeigen können und…
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Clint Eastwood ist zuletzt mit seinen Filmen gefloppt. Seine mutmaßlich letzte Regie "Juror #2" ist nun noch mal ein Statement: Es stellt das US-Rechtssystem infrage. Außerdem: "A Real Pain" und "Armand“ neu im Kino und Otto Walkes für zu Hause. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folge…
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Wusstest du, dass es in deinem Körper 7 Energiezentren gibt, die helfen Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Zysten, Kopfschmerzen, Migräne und Schilddrüsenprobleme besser zu verstehen? In dieser Folge erfährst du alles wichtige über die 7 Chakren und welche Auswirkungen sie auf deine Gesundheit haben. Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Frage…
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"Putin" ist offenbar das erste Biopic, das die Deep-Fake-Technologie nutzt, um so per Künstlicher Intelligenz den Hauptdarsteller des Films exakt wie den russischen Präsidenten aussehen zu lassen. Ein neuartiger Dreh, den der Kreml zu verhindern versucht hat. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Robbie Williams als Affe: "Better Man"…
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Wie wir uns in unserem Körper fühlen beeinflusst, wie wir uns in unserem Leben fühlen. In dieser Folge teilen wir, wie wir die Beziehung zu unserem Körper liebevoller gestalten können. Emily erzählt von ihrer Geschichte mit Essstörung, Körperdysmorphie und Körperhass und was sie auf ihrer Reise über die Beziehung zu ihrem Körper gelernt hat. Hinter…
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Wir schauen zurück auf die Must-See-Filme und Serien 2024 und blicken voraus auf das erste Kinohighlight 2025: "Better Man“. Ein Biopic über das Leben von Robbie Williams, der – kein Witz – von einem Affen gespielt wird. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Film Cuckoo: Horror im Ferienresort in den deutschen Alpen All of Us Stranger…
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Ist Silvester der wichtigste Tag im Jahr oder komplett überbewertet? Hier sind sich Emily und Rachel nicht ganz einig. Und doch finden wie beide, dass der Jahreswechsel so oder so ein wunderbarer Moment sein kann, um inne zu halten. Wir teilen unsere liebsten Reflektionsfragen - setze dich dazu am besten mit deinem Journal hin und mach direkt mit :…
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In dieser Entspannungsübung begleitet dich Rachel auf einer kleinen Reise durch deine Innenwelt, die perfekt ist um während der Feiertage immer wieder in deine Kraft zu kommen. Ganz egal zu welchem Zeitpunkt am Tag du Kraft tanken magst, diese Entspannungsübung passt immer. Also mach es dir jetzt ganz bequem, lehn dich zurück, lass einfach mal kurz…
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Schauspieler werden, wenn sie ihre Rolle richtig gut performen, gefeiert. Doch woran erkennt man im Casting, dass eine Rolle zu genau diesem Schauspieler passt? Das erklärt Daniela Tolkien, eine der erfolgreichsten Casting-Direktorinnen Deutschlands. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen …
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Löst Weihnachten in dir oft Stress aus? Als stark gehypter Tag und für viele ein Tag voller Trigger und Enttäuschungen teilen wir heute unsere Perspektive auf Weihnachten. Und natürlich haben wir auch einige Punkte dabei, die dir helfen können, entspannter durch die Feiertage mit der ganzen Familie zu kommen. Hinterlasse uns gerne deine Gedanken od…
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In "Here" von "Zurück in die Zukunft"-Regisseur Robert Zemeckis geht es zurück in die Vergangenheit. Wir haben mit Hauptdarsteller Tom Hanks gesprochen. Außerdem ist Produzentin Philippa Boyens zu Gast und wir schauen in "Wicked". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Hape Kerkeling zu Gast: "Ich hadere oft mit meinem Erfolg" Film "Th…
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Ein Thema, bei dem wir nicht unterschiedlicher sein könnten: Der Winter. Während Emily diese Jahreszeit über alles liebt, flüchtet Rachel (gedanklich) in den Süden. Wir sprechen darüber, was den Winter so besonders macht und was wir tun können, wenn wir ihn einfach nur schrecklich finden. Inspirationen, Rituale und eine Portion Humor warten heute a…
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Mit "Systemsprenger" wurde Regisseurin Nora Fingscheidt über Nacht zum Star. Heute treffen wir sie wieder mit ihrem neuen Film "The Outrun". Außerdem ist Zoe Magdalena mit "Hungry" zu Gast und wir schauen in die vierte Staffel von "Die Discounter". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Nora Fingscheidts "The Unforgivable": Von Braunsc…
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Symptome seit vielen Jahren und Monaten - wie können wir sie eigentlich loslassen? Geht das? Warum halten wir an ihnen fest und was brauchen sie noch um gehen zu können? Und was, wenn sie nicht gehen wollen…? Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Fragen auf Instagram unter: ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www…
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Die Erotik-Komödie ist der vielleicht schwierigste Genre-Mix, den es überhaupt gibt. Schauspieler Friedrich Mücke hat ihn dennoch versucht und ist in dieser Folge zu Gast. Außerdem haben wir mit den Disney-Machern über "Vaiana 2" gesprochen. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:02:43 - Review "Der Vierer" 00:09:58 - Interv…
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“Ach komm, anderen gehts doch noch schlechter, das geht schon noch, stell dich doch nicht so an.” Wir haben noch weiter über das Thema Krisen gesprochen. Warum es nicht darum geht, alles positiv zu sehen, welche Rolle Entscheidungen spielen und was es für dich braucht, um wieder in den Lebensfluss zu kommen. Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mi…
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Der deutsche Hollywood-Regisseur und Oscar-Gewinner Edward Berger hat einen neuen Film im Kino: "Konklave". Ein Gespräch über erschaffene Filmrealitäten, Zweifel und Glauben. Außerdem zu Gast: Regisseurin Chiara Fleischhacker mit ihrem Debüt "Vena". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Tom Schilling in Netflix-Serie "Achtsam Morden":…
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Es gibt diese Momente im Leben, da habe wir das Gefühl, alles bricht zusammen…Beziehungen, Jobs, die eigene Gesundheit usw… Wir, Emily und Rachel, hatten solche Situationen auf jeden Fall schon, auch schon öfters. In dieser Folge teilen wir, was wir getan haben, um diese Zeiten durchzustehen und was wir gemacht, um sogar stärker als vorher aus ihne…
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Ein Boxkampf zwischen Jake Paul und Mike Tyson soll nur der Anfang einer Event-Live-Stream-Offensive von Netflix sein. Was steckt dahinter? Außerdem zu Gast: Eddie Redmayne, Hauptdarsteller der Serie "Day of the Jackal". Und wir schauen auf "Gladiator 2". ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:02:16 - Film-Review "Gladiator …
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Ach, lass das doch einfach los… Kennst du das, alle reden vom loslassen. Doch wie soll das eigentlich gehen? Bei manchen Themen, fällt es dir einfach unfassbar schwer wirklich auch nur in die Nähe vom loslassen zu kommen. In dieser Folge sprechen wir daher, wie es dir auch mit herausfordernden Themen gelingen kann. Denn ja, es gibt einige Tricks di…
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Nach dem Sex mit einem sogenannten Pick-Up-Artist von ihm gefilmt und im Netz bloßgestellt: Das passiert Donna in der neuen ARD-Serie "Bad Influencer". Die Hauptdarstellerin Lia von Blarer ist in dieser Folge Eine Stunde Film zu Gast. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok a…
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Hast du zu wenig Disziplin, um gesund zu werden? Hast du dich das schonmal gefragt? Oder eher die klare Annahme, dass das definitiv der Fall ist? Dann ist die Folge genau richtig für dich. Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Fragen auf Instagram unter: ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerp…
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In "Achtsam Morden" spielt Tom Schilling einen getriebenen Mafia-Anwalt, der sich seines größten Problems mit Hilfe eines Achtsamkeitstrainings entledigt. Außerdem zu Gast ist Sandra Maischberger – als Produzentin der Doku "Riefenstahl". ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:02:22 - Serien-Review "Achtsam Morden" 00:09:23 -…
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Innere Unruhe, Anspannung und Wut, die dich nicht loslassen sind Zeichen dafür, dass dein Nervensystem im Fight & Flight Modus ist. Statt all das “weg haben” zu wollen geben wir all dem mit dieser Übung den Raum, den es braucht. Viel Freude! Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Fragen auf Instagram unter: ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mi…
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Die Serie "Schwarze Früchte" handelt von jungem, diversem, queerem Leben. Ausschlaggebend waren die Entscheider hinter der Kamera, wie Showrunner Lamin Leroy Gibba erzählt. Außerdem: Tom Hardy zu "Venom 3" und ein Blick in "The Room Next Door". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Nibelungen-Epos "Hagen": Deutsches Kino auf Hollywood…
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Nehmen dich deine Gedankenstrudel, bei denen du dich um Ängste, Sorgen und Probleme drehst, manchmal komplett ein? Diese Gedankenstrudel sind nicht nur emotional extrem anstrengend. Sie rauben uns auch ganz viel körperliche Kraft, belasten unser ganzes System und versetzen unser Nervensystem in Alarmbereitschaft. In dieser Folge sprechen wir darübe…
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Ein Frühmittelalter-Epos als deutscher Blockbuster? Skepsis verständlich, sagt Jannis Niewöhner, Hauptdarsteller in "Hagen - Im Tal der Nibelungen". Aber es funktioniert! Außerdem zu Gast: Liv Lisa Fries, Hauptdarstellerin in "In Liebe, Eure Hilde". ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:01:22 - Filmreview "Hagen - Im Tal de…
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Gluten ist das neue Schimpfwort und alles ist entweder gesund oder ungesund? Dabei wissen wir doch alle, dass keiner noch mehr Stress bei der Ernährung braucht, oder? Rachel und Emily sprechen heute über ihre Perspektiven auf eine Ernährung, die die Gesundheit fördert. Denn was wird eigentlich aus Italien, wenn keiner mehr Pasta und Pizza isst? Gan…
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Noch ein Dokumentarfilm-Festival? Noch mehr Kriegs-, Krisen- und Umweltkatastrophen-Filme? Das muss nicht sein. Wir stellen euch die neue "Dokumentale" vor. Außerdem haben wir mit Alfonso Cuarón über dessen erste Serie "Disclaimer" gesprochen und weitere neue Filme und Serien für euch gecheckt. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde F…
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Was macht unser Smartphone mit unserem Körper, sind wir “süchtig” und was können wir tun um einen gesunden Umgang mit den sozialen Medien zu finden? All das besprechen Rachel und Emily in der heutigen Folge. 🔥”The Healing Path” Membership Warteliste: https://mailchi.mp/f8fadba8470b/warteliste-the-healing-path 🔥Ebook mit 5 Geheimnissen, die dir helf…
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Stefani Joanne Angelina Germanotta kennen die wenigsten, Lady Gaga dagegen die ganze Welt. Wir haben sie in Venedig zum Talk über ihre Rolle in "Joker – Folie À Deux" getroffen und sie hat uns das "Stefani" angeboten. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:02:48 - Film-Review "Joker: Folie a Deux" (Kino) 00:11:37 - Interview…
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Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen. Die heutige Entspannungsübung kannst du egal zu welcher Tageszeit machen. Du kannst sie vor allem dann nutzen, wenn du das Gefühl hast eine riesige Last an Ängsten und Sorgen und anderen belastenden Themen mit dir herum zu tragen. Wi…
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Genau wie dieser eine Song von "Element of Crime" heißt auch die Event-Doku über die Band, die am 1. Oktober 2024 im Kino startet: "Wenn es dunkel und kalt wird in Berlin". Dazu bei Eine Stunde Film: Sänger Sven Regener und Regisseur Charly Hübner. Außerdem ist in dieser Folge Kathryn Hahn zur Marvel-Serie "Agatha All Along" zu Gast und wir schauen…
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Real Talk - okay in dieser Folge lassen wir die Hosen runter und sind noch ehrlicher als in jeder Folge zuvor…😱 Wir sprechen über PMS, wie wir mit unserer Periode bzw. Blutung umgehen, Zyklusbeschwerden, Zyklusfreuden und alles was dazu gehört, um langfristig eine Superpower Periode erleben zu können. Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse uns sup…
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Kate Winslet ist mit der Lee-Miller-Biografie "Die Fotografin" neu im Kino und bei uns zu Gast. Stefan Raab hat großspurig sein Comeback für mehrere TV-Shows angekündigt. Was heißt das jetzt? Außerdem checken wir im Kino das Psycho-Horror-Remake "Speak no Evil" und die Netflix-Serie "Ein neuer Sommer". ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine …
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Hast du das Gefühl, du kannst deinem Körper einfach nicht mehr vertrauen? Du hast schon alles ausprobiert, aber er “funktioniert” immer noch nicht? Manchmal fühlt es sich sogar so an, als ob dich dein Körper einfach nur ärgern will? Wenn du auf diese Frage mit Ja antworten kannst, dann ist diese Folge für dich.🙏 Zur Gruppenbegleitung *Körperverbind…
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Die dramatische Geschichte des Kinofilms "The Crow" findet nach 30 Jahren eine cineastische Wiedergeburt im Kino. Autor Stefan Stuckmann ist mit seiner Serie "Jugend" bei uns zu Gast. Und wir haben mit Lena Dunham über ihren neuen Film "Treasure" gesprochen. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 00:02:09 - "Beetlejuice" (1988)…
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Auf unserer eigenen Heilungsreise und in der Arbeit mit all unseren Klientinnen erkennen wir immer wieder, dass es EINE Kernursache hinter fast allen körperlichen und mentalen Beschwerden gibt. Welche das ist, wie sie entsteht und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge :) Zur Gruppenbegleitung *Körperverbindung* von Rachel mit der du das Ve…
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Kurzanleitung

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