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Inhalt bereitgestellt von Jenny Lehnen - Ayurveda Coach. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jenny Lehnen - Ayurveda Coach oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Gesund schlafen mit Ayurveda

18:03
 
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Manage episode 278961859 series 2562106
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Fast 1/3 der Bevölkerung leidet unter Schlafproblemen. In dieser Folge erzähle ich dir mehr über den Schlaf aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst
...warum Schlaf überhaupt so wichtig ist
...was der Gründe für Schlafprobleme sein können
...wie du Körper & Geist abends zur Ruhe bringst
...wie viel Schlaf die drei Konstitutionstypen brauchen
...was bei Schlafproblemen hilft

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Für weitere Inspirationen folge mir gerne auf Instagram @yogi.veda
Das Rezept für die Goldene Milch findest du hier: https://yogiveda.de/blog/goldene-milch-ein-ayurvedisches-getraenk/
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118 Episoden

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