Player FM - Internet Radio Done Right
0-10 subscribers
Checked 16d ago
Vor acht Jahren hinzugefügt
Inhalt bereitgestellt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Yogastunden - dynamisch und fordernd
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 1433649
Inhalt bereitgestellt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Intensives Üben mit fordernden Yogastunden. Dynamische Yoga Sessions mit Variationen und immer neuen Herausforderungen. Yoga Classes, die immer Neues bieten. Raus aus der Bequemlichkeitszone - rein ins Yoga Abenteuer. Yoga für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Längere und kürzere Yogastunden von und mit Sukadev und anderen Yogalehrer/innen von https://www,yoga-vidya.de. Du solltest mit dem Yogastil vertraut sein, um mit diesen Übungen praktizieren zu können.
…
continue reading
35 Episoden
Alle als (un)gespielt markieren ...
Manage series 1433649
Inhalt bereitgestellt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Intensives Üben mit fordernden Yogastunden. Dynamische Yoga Sessions mit Variationen und immer neuen Herausforderungen. Yoga Classes, die immer Neues bieten. Raus aus der Bequemlichkeitszone - rein ins Yoga Abenteuer. Yoga für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Längere und kürzere Yogastunden von und mit Sukadev und anderen Yogalehrer/innen von https://www,yoga-vidya.de. Du solltest mit dem Yogastil vertraut sein, um mit diesen Übungen praktizieren zu können.
…
continue reading
35 Episoden
Alle Folgen
×![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Yogastunde fortgeschritten und dynamisch 2:01:40
2:01:40
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked2:01:40![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Eine Yogastunde , in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras . Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana . Yogamudrasana . Paschimottanasana Der Beitrag Yogastunde fortgeschritten und dynamisch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie : Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras . Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variationen. Anstrengend und dynamisch – für viel Energie, Mut und Selbstvertrauen . Anmerkung: Dies ist keine Anfänger-Anleitung. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, um mit dieser Yoga Anleitung üben zu können. Der Beitrag Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe 1:15:24
1:15:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:15:24![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana ( Brücke ), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana ( schiefe Ebene ), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe ( Kakasana ), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge , Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana ( Tiefenentspannung ) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos . Der Beitrag Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene 20:00
Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du verschiedene Variationen der Heldenstellung, Vira Bhadrasana, sowie des Dreiecks, Trikonasana . So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln – und Selbstvertrauen und Mut . Anschließend übst du ein paar meditativere Asanas und Tiefenentspannung . Geeignet für erfahrenere Yoga Übende, welche die Yoga Vidya Grundreihe und die Heldenstellung schon kennen. Mehr Infos für Yoga Anfänger . Die Variationen von Vira Bhadrasana, auch Kriegerstellung genannt, findest du unter Heldenstellung – Vira Bhadrasana . Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Du findest diese und viele anderen Yogastunden Videos unter Yoga Video Yogastunden Der Beitrag Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama , Asanas und Tiefenentspannung anleiten. Erfahre neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev führt dich zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Ustrasana (Kamel), Kniender Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Garudasana (Adler), leicht drehende Trikonasana (Dreieck), Tiefenentspannung (Shavasana) mit besonderer Betonung des Anspannens und Loslassens in Analogie der Progressiven Muskelrelaxation (fortschreitende Muskelentspannung) nach Jacobson), Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4 1:27:30
1:27:30
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:27:30![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar – eine Verbindung zwischen ich und Ich. Das Anahata Chakra ist der Ort, von dem aus Anahata Nada seinen Anfang nimmt. Es trägt den Schlüssel für den Raum bedingungsloser Liebe und unermesslicher Freude. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und Der Beitrag Asana Flow Anahata Luft | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 4 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3 1:42:54
1:42:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:42:54![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus, deshalb ist es auch als Solarplexus-Chakra bekannt. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch Nabelchakra genannt. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Manipura so viel wie Ort der Juwelen – Mani = Perle, Pura = Ort, Stadt. Diese Juwelen können im übertragenen Sinne als die Eigenschaften des Chakras interpretiert werden: Klarheit, Weisheit, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Begegne dir und deinem Körper Der Beitrag Asana Flow Manipura Feuer | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2 1:30:15
1:30:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:30:15![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Das Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach Der Beitrag Asana Flow Swadhisthana Wasser | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 2 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1 1:35:24
1:35:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:35:24![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er Der Beitrag Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Energetische Atemübungen werden in dieser Yogapraxis mit dynamischen Yogahaltungen kombiniert. Sukadev führt dich mit dem Power Breath in die absolute Gelassenheit und Entspannung. Entdecke die Yoga Vidya Grundreihe auf eine ganz neue und abwechslungsreiche Weise! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VamnV7F4Jwg Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung Der Beitrag Von der Kraft in die Ruhe – 50 Minuten Power Breath Yogastunde | mit Sukadev | Yoga Vidya erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten 1:45:46
1:45:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:45:46![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner Spiritualität. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya . – Mehr Yogastunden … Der Beitrag Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf – sonst verpasst du die schönsten Teile. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/P3-_BYKEc3g Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de Weitere Informationen Der Beitrag Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Fortgeschrittene Mittelstufe mit Adrian 1:47:54
1:47:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked1:47:54![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Om! Praktiziere live mit unserem Yogalehrer Adrian gemeinsam Yoga. Er führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe mit fortgeschrittenen Variationen. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de/seminare Der Beitrag Fortgeschrittene Mittelstufe mit Adrian erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Fortgeschrittene Mittelstufe im Flow mit Svenja 2:01:10
2:01:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked2:01:10![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrerin Svenja gemeinsam Yoga. Sie führt dich durch die Yoga Vidya Mittelstufe Grundreihe im Flow. Du wirst direkt von unserer Yogalehrerin angeleitet, als wärst du live mit vor Ort gewesen. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de/seminare Der Beitrag Fortgeschrittene Mittelstufe im Flow mit Svenja erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete ( Surya Namaskar ), Sonnengebetsvariationen, Skorpion ( Vrikshasana ), Schulterstand ( Sarvangasana ) mit Armen oben, Pflug ( Halasana ) mit Knien neben den Ohren, Rad ( Chakrasana ), Fisch ( Matsyasana ), Schildkröte ( Kurmasana ), Kobra ( Bhujangasana ), Taube (Pakotasana), Drehsitz ( Matsyendrasana ), Pfau ( Mayurasana ), Tiefenentspannung ( Shavasana ). Empfehlenswert: Übe vorher oder nachher Pranayama und Meditation . Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Angeleitet von Sukadev , Der Beitrag Dynamische Yogastunde für Fortgeschrittene 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .…
Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.