#39-1: Special: Keto/LCHF Ernährung: So wirst du dein Fett los!

27:12
 
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In der heutigen Spezialfolge (Teil 1) geht es um das Thema Ernährung - genauer gesagt um LCHF (Low Carb High/Healthy Fat) und Ketogene Ernährung.

In dieser Folge erfährst du:

  • Begriffsdefinitionen (Teil 1)
  • Wie setzt man das um? (Teil 1)
  • Vorteile dieser Ernährungsform (Teil 1)
  • Was ist die Keto-Grippe? (Teil 2)
  • Was ist ein Bulletproof Coffee und warum braucht man das? (Teil 2)
  • Konkrete Nahrungsmittelempfehlungen (Teil 2)
  • Was heißt keto-adaptiert? (Teil 2)
  • uvm.

Viel Spaß beim Zuhören!


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Alles Liebe Deine Alexandra

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