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#16 Körpergefühl und das Geheimnis Beckenboden
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Nicht nur nach der Schwangerschaft verdient dein Beckenboden Aufmerksamkeit.
Als wichtiges Zentrum deines Körpers bewahrt er dich nicht nur vor unfreiwilligem Urinverlust. Wenn du Rückenschmerzen hast oder deine Sexualität verbessern möchtest, lohnt es sich deinem Beckenboden Aufmerksamkeit zu schenken.
Leider sind Themen rund ums Becken immer noch schamhaft besetzt und es wird nicht darüber geredet. Deshalb höre unbedingt rein, um dein Wissen hier zu erweitern und dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Buchempfehlung für Mamas:
„Vom Wochenbett zum Workout“ von Juliana Afram
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Anmerkung zur Folge:
Umgangssprachlich habe ich den Beckenboden als Stiefkind bezeichnet. Damit möchte ich in keinem Fall Patchworkfamilien und ihre Kinder diskriminieren.
Bitte sieh mir nach, dass ich keinen besseren Begriff verwendet habe.
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