Ich freue mich sehr heute wieder eine wunderschöne Meditation mit dir zu teilen. Fühlst du dich morgens oft müde, unruhig oder direkt im Gedankenkarussell gefangen? Dann ist diese geführte Daily Detox Morgenmeditation genau das Richtige für dich! ✨ In dieser Daily Detox Meditation begleite ich dich durch eine sanfte Reinigung für deinen Geist, dami…

Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen - und zwar ein wunderschönes Gespräch mit Heike Welsing. Heike ist Kundalini-Yoga-Lehrerin und Expertin für Ayurveda & Human Design. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns selbst wieder besser verstehen und spüren können und wie wir eine tiefe Verbundenheit zu un…

Ich freue mich heute die letzte Folge der Glow-Podcastreihe mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine mentale Gesundheit aktiv fördern kannst, um in Balance zu bleiben. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du deinen Geist entlasten und mit positiven Gedanken in den Tag starten kannst. Viel Freude beim Zuhören. Alle Infos zur Folge: W…

Ich freue mich heute die 4. Episode aus der Glow-Reihe mit dir zu teilen. In dieser Folge geht es um kraftvolle Routinen, die uns im Alltag unterstützen und uns mit Struktur und Energie versorgen. Ich teile meine eigene Morgenroutineformel mit dir und erkläre dir, wie sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Viel Freude beim Zuhören. Alle In…

In der dritten Folge der Glow-Podcastreihe geht es um eine gesunde Ernährung - ohne Verzicht und Verbote. Ich erzähle dir von einer Erfahrung, bei der ich auf so vielen Ebenen nochmal spüren durfte, WIE sehr die sattvische Ernährung auf unseren Körper und unseren Geist wirkt und teile mit dir meine 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine E…

In der zweiten Podcastfolge der Glow-Reihe dreht sich alles um unser Körperbewusstsein. In dieser Podcastfolge teile ich, wie ich gelernt habe, die Signale meines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen und warum das der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden ist. In der Folge erfährst du, wie sich unterdrückte Emotionen auf deinen Körper auswirken und wie du …

Ich freue mich heute sehr, die erste Podcastfolge aus der Glow-Reihe mit dir zu teilen. In dieser Folge sprechen wir über die drei mentalen Zustände, die uns täglich begleiten. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen mentalen Zustand bewusst erkennen kannst und ihn direkt shiften kannst. Wenn du dich oft antriebslos und müde fühlst oder dich oft…

Ich freue mich, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen! ✨ In dieser Podcastfolge erfährst du: 1️⃣ Warum es so wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und individuelle Bedürfnisse zu respektieren. 2️⃣ Wie Routinen, warme Mahlzeiten und bewusste Entscheidungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern. 3️⃣ Wie du durch Achtsamkeit, Balan…

Ich freue mich so sehr, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie oft wir uns im Funktioniermodus verlieren, uns an äußeren Meilensteinen orientieren und dabei unsere eigenen Bedürfnisse vergessen. Ich zeige dir, warum sich alles in deinem Leben verändert, wenn du den Fokus wieder auf di…

Ich freue mich heute eine sehr persönliche Folge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir meine 3 größten Erkenntnisse aus diesem Jahr und was ich dieses Jahr in mir verändern und erkennen durfte. Denn 2024 war für mich ein Jahr, in dem ich sehr tief getaucht bin und viel in mir und meiner inneren Welt verändern und integrieren durfte. …

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines brandneuen Detox-Buches – ein absolutes Herzensprojekt, das dir die Türen zu mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance öffnet. 🌿✨ Ich erzähle dir, warum Detox vor über 12 Jahren mein Leben verändert hat und warum ich überzeugt bin, dass es auch für dich der Startschuss fü…

Ich freue mich sehr, heute wieder eine besondere Meditation mit dir teilen zu dürfen. In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lade ich dich ein, einen Moment der Stille und Entspannung nur für dich zu genießen. Diese Meditation hilft dir, Gelassenheit zu finden, dich zu erden und bei dir selbst zu bleiben – egal, wie turbulent die Tage um dich heru…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die ayurvedische Ernährung nichts mit strikten Regeln und Verzicht zu tun hat. Es geht vielmehr darum, einen gesunden Grundstein für deine Ernährung zu legen und auf deinen Körper zu hören. Denn in der ayurvedischen Ernährung steht …

In dieser Meditation lade ich dich ein, alle deine Rollen und Erwartungen abzulegen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Wir neigen oft dazu, uns im Alltag zu verlieren, Aufgaben abzuarbeiten und für andere da zu sein, in der Hoffnung, dass sich dadurch innere Ruhe einstellt. Doch wahre Entspannung und tiefe Verbindung entstehen i…

Ich freue mich wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die gängigsten Mythen und Glaubenssätze rund um das Thema Detox und zeige dir, wie einfach und genussvoll ein ayurvedischer Detox sein kann! Viele Menschen denken, dass Detox hungern, Verzicht oder einen großen Zeitaufwand bedeutet – aber das muss nicht…

Ich freue mich heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung eines ayurvedischen Herbst-Detox und warum gerade jetzt der ideale Zeitpunkt ist, um den Körper zu entgiften und auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Wir sprechen über: die ayurvedische Sichtweise auf den Herbst und die Auswirkungen de…

Ich freue mich sehr, heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen! In dieser Folge habe ich mit Jelena über das spannende Thema Ayurveda-Yoga-Therapie gesprochen. Wir tauchen gemeinsam ein in die Frage, wie du durch deine Yogapraxis die Doshas ins Gleichgewicht bringen kannst und wie Yoga dich während der Detox-Zeit optimal beim Entgiften unterst…

Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir zu sein. Diese Folge ist ein Mitschnitt aus meinem Seminar, das ich im Rahmen der Glow Challenge geben habe. Ich stelle dir meine GLOW Formel ganz detailliert vor, mit der du dir ein Leben erschaffst, dass dich von innen heraus nährt. Denn es Zeit, dass du den Fokus wieder auf DICH richtest! Alle I…

Ich freue mich sehr heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich aus dem ständigen Funktionieren befreien und den Fokus wieder auf deine eigenen Bedürfnisse richten kannst. Du erfährst, welche Mechanismen uns unbewusst im „Funktionier-Modus“ festhalten und wie du durch einfache, aber kraftvolle Schritte…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich eine wunderschöne Meditation mit dir, die dich dabei unterstützt raus aus deinem Funktionier-Modus zu kommen und wieder Ruhe und Verbundenheit in dir zu finden. Denn nichts im Außen bringt dir die Entspannung, die du dir so sehr wünschen. Innere Ent…

Ich freue mich heute wieder eine schöne Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation verbindest du dich mit der inneren Ruhe in dir, damit du gelassen und mit dir verbunden bleibst, egal, was im Außen passiert. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation. Alle Infos zu Folge: Prana Check für 0 €: https://yogiveda.lpages.co/dein-prana-ch…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Energie. Unsere Energie ist unsere wichtigste Währung. Denn was bringt uns Zeit, wenn uns die Energie fehlt? Wir schauen täglich mehrmals auf die Uhr, um zu überprüfen, ob wir noch "gut" in der Zeit sind. Wir schauen mehrmals…

Ich freue mich sehr heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. So oft rasen wir durch unseren Alltag und haben die Verbindung zu unseren Bedürfnissen verloren. Dir geht es ähnlich und du fühlst dich abends müde und erschöpft? Dann ist diese Folge für dich. Denn in dieser Folge teile ich mit dir meine 3 größten Gamechanger für mehr Energie. Vie…

Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Lea Le Mag über ihren Weg zum Yoga. In dieser Folge erfährst du.... ...ein tiergehendes Verständnis von Yoga jenseits der Matte ...wie sich dein Bewusstsein und deine Achtsamkeit durch Yoga im Alltag verändern ...wie du die Verbundenheit zu deinem …

Ich freue mich sehr heute mit dir eine Sonderfolge zu teilen, in der ich dir exklusive Einblicke in das Detox Retreat gebe. Du erfährst, wie das Detox Retreat aufgebaut ist und was dich konkret erwartet. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Alle Infos zum Detox Retreat: https://yogiveda.de/yogiveda-detox-retreat/ Meine Webseite: www.yogive…

Ich freue mich sehr heute eine wunderschöne Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation betrittst du dein inneres zu Hause und lässt los, was dir nicht mehr dient und gut tut. Spüre wieder mehr Klarheit, Reinheit und Ruhe in dir und deinem Körper. Viel Freude mit dieser Meditation. Anmeldung zum Detox Retreat: https://yogiveda.de/yogiveda-de…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge erfährst du warum ein Detox im Sommer sinnvoll ist und wie die Ernährung und der Tagesablauf während eines Detox im Sommer aussehen kann. Ich freue mich dir in dieser Folge wertvolle Tipps und Einblicke zu geben, wie du den Sommer nutzen kannst, um deinen Kör…

Ich freue mich heute sehr wieder ein neues Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit meiner Zwillingsschwester Svea über ihre Erfahrung im Stille-Retreat und was sie in der Zeit der Stille über sich und das Leben gelernt hat. Außerdem erfährst du, wie du mehr achtsame Momente in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder präs…

In dieser Podcastfolge habe ich mit Julia, Mitgründerin des Ayurveda Festivals gesprochen und sie hat uns einen kleinen Einblick hinter die Kulissen des Festivals gegeben. Beim Ayurveda Festival triffst du wunderbare Ayurveda Experten sowie eine wunderbare Community aus Gleichgesinnten, die für ein gesundes Leben interessieren. Ich wünsche dir viel…

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, dass uns strenge Gesundheitsregeln nur bedingt weiterbringen. In einer Zeit, in der strenge Regeln oft als einziger Weg zur Gesundheit dargestellt werden, glaube ich fest daran, dass wahre Gesundheit nur entstehen kann, wenn wir eine gute Verbindung z unserem Körper haben und mit unseren Bedürfnissen verb…

Ich freue mich sehr heute wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge habe ich mit Lara Kammerer über die geheime Botschaft hinter deinen Krankheiten und Beschwerden gesprochen. Du erfährst was dir deine Symptome sagen wollen, welche Botschaften dahinter stecken können und was dein Unterbewusstsein damit zu tun hat. Ich wünsc…

Ich freue mich sehr heute nach langer Zeit endlich wieder eine Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Ayurveda nichts mit Verboten und Verzicht zu tun hat und wie du mit dem Ayurveda deine Bedürfnisse wieder viel klarer erkennen kannst und Schritt für Schritt neue Routinen und Gewohnheiten integrieren kannst,…

Ich freue mich heute mit dir die erste Podcastfolge des Jahres zu teilen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Vorsätze so gestaltest, damit du dran bleibst und wie machtvoll jede deiner Entscheidungen ist, die du tagtäglich triffst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Alle Infos zur Folge: Yogiveda Glow Anmeldung:…

Ich freue mich sehr dieses Jahr im Podcast mit einer wunderschönen Meditation abzuschließen. In dieser Meditation reisen wir nochmal gemeinsam durch unser Jahr und spüren in jeden Monat hinein. Anschließend richten wir uns auf das neue Jahr aus und setzen uns eine Intention. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Alle Infos zur Fol…

Ich freue mich sehr wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Schlüssel für ein gesundes Leben. Und eins kann ich dir jetzt schon verraten: Es ist keine weitere Empfehlung oder Routine, die du für dich integrieren solltest. Es ist etwas viel tiefgreifenderes. Höre unbedingt in diese Folge rein, wen…

Ich freue mich sehr heute eine spannende Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Theresa Wolf. Theresa Wolf setzt sich als Psychologin, Sportwissenschafterin und Health Coach für mehr Gesundheit auf dieser Welt ein. Ihr Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und die nachhaltige Integration von gesunden Gewohnheiten g…

Ich freue mich sehr heute eine Meditation mit dir zu teilen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, wieder mehr zu dir zu finden und eine innere Ruhe in DIR zu spüren, egal, wie stressig es gerade im Außen ist. Diese Meditation ist Tag 1 unserer Be Present Challenge. Wenn du mitmachen möchtest, schau gerne mal auf Instagram vorbei: @yogi.veda Wen…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Katharina Döricht von @tastykaty über das Thema Darmgesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Du erfährst... ...welchen Einfluss Stress auf deine Darmgesundheit hat ...welche kraftvollen Routinen deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringen ...welc…

Ich freue mich sehr heute wieder ein Podcastinterview mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich mit Emily Scheerer über das Thema Blasenentzündung und wie wir sie ganzheitlich heilen können. Emily hat 10 Jahre lang unter Blasenentzüdngen gelitten und ist jetzt seit fast 10 Jahren beschwerdefrei. Mehr über ihren Weg und wie sie sich ganzheitlic…

Ich freue mich heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, dass wir mit Beginn des Herbstes loslassen, was uns nicht guttut und unsere Energie wieder zum Fließen bringen. Ab Minute 05:20 wartet eine kraftvolle Meditation auf dich, die dich beim Loslassen unterstützt. Ich wünsche dir vi…

Ich freue mich heute wieder eine neue Podcastfolge zu einem meiner Lieblingsthemen, dem Thema "DETOX", mit dir zu teilen. Neben den zahlreichen positiven Effekten auf körperlicher Ebene, sorgt ein Detox auch dafür, dass wir uns wieder mehr verbunden mit uns fühlen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim…

Ich freue mich sehr heute eine Specialfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge stelle ich dir mein Ayurveda Deep Dive Programm "Yogiveda Glow" ausführlich vor. Es ist an der Zeit, dass wir uns wieder gut um uns und unsere Gesundheit kümmern. Denn was bringt dir ein Leben, das nach Außen vielleicht schön aussieht, sich im Innen aber nicht gut anfühl…

Ich freue mich heute eine kurze und knackige Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du wieder bewusstere und gesündere Entscheidungen triffst und deine innere Stimme wieder besser wahrnimmst. Denn wir alle haben eine innere Weisheit in uns, die genau weiß, was wir brauchen und was uns gut tut. Wir müssen nur w…

Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich mit dir meine TOP 3 Gründe, warum es sich lohnt sofort mit Ayurveda anzufangen. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir vor meinem ayurvedischen Lifestyle ging und was sich alles durch den Ayurveda in meinem Leben verändert hat. Ich wünsche dir ganz vi…

Ich freue mich sehr heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. In dieser Meditation lade ich dich ein mehr Entspannung, Klarheit, Liebe und Leichtigkeit in Körper und Geist einzuladen, um die sattvische Qualität zu stärken und Anspannung loszulassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. 🧡…

Ich freue mich heute eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Ernährungsempfehlungen für jeden Tag, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Denn nicht nur WAS wir essen, sondern auch WIE und WO wir essen, hat eine große Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Ich wünsche dir Viel Freude m…

Ich freue mich sehr, heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge räume ich mit dem Vorurteil "gesund leben bedeutet Verbote & Verzicht" auf und teile mit dir einige Impulse. Du erfährst... ...wie der Ayurveda Gesundheit definiert ...warum Gesundheit nichts mit Verboten zu tun hat ...wie gesund leben Spaß macht ...wie du n…

Ich freue mich sehr, heute wieder eine neue Solo-Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 5 ayurvedische Selfcare Rituale für die Sommer-Zeit. Du erfährst... ...wie du mit mehr Gelassenheit in deinen Tag startest ...deine Ernährung im Sommer anpassen kannst ...mehr über ayurvedische Pflegerituale ...wie du die Pitta-…

Ich freue mich so sehr, heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. Mit dieser Meditation bringst du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag, verbindest dich mit deinen Bedürfnissen und kommst in die Entspannung. Diese kurze Meditation kannst du immer wieder für dich einbauen, wenn du dich gestresst fühlst und viel im Außen bist. Ich wünsche dir g…

Ich freue mich sehr heute wieder ein tolles Interview mit dir zu teilen. Für dieses Interview habe ich Helena Himmelsbach in meinen Podcast eingeladen. Helena hat Asienwissenschaften studiert, ist Ayurveda Expertin und hat eine Praxis in Köln. In diesem Gespräch sprechen wir über ayurvedische Tool, Routinen und Maßnahmen, die uns in stressigen Zeit…