#12 Vinyasaflow Für Balance Und Fokus Yoga Flow To Go - Deine Yogastunde Zum Mitmachen podcast

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#12 Vinyasaflow für Balance und Fokus

4y ago 43:25

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Wenn du die Verbindung zu deinem Untergrund, deiner Basis, spürst, kannst du dich oben frei bewegen. Übe die stabilisierenden Haltungen wohlwollend und mit einem Lächeln. Durch einen ruhigen fokussierten Blick erschaffst du Stabilität, trotz vieler Eindrücke im Außen. Du fließt in dieser Yogaeinheit vom Baum über den Tänzer, Halbmond, Krieger II und III in den halben Heldensitz und schaffst dir ganz bewusst durch deine Atmung einen klaren Fokus. Spüre genau was in dir los ist, obwohl du scheinbar völlig ruhig bist. Beobachte dich ganz interessiert und bewusst. Im Savasana kannst du völlig eins werden mit dir ganz allein.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.

Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de

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#Fitness #Thali

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published 4y ago

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