#67 Wie Ernährung deinen Alltag inspirieren kann

Sauer & Glücklich

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3y ago 22:28

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Du bist was du isst! Nicht umsonst ist dieser Spruch so bekannt und von vielen geliebt oder gehasst. Doch es steckt viel Wahres dahinter.

Jeder, der sich schon einmal mit einer gesunden Ernährung auseinandergesetzt hat weiß, dass die Ernährung die psychische Verfassung mitbestimmt.

Sie ist ein großer Mitspieler, wenn es heißt den Hormonhaushalt zu regulieren und darauf aufzupassen, dass alles in deinem Körper reibungslos verläuft. Wir reden heute über genau diese Auswirkungen vom Essen und wie wir all diese Symptome schon an uns selbst bemerkt haben.

In dieser Folge besprechen wir:

Wie wir von “Vollwurstkost” zu Vollwertkost gewechselt sind.
Warum für uns Dankbarkeit einen großen Zusammenhang mit der Ernährung hat.
Wann wir gemerkt haben, dass uns bestimmte Nahrungsmittel nicht gut tun.
Welche Signale ihres Körpers Maria während der Schwangerschaft gelernt hat zu deuten.
Was auch du tun kannst, um vitaler und mit mehr Energie durch den Alltag zu gehen.

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