Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge
Manage episode 463399508 series 3015786
Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.
Der Beitrag Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
20 Episoden
Manage episode 463399508 series 3015786
Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie: Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras. Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen. Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können.
Der Beitrag Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
20 Episoden
Alle Folgen
×
1 Yogastunde mit Affirmationen 1:30:04

1 Yogastunde fortgeschritten und dynamisch 2:01:40


1 Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe 1:15:24

1 Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene 20:00



1 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen 1:14:00

1 Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten 1:08:13





Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.