#16 Katze-Kuh-Hund-Sprinter-Flow Yoga Flow To Go - Deine Yogastunde Zum Mitmachen podcast

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#16 Katze-Kuh-Hund-Sprinter-Flow

4+ y ago 42:29

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Du startest im Liegen und schaffst erstmal eine starke Verbindung zu dir selbst. Nach einer sanften Hüftaktivierung fließt du immer wieder startend vom Vierfüßlerstand über Katze-Kuh-Hund-Sprinter in verschiedene Asanas. Wenn du möchtest kannst du über eine Vinyasa die einzelnen Flowteile miteinander vereinen. Über High Lunge, Krieger II und den Tänzer mündest du schließlich in der Taube. Du findest dann die Stille im Savasana und hast vielleicht das tolle Yoga-Glow-Gefühl am Ende der Einheit.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.

Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de

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60 Episoden

#Fitness #Thali

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