m Yogiveda Podcast — Körper & Geist im Einklang — dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest.
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Meditation: Momente der Stille - Entspannung und Gelassenheit finden
11:17
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Ich freue mich sehr, heute wieder eine besondere Meditation mit dir teilen zu dürfen. In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lade ich dich ein, einen Moment der Stille und Entspannung nur für dich zu genießen. Diese Meditation hilft dir, Gelassenheit zu finden, dich zu erden und bei dir selbst zu bleiben – egal, wie turbulent die Tage um dich heru…
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Ayurvedische Ernährung mit Genuss und ohne Verbote!
16:10
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die ayurvedische Ernährung nichts mit strikten Regeln und Verzicht zu tun hat. Es geht vielmehr darum, einen gesunden Grundstein für deine Ernährung zu legen und auf deinen Körper zu hören. Denn in der ayurvedischen Ernährung steht …
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Meditation: Zurück zu deinem wahren Selbst
16:26
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In dieser Meditation lade ich dich ein, alle deine Rollen und Erwartungen abzulegen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Wir neigen oft dazu, uns im Alltag zu verlieren, Aufgaben abzuarbeiten und für andere da zu sein, in der Hoffnung, dass sich dadurch innere Ruhe einstellt. Doch wahre Entspannung und tiefe Verbindung entstehen i…
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Wie du einen ayurvedischen Detox mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst!
18:31
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Ich freue mich wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die gängigsten Mythen und Glaubenssätze rund um das Thema Detox und zeige dir, wie einfach und genussvoll ein ayurvedischer Detox sein kann! Viele Menschen denken, dass Detox hungern, Verzicht oder einen großen Zeitaufwand bedeutet – aber das muss nicht…
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Entgiftung im Herbst – Warum nach dem Sommer ein guter Zeitpunkt für ein Detox ist
16:10
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Ich freue mich heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung eines ayurvedischen Herbst-Detox und warum gerade jetzt der ideale Zeitpunkt ist, um den Körper zu entgiften und auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Wir sprechen über: die ayurvedische Sichtweise auf den Herbst und die Auswirkungen de…
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Ayurveda-Yoga-Therapie: Deine Yogapraxis für deine Dosha-Balance
33:11
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Ich freue mich sehr, heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen! In dieser Folge habe ich mit Jelena über das spannende Thema Ayurveda-Yoga-Therapie gesprochen. Wir tauchen gemeinsam ein in die Frage, wie du durch deine Yogapraxis die Doshas ins Gleichgewicht bringen kannst und wie Yoga dich während der Detox-Zeit optimal beim Entgiften unterst…
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Wie du dir ein Leben erschaffst, das dich von innen heraus nährt!
35:51
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Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir zu sein. Diese Folge ist ein Mitschnitt aus meinem Seminar, das ich im Rahmen der Glow Challenge geben habe. Ich stelle dir meine GLOW Formel ganz detailliert vor, mit der du dir ein Leben erschaffst, dass dich von innen heraus nährt. Denn es Zeit, dass du den Fokus wieder auf DICH richtest! Alle I…
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Raus aus dem Funktionier-Modus: Wie du den Fokus wieder auf dich richtest!
14:17
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Ich freue mich sehr heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich aus dem ständigen Funktionieren befreien und den Fokus wieder auf deine eigenen Bedürfnisse richten kannst. Du erfährst, welche Mechanismen uns unbewusst im „Funktionier-Modus“ festhalten und wie du durch einfache, aber kraftvolle Schritte…
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Meditation: Raus aus dem Funktionier-Modus rein in den Körper
11:04
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich eine wunderschöne Meditation mit dir, die dich dabei unterstützt raus aus deinem Funktionier-Modus zu kommen und wieder Ruhe und Verbundenheit in dir zu finden. Denn nichts im Außen bringt dir die Entspannung, die du dir so sehr wünschen. Innere Ent…
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Meditation: Innere Ruhe bewahren, egal was geschieht
11:10
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Ich freue mich heute wieder eine schöne Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation verbindest du dich mit der inneren Ruhe in dir, damit du gelassen und mit dir verbunden bleibst, egal, was im Außen passiert. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation. Alle Infos zu Folge: Prana Check für 0 €: https://yogiveda.lpages.co/dein-prana-ch…
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Manage deine Energie, nicht deine Zeit, wenn du mehr vom Leben willst!
13:39
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Energie. Unsere Energie ist unsere wichtigste Währung. Denn was bringt uns Zeit, wenn uns die Energie fehlt? Wir schauen täglich mehrmals auf die Uhr, um zu überprüfen, ob wir noch "gut" in der Zeit sind. Wir schauen mehrmals…
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Meine 3 Gamechanger für mehr Energie
14:40
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Ich freue mich sehr heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. So oft rasen wir durch unseren Alltag und haben die Verbindung zu unseren Bedürfnissen verloren. Dir geht es ähnlich und du fühlst dich abends müde und erschöpft? Dann ist diese Folge für dich. Denn in dieser Folge teile ich mit dir meine 3 größten Gamechanger für mehr Energie. Vie…
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Yoga im Alltag: Bewusster leben und deinen Körper besser verstehen
37:31
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Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Lea Le Mag über ihren Weg zum Yoga. In dieser Folge erfährst du.... ...ein tiergehendes Verständnis von Yoga jenseits der Matte ...wie sich dein Bewusstsein und deine Achtsamkeit durch Yoga im Alltag verändern ...wie du die Verbundenheit zu deinem …
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Exklusive Einblicke in das Yogiveda Detox Retreat
12:11
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Ich freue mich sehr heute mit dir eine Sonderfolge zu teilen, in der ich dir exklusive Einblicke in das Detox Retreat gebe. Du erfährst, wie das Detox Retreat aufgebaut ist und was dich konkret erwartet. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Alle Infos zum Detox Retreat: https://yogiveda.de/yogiveda-detox-retreat/ Meine Webseite: www.yogive…
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Detox Meditation: Tauche ein in dein inneres zu Hause und lasse los, was dir nicht mehr dient
16:26
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Ich freue mich sehr heute eine wunderschöne Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation betrittst du dein inneres zu Hause und lässt los, was dir nicht mehr dient und gut tut. Spüre wieder mehr Klarheit, Reinheit und Ruhe in dir und deinem Körper. Viel Freude mit dieser Meditation. Anmeldung zum Detox Retreat: https://yogiveda.de/yogiveda-de…
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Dein Sommer-Reset: Detox mit ayurvedischer und basischer Kost
15:22
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du warum ein Detox im Sommer sinnvoll ist und wie die Ernährung und der Tagesablauf während eines Detox im Sommer aussehen kann. Ich freue mich dir in dieser Folge wertvolle Tipps und Einblicke zu geben, wie du den Sommer nutzen kannst, um deinen Kör…
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Die Kraft der Stille und wie du mehr im Moment lebst!
28:11
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Ich freue mich heute sehr wieder ein neues Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit meiner Zwillingsschwester Svea über ihre Erfahrung im Stille-Retreat und was sie in der Zeit der Stille über sich und das Leben gelernt hat. Außerdem erfährst du, wie du mehr achtsame Momente in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder präs…
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Interview: Ein Einblick hinter die Kulissen des Ayurveda Festivals
35:25
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In dieser Podcastfolge habe ich mit Julia, Mitgründerin des Ayurveda Festivals gesprochen und sie hat uns einen kleinen Einblick hinter die Kulissen des Festivals gegeben. Beim Ayurveda Festival triffst du wunderbare Ayurveda Experten sowie eine wunderbare Community aus Gleichgesinnten, die für ein gesundes Leben interessieren. Ich wünsche dir viel…
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Verabschiede dich von strengen Regeln und stärke dein Körperbewusstsein!
14:30
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, dass uns strenge Gesundheitsregeln nur bedingt weiterbringen. In einer Zeit, in der strenge Regeln oft als einziger Weg zur Gesundheit dargestellt werden, glaube ich fest daran, dass wahre Gesundheit nur entstehen kann, wenn wir eine gute Verbindung z unserem Körper haben und mit unseren Bedürfnissen verb…
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Die geheime Botschaft hinter Krankheiten und Beschwerden!
47:59
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Ich freue mich sehr heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge habe ich mit Lara Kammerer über die geheime Botschaft hinter deinen Krankheiten und Beschwerden gesprochen. Du erfährst was dir deine Symptome sagen wollen, welche Botschaften dahinter stecken können und was dein Unterbewusstsein damit zu tun hat. Ich wünsc…
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Wie der Ayurveda dir dabei hilft, deine deine Bedürfnisse wieder zu erkennen!
12:27
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Ich freue mich sehr heute nach langer Zeit endlich wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Ayurveda nichts mit Verboten und Verzicht zu tun hat und wie du mit dem Ayurveda deine Bedürfnisse wieder viel klarer erkennen kannst und Schritt für Schritt neue Routinen und Gewohnheiten integrieren kannst,…
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Jede deiner Entscheidungen hat Einfluss auf deine Energie und dein Wohlbefinden
15:08
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Ich freue mich heute mit dir die erste Podcastfolge des Jahres zu teilen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Vorsätze so gestaltest, damit du dran bleibst und wie machtvoll jede deiner Entscheidungen ist, die du tagtäglich triffst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Alle Infos zur Folge: Yogiveda Glow Anmeldung:…
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Meditation zum Jahresausklang 2023
23:34
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Ich freue mich sehr dieses Jahr im Podcast mit einer wunderschönen Meditation abzuschließen. In dieser Meditation reisen wir nochmal gemeinsam durch unser Jahr und spüren in jeden Monat hinein. Anschließend richten wir uns auf das neue Jahr aus und setzen uns eine Intention. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Alle Infos zur Fol…
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Der Schlüssel für ein gesundes Leben
15:19
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Ich freue mich sehr wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Schlüssel für ein gesundes Leben. Und eins kann ich dir jetzt schon verraten: Es ist keine weitere Empfehlung oder Routine, die du für dich integrieren solltest. Es ist etwas viel tiefgreifenderes. Höre unbedingt in diese Folge rein, wen…
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Wie du nachhaltig gesunde Gewohnheiten integrierst und motiviert dran bleibst!
47:06
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Ich freue mich sehr heute eine spannende Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Theresa Wolf. Theresa Wolf setzt sich als Psychologin, Sportwissenschafterin und Health Coach für mehr Gesundheit auf dieser Welt ein. Ihr Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und die nachhaltige Integration von gesunden Gewohnheiten g…
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Meditation: Finde deine innere Ruhe
11:34
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Ich freue mich sehr heute eine Meditation mit dir zu teilen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, wieder mehr zu dir zu finden und eine innere Ruhe in DIR zu spüren, egal, wie stressig es gerade im Außen ist. Diese Meditation ist Tag 1 unserer Be Present Challenge. Wenn du mitmachen möchtest, schau gerne mal auf Instagram vorbei: @yogi.veda Wen…
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Wie du deinen Darm ins Gleichgewicht bringst
45:38
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Katharina Döricht von @tastykaty über das Thema Darmgesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Du erfährst... ...welchen Einfluss Stress auf deine Darmgesundheit hat ...welche kraftvollen Routinen deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringen ...welc…
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Blasenentzündung heilen mit TCM und Ayurveda
45:34
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Ich freue mich sehr heute wieder ein Podcastinterview mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Emily Scheerer über das Thema Blasenentzündung und wie wir sie ganzheitlich heilen können. Emily hat 10 Jahre lang unter Blasenentzüdngen gelitten und ist jetzt seit fast 10 Jahren beschwerdefrei. Mehr über ihren Weg und wie sie sich ganzheitlic…
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Wie du loslässt, was dir nicht gut tut und deine Energie wieder zum Fließen bringst! (inkl. Meditation)
15:09
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Ich freue mich heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, dass wir mit Beginn des Herbstes loslassen, was uns nicht guttut und unsere Energie wieder zum Fließen bringen. Ab Minute 05:20 wartet eine kraftvolle Meditation auf dich, die dich beim Loslassen unterstützt. Ich wünsche dir vi…
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Warum ein Detox dich wieder mehr zu dir bringt.
12:16
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Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge zu einem meiner Lieblingsthemen, dem Thema "DETOX", mit dir zu teilen. Neben den zahlreichen positiven Effekten auf körperlicher Ebene, sorgt ein Detox auch dafür, dass wir uns wieder mehr verbunden mit uns fühlen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim…
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Special: Exklusive Einblicke in mein Ayurveda Deep Dive Programm - Yogiveda Glow
11:19
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Ich freue mich sehr heute eine Specialfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge stelle ich dir mein Ayurveda Deep Dive Programm "Yogiveda Glow" ausführlich vor. Es ist an der Zeit, dass wir uns wieder gut um uns und unsere Gesundheit kümmern. Denn was bringt dir ein Leben, das nach Außen vielleicht schön aussieht, sich im Innen aber nicht gut anfühl…
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Wie du wieder bewusstere Entscheidungen triffst
11:38
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Ich freue mich heute eine kurze und knackige Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du wieder bewusstere und gesündere Entscheidungen triffst und deine innere Stimme wieder besser wahrnimmst. Denn wir alle haben eine innere Weisheit in uns, die genau weiß, was wir brauchen und was uns gut tut. Wir müssen nur w…
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3 Gründe, warum es sich lohnt sofort mit Ayurveda anzufangen!
14:16
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir meine TOP 3 Gründe, warum es sich lohnt sofort mit Ayurveda anzufangen. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir vor meinem ayurvedischen Lifestyle ging und was sich alles durch den Ayurveda in meinem Leben verändert hat. Ich wünsche dir ganz vi…
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Meditation: Entspanne Körper & Geist und lade Sattva ein
11:37
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Ich freue mich sehr heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation lade ich dich ein mehr Entspannung, Klarheit, Liebe und Leichtigkeit in Körper und Geist einzuladen, um die sattvische Qualität zu stärken und Anspannung loszulassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. 🧡…
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5 ayurvedische Ernährungsempfehlungen für jeden Tag!
13:38
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Ich freue mich heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Ernährungsempfehlungen für jeden Tag, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Denn nicht nur WAS wir essen, sondern auch WIE und WO wir essen, hat eine große Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Ich wünsche dir Viel Freude m…
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Warum gesund leben nichts mit Verboten zu tun hat!
15:19
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Ich freue mich sehr, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge räume ich mit dem Vorurteil "gesund leben bedeutet Verbote & Verzicht" auf und teile mit dir einige Impulse. Du erfährst... ...wie der Ayurveda Gesundheit definiert ...warum Gesundheit nichts mit Verboten zu tun hat ...wie gesund leben Spaß macht ...wie du n…
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5 ayurvedische Selfcare Rituale für den Sommer
14:07
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Ich freue mich sehr, heute wieder eine neue Solo-Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 5 ayurvedische Selfcare Rituale für die Sommer-Zeit. Du erfährst... ...wie du mit mehr Gelassenheit in deinen Tag startest ...deine Ernährung im Sommer anpassen kannst ...mehr über ayurvedische Pflegerituale ...wie du die Pitta-…
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Ich freue mich so sehr, heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. Mit dieser Meditation bringst du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag, verbindest dich mit deinen Bedürfnissen und kommst in die Entspannung. Diese kurze Meditation kannst du immer wieder für dich einbauen, wenn du dich gestresst fühlst und viel im Außen bist. Ich wünsche dir g…
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Wie du in stressigen Zeiten mit ayurvedischen Routinen & Maßnahmen gut für dich sorgst!
37:40
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Ich freue mich sehr heute wieder ein tolles Interview mit dir zu teilen. Für dieses Interview habe ich Helena Himmelsbach in meinen Podcast eingeladen. Helena hat Asienwissenschaften studiert, ist Ayurveda Expertin und hat eine Praxis in Köln. In diesem Gespräch sprechen wir über ayurvedische Tool, Routinen und Maßnahmen, die uns in stressigen Zeit…
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Wie der Ayurveda bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten hilft!
39:06
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Ich freue mich sehr heute, ein tolles Interview über das Thema "Nahrungsmittelunverträglichkeiten aus ayurvedischer Sicht" mit der lieben Nelly von Ayuny zu teilen. Nelly ist ganzheitliche Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Sie war selbst über 10 Jahre lang krank und litt unter diversen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Insbesondere da…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine Meditation mit dir, die dich dabei unterstützt deinen Geist zu klären und Gedanken loszulassen. Diese Meditation kannst du immer dann durchführen, wenn du in einem Gedankenkarussell festhängst und deine Gedanken loslassen möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Meine Webseite: www.yogi…
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6 positive Wirkungen einer ayurvedischen Detox-Kur
12:37
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Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge zum Thema Detox mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 6 positive Wirkungen einer ayurvedischen Detox-Kur. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Anmeldung zum Yogiveda Detox Retreat: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-detox-retreat/ Meine Webseite: www.yogiveda.de Mein …
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Selfcare Rituale zum Loslassen und Reinigen in der Frühlingszeit
16:07
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Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über die ayurvedische Selfcare Rituale. Du erfährst... ...wie du einen Detox-Tag gestalten kannst, um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren ...welche morgendlichen Selfcare Rituale dich dabei unterstützen Giftstoffe auszuleiten und Körper und …
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Wie du mit Human Design deine Einzigartigkeit entdeckst!
28:21
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Ich freue mich heute sehr, wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Svea, meiner Zwillingsschwester, über das spannende Thema Human Design. In der Folge erfährst du... ...was Human Design ist ...wie du herausfindest, welcher Typ du bist ...die Besonderheiten der 5 Typen ...wie sich dein Leben durch Human Desi…
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Ätherische Öle für mehr Erdung und innere Ruhe
22:27
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Ich freue mich sehr heute wieder ein neues Interview mit dir in meinem Podcast zu teilen. In diesem Interview spreche ich mit Ölberaterin Vanessa. Vanessa erzählt uns in dieser Folge, wie wir ätherische Öle für uns nutzen können, um wieder mehr bei uns anzukommen. Außerdem erfährst du, wie Vanessa ätherische Öle im Alltag verwendet, um mehr in die …
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Entspannungs-Meditation für deinen Abendausklang
12:03
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Ich freue mich heute wieder eine schöne Meditation mit dir zu teilen. Diese Entspannungs-Meditation hilft dir dabei deinen Körper und deinen Geist zu entspannen und wieder ganz bei dir anzukommen. Höre diese Meditation am besten direkt vor dem Schlafengehen in deinem Bett. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. 🧡 Alle Infos zum Yin…
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Wie du mit einer Abendroutine deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst
13:06
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Ich freue mich sehr heute die erste Podcastfolge in diesem Jahr mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Empfehlungen für deine ayurvedische Abendroutine. Du erfährst... ...warum eine Abendroutine für deinen Schlaf so wichtig ist ...was während deines Schlafs in deinem Körper & Geist passiert …wie du die Regeneration deines Körp…
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Meditation zum Jahresausklang: Richte dich auf das neue Jahr aus
13:34
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Ich freue mich sehr heute wieder eine schöne Meditation mit dir zu teilen. Diese Meditation lädt dich nach den Festtagen ein, wieder mehr bei dir anzukommen und zu spüren und zu prüfen, wie du die letzten Tage des Jahres für dich gestalten möchtest, damit du kraftvoll in dein neues Jahr startest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditati…
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Wie dich Routine & Rituale wieder in deine Balance bringen!
15:48
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In meiner neusten Podcastfolge teile ich mit dir wichtigsten Routinen für deinen Alltag, die dich dabei unterstützen, wieder in deine Balance zu kommen. Du erfährst... ...warum Routinen & Rituale so wichtig sind ...wie du deine Routinen flexibel gestalten kannst ...wie du durch Routinen die Energie deines Tages und die Energie deines Schlafes beein…
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Warum eine individuelle Ernährung so wichtig ist!
17:01
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, dass du eine Ernährung findest, die zu dir passt und warum es nicht sinnvoll ist, dich streng nach deiner Konstitution zu ernähren. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Alle Infos zu Yogiveda Glow fin…
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