Mikronährstoffe für Entgiftungsprozesse im Körper

Durchatmen-der Gesundheitspodcast

Wie Mikronährstoffe die körpereigene Entgiftung unterstützen können

Mikronährstoffe sind notwendig, um den Prozess der Energiegewinnung in den Mitochondrien zu ermöglichen. Sind zu viele Schadstoffe im Körper, so wird ein Teil der Mikronährstoffen für die Entsorgung der Schadstoffe gebunden. In der Folge entsteht ein Energiedefizit oder wir müssen die fehlenden Mikronährstoffe ersetzen. Darüber hinaus werden zusätzliche Mikronährstoffe benötigt, um direkt auf die Schadstoffe einwirken zu können. In der Sendung erfährst Du warum bestimmte Aminosäuern für die Entsorgung von Schadstoffen eine Rolle spielen. Unter den genannten befinden sich unter anderem Glutamin, Glutation, L-Taurin, L-Cystein. Weiterhin werden Mineralstoffe, die bei der Entgiftung helfen, genannt. Zu den wichtigsten gehören Magnesium, Selen, Mangan und Zink. Aber auch die gut bekannten B-Vitamine, Vitamin C und E helfen bei der Entsorgung schädlicher Substanzen aus unserem Körper. Du erfährst auch, warum es wichtig ist, solche Pflanzen wie Artischocken, Chilischoten oder Mariendistel zum Schutz unserer Entgiftungsorgane zu verwenden.