Folge 70 - Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt

Schneckentempo Laufpodcast

[ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind.

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover. Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.

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Shownotes:

Dr. Matthias Marquardt - Webseite

Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite

Marquardt Running - Webseite

Die Laufbibel - amazon

Erschöpft - amazon

Dr. Matthias Marquardt - Instagram

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:13 Die Atmungskette

0:04:58 Vitamin B2

0:13:40 Vitamin B3

0:22:41 Vitamin B6

0:36:38 Vitamin B12

0:42:37 Hinweis C7RUN

0:51:04 Q10 & Alpha-Liponsäure

0:57:18 Hauptfaktoren

1:01:03 Buchvorstellung: Erschöpft

1:06:03 Ende

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