Wie Männer über Depressionen sprechen können und Hilfe finden

Vertraulich ohne Scham

Fühlst du dich in letzter Zeit sehr schnell gereizt?

Neigst du zu Aggressionen, die dich selber oft erschrecken?

Bemerkst du ein stärkeres Risikoverhalten als früher?

Hast du vielleicht eine innere Unruhe in dir, die du kaum beschreiben kannst?

Oder fühlst du dich wie gelähmt und ausgesaugt?

Das klingt nach einem ganz schönen Durcheinander und die Symptome scheinen auf den ersten Blick gar nicht zusammenzupassen. Bei Männern können sich Depressionen auch vermehrt durch Symptome äußern, die eher untypisch erscheinen. So können diese Anzeichen schnell übersehen werden und die erkrankten Männer erhalten so erst verspätet die benötigte Hilfe.

In dieser Folge gehe ich auf diese Thematik näher ein und gebe ein paar Anregungen an welche Stellen du dich wenden könntest, wenn du Hilfe benötigst. Depressionen sind eine schwere Erkrankung und können auch tödlich enden. Bitte wende dich an einen Arzt, wenn du den Verdacht hast an Depressionen erkrankt zu sein. Versuche Menschen zu finden mit denen du offen über deine Gefühle reden kannst. Falls du es nicht alleine schaffst medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann dein Umfeld dir eventuell auch helfen sich um diese zu bemühen. Es ist ein Zeichen von Stärke sich Hilfe zu suchen und diese auch annehmen zu können.

Viel Kraft auf deinem Weg,

Milena

Links: https://www.telefonseelsorge.de/

(Telefonseelsorge)

https://www.nakos.de/

(Finde Selbsthilfegruppen in deiner Nähe)

Kassenärztliche Vereinigung NRW: Die Terminservicestelle (TSS) der KV Nordrhein unterstützt gesetzlich Krankenversicherte bei der Vermittlung eines Arzt- und Psychotherapeutentermins. Erreichbar ist die Servicestelle jeden Tag rund um die Uhr ohne Vorwahl unter der Nummer 11 6 11 7.

https://patienten.kvno.de/service/tss

Pro Psychotherapie e.V.: Der Verband Pro Psychotherapie e.V. setzt sich seit 2004 für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Problemen und ihren Angehörigen ein. https://www.therapie.de/therapeutensuche/

https://www.laekh.de/fileadmin/user_upload/Heftarchiv/Einzelartikel/2021/06_2021/Depressive_Erkrankungen.pdf

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression/diagnose-der-depression

https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/diese-symptome-koennen-beim-mann-auf-eine-depression-hindeuten/