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Anatomy Myths with Dr. Libby Hinsley

39:48
 
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Investigate some of the common myths and misconceptions people have about anatomy and yoga.

Episode Highlights:

  • The myth of alignment and what is actually normal or average
  • Benefits and limitations of alignment-based yoga
  • Why doing a posture correctly according to formulas is not safe for everyone
  • The myth of safety and the fragility of the human body
  • How we can expect our practice to shift over the course of our lives
  • Examining specific physical cues such as “bringing the shoulders back”

EPISODE LINKS & RESOURCES:

Libby Hinsley

Anatomy Bites

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