Episode 23 - Interview Mit Alexandra Baron Verbal Täp podcast

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Episode 62 - Interview mit Kim Hoffmann 2:10:00

vor 6 Tagen2:10:00

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Kim Hoffmann ist (noch) Brown Belt, trainiert mindestens genauso lange wie ich und wir kennen uns seit wir kleine Weißgurte waren. Er ist Inhaber und Geschäftsführer von Grappling-Dynamik in Düsseldorf und einer der herzlichsten, aufrichtigsten und gutesten Menschen, die ich kenne. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:30 Begrüßung 00:00:55 Vorstellung 00:01:50 Wann hast du mit Kampfsport angefangen? 00:02:36 Wie bist du zum Jiu-Jitsu gekommen? 00:04:47 Zeitreise der Jiu-Jitsu Reise 00:06:01 Erstes Gym mit Freunden eröffnet 00:08:30 Affiliation 00:10:40 Wann welchen Gürtel erhalten 00:11:27 Corona und die Herausforderungen 00:14:00 Neues eigenes Gym eröffnet 00:19:50 Warum der Name Grappling-Dynamik 00:20:55 Bereust du es das Gym zu eröffnen? 00:23:07 Über Grappling-Dynamik 00:25:27 Über Werte und Gurus 00:27:30 Sport Jiu-Jitsu vs. Self Defense 00:29:26 Zugeben von Fehlern/Kompetenzen 00:31:09 Allwissende Trainer/Gurus 00:32:52 Zukunftsvision 00:35:38 Größte Herausforderungen bei der Gym Eröffnung 00:40:06 Wie bekommt man Mitglieder? 00:42:43 Ist das Gym rentabel? 00:43:43 Wieso gibst du selber kein Training? 00:46:01 Wie geht eine gute Kinder-class? 00:48:56 Ecological approach 00:50:26 Warum GFTeam? 00:54:52 Wie hast du dich damals weiter entwickelt? 00:56:57 Wettkämpfe 00:58:46 Wie war das Training früher? 01:00:19 Wie unterrichtet man Jiu-Jitsu für Anfänger? 01:03:48 Wie kriege ich einen Blaugurt? 01:08:25 Kann jeder Black belt werden? 01:09:03 Verletzungen 01:11:52 Krafttraining 01:14:37 Gewicht 01:15:19 Trainingspensum 01:17:44 Regeneration 01:19:53 Chronische Schmerzen 01:21:27 Wettkämpfe 01:23:59 Regelwerk 01:26:43 Gi / No Gi Unterschiede 01:29:17 Trainingspilosophie 01:31:58 Ego 01:36:05 Verletzungspause 01:37:27 Wie lange willst du BJJ machen? 01:37:39 Nachwuchs 01:39:21 Was hättest du gerne vorher als Weißgurt gewusst? 01:41:19 Gründungsgeschichte Grappling-Dynamik 01:43:34 Was hättest du gerne vorher als Gym-Betreiber gewusst? 01:47:07 Förderliche Charaktere fürs Jiu-Jitsu 01:50:30 Hinderliche Charaktere fürs Jiu-Jitsu 01:53:39 Ego Killer Jiu-Jitsu? 01:54:30 Blue Belt Blues 01:57:08 Graduierungen 02:02:27 Gi und Rashguard Sammlung 02:03:46 Hygiene 02:05:12 Eigenes Game 02:06:58 Quickfire Questions 02:07:56 Trainingsreise 02:08:32 Verabschiedung…

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Episode 61 - Interview mit Marcus Staiger 2:06:01

vor 5 weeks2:06:01

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Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap. Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr. Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguard gegrappelt hat erfahrt hier in dieser Episode! Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung 00:02:15 Vorstellung 00:03:31 Wie bist du zum Kampfsport gekommen? 00:06:23 Gewalterfahrungen in der Jugend 00:10:40 Erste Kampfsporterfahrungen 00:13:54 Über MMA und seine Anfänge 00:15:05 MMA Kampf Debüt 00:19:27 Wie ging es danach weiter? 00:21:52 Transition von MMA zum Grappling 00:23:08 Kampfsport als Meditation 00:24:49 20 Jahre Grappling und immer noch Braungurt? 00:26:02 Über Trainingsdidaktik und Methodik 00:27:39 Beispiel eines Konzeptes 00:33:42 Wie sieht dein perfektes Training aus? 00:37:00 Wichtige Prinzpien und Grundlagen 00:38:24 Priit Mihkelson’s Grundlagen 00:40:35 Defensive BJJ von Priit Mihkelson 00:43:28 Kritik an Defensive BJJ 00:45:12 Seminar von Priit Mihkelson in Berlin 00:48:00 Fehleranalyse im Jiu-Jitsu 00:49:42 Graduierungen 00:52:00 Über sein Gym Syndicate 00:52:58 Trainingspensum 00:53:28 Hüft-Op 00:55:09 Schmerzmittel 00:57:33 Verletzungspausen 00:59:00 Krafttraining 00:59:52 Trainieren deine Kinder auch? 01:01:03 Hast du Neujahrsvorsätze? 01:01:34 IBJJF Europeans in Lissabon 01:02:30 Open Class Monster 01:03:53 Gewichtsklassen 01:05:15 Plyometrisches Training 01:06:27 Was bedeutet der Schwarzgurt für dich? 01:09:03 Über seine Class im Syndicate Gym 01:09:36 Eigenes Gym 01:12:16 Kommerzialisierung im BJJ 01:13:46 BJJ für sozial Schwache und Chancen 01:17:32 Parallelen zwischen Rap und BJJ 01:23:40 BJJ für die Straße 01:26:20 Alpha Männlichkeit 01:28:58 Vorbildfunktion 01:32:23 Kampfsport bringt Ruhe 01:33:38 Selbstuberschätzung von Nicht-Kampfsportlern 01:38:36 Was ist Ehre? 01:40:06 Andere Länder andere Beleidigungskulturen 01:42:54 Was ist das besondere an Jiu-Jitsu? 01:44:51 Geplante Wettkämpfe 2025 01:47:35 Jiu-Jitsu League Germany 01:50:48 Gefühle vor und nach dem Wettkampf 01:51:46 Superkampf Harris vs Staiger 01:52:20 Gi vs No-Gi 01:54:23 Wie erkennt man im No-Gi den Gürtel? 01:55:35 Blumenkohlohren 01:56:35 Warum No-Gi? 01:58:38 Quickfire Questions 02:03:00 Verabschiedung…

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Episode 60 - Interview mit Robert Kahr 2:24:04

vor 10 weeks2:24:04

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Robert Kahr ist White Belt, steht kurz vor dem Blue belt, ist 42 Jahre alt, Familienvater von 2 Kindern und trainiert mit mir bei Grappling-Dynamik in Düsseldorf. Wie er es trotz stressigem Job und als Familienvater schafft oft zu trainieren und sich zu erholen, erzählt er uns. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 59 - Rapper Harris "Von nix kommt nix" 1:51:37

vor 14 weeks1:51:37

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Harris war in den 2000’er als Rapper bei Aggro Berlin bekannt und war mit Sido als Rapper-Duo „Deine Lieblings Rapper“ auf Tournee. Bekannte Tracks sind untern Anderem „Steh wieder auf“, „Absturz“ und „Glas hoch!“ Wie der einstige Partyrapper seine Drogenprobleme in Griff bekommen hat und was das alles mit Jiu-Jitsu zu tun hat, erfahren wir von ihm. Heute ist Harri ein sehr ambitionierter Blaugurt, trainiert in der BJJ Akademie Berlin unter Robert Graalfs, den ich übrigens auch schon in Episode 34 bei mir hatte. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 00:00:00 - Start 00:00:30 - Begrüßung 00:01:16 – Vorstellung Harris 00:01:45 – Wie ist Harri zum Sport gekommen? 00:04:05 – Warum Jiu-Jitsu? 00:05:40 – Wie war es Rapstar zu ein? 00:07:26 – Schattenseiten im Rap Business 00:09:07 – Vom Partyrapper zum Sober-Harri, wie waren die Reaktionen 00:11:24 – Wie hast du erkannt, dass du ein Suchtproblem hast? 00:13:50 – Was war der nächste Schritt zur Suchtbekämpfung? 00:17:10 – Bist du geheilt? 00:20:07 – Ist Jiu-Jitsu deine neue Droge? 00:22:25 – Was würdest du deinem 20-Jährigen-Ich sagen? 00:25:18 – Lebst du komplett Abstinent? 00:28:55 – Kannst du den Verführungen widerstehen? 00:32:15 – Gehen die Leute auf der Matte wegen deiner Prominenz anders mit dir um? 00:33:30 – Harris erzählt über seinen ersten Wettkampf 00:36:16 – Gi oder No Gi? 00:37:58 – Wie oft trainierst du? 00:39:00 – Was ist dein Ziel im Jiu-Jitsu?r 00:40:33 – Über das unterrichten einer class 00:44:27 – Letztes Seminar 00:46:00 – Warum man beide Seite drillen sollte 00:49:10 – Eigene Akadamie? 00:51:43 – Wie wird man besser? 00:56:23 – Blue belt blues 00:58:55 – Was ist deine Jiu-Jitsu Philosophie 01:03:17 – Über seine Weißgurt Zeiten 01:05:57 – Was bedeutet der Blaugurt für dich? 01:11:15 – Was ist ein Schwarzgurt? 01:14:27 – Wie bleibst du motiviert? 01:21:24 – Vorbild Funktion 01:26:11 – Wie gehst du mit Verletzungen aus? 01:30:18 – Blumenkohlohren 01:36:02 – Lampenfieber vorm Wettkampf? 01:39:50 – Harris Jiu-Jitsu Game 01:43:30 – Neue Techniken 01:45:55 – Quick Fire Questions 01:47:10 – Welche Rapper machen Jiu-Jitsu? 01:49:48 – Verabschiedung…

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Episode 58 - Interview mit Fritz Schweibold 1:28:18

vor 18 weeks1:28:18

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In Episode 58 ist Fritz Schweibold zu Gast, er hat den 3. Dan im Ju-Jutsu ist Gewaltschutzbeauftragter des DJJV und Polizeibeamter a.D. Er spricht über seine Erfahrungen im Kampfsport, seine Rolle als Gewaltschutzbeauftragter und die Bedeutung von Gewaltprävention. Fritz erzählt, wie er zum Jiu Jitsu kam und welche Herausforderungen und Erfolge er in seiner Karriere erlebt hat. Wir beziehen uns bei dem heutigen Gespräch viel auf die Episode 55 mit Lea-Marie Stock wo ich mit ihr über Sexismus und Gewalt gegenüber Frauen gesprochen habe. Daher ist es ratsam, dass ihr diese Episode vorher gehört habt. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 57 - Ich beantworte eure Fragen 1:09:48

vor 23 weeks1:09:48

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In dieser Episode stelle ich mich euren Fragen und Themen: Wie sieht ein optimales Wettkampf Training aus? PED in der deutschen BJJ Szene Affiliation und Gym Politik Was muss sich im deutschen BJJ unbedingt ändern? Kann man ohne Herz unterrichten? Black Belt ist bloß ein Stück Stoff Wie wendet man das Rollen mit jemanden ab, der stinkt? und vielen mehr Wenn ihr auch eine Frage oder Thema habt, schreib mir einfach bei Instagram Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos https://www.ju-sports.de https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 56 - Interview mit Eike am Wege 1:06:50

vor 27 weeks1:06:50

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Eike „klein und gemein“ am Wege ist frischer Black Belt, aktiver Wettkämpfer mit mehreren Naga-Gürteln und hat sich auch mal im MMA ausprobiert Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10

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Episode 55 - Interview mit Lea-Marie "Scramble Queen" Stock 2:46:31

vor 32 weeks2:46:31

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Episode 55 mit Lea-Marie Stock @scramble.queen Lea ist Purple Belt, hat als Blaugurt so ziemlich alles gewonnen was man gewinnen kann, mehrere Naga Gürtel, IBJJF Gold bei der Europameisterschaft und Bronze in der Open Class und das als Federgewicht. Vor einigen Wochen wurde sie im Sparring von einem Anfänger verletzt. Weshalb wir uns in diesem Podcast mit dem Thema Frauen und Männer und Kampfsport beschäftigen. Es geht darum, wie Männer mit Frauen trainieren sollten und wir hören Zuhörerinnen, wie sie ihr Training mit Männern erleben, was Probleme sind und sprechen über sexuelle Belästigung und Grooming im Kampfsport und hören Erfahrungsberichte. Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 54 - Interview mit Burak Basak 2:10:32

vor 36 weeks2:10:32

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Burak Basak ist Black Belt, Coach, aktiver Wettkämpfer der Akademie Umbach in Kassel und hat sich auch mal in MMA ausprobiert. Der Vollzeitlehrer für Sport und Englisch erzählt von seinen Anfänge im Jiu-Jitsu, sein soziales BJJ-Projekt bei dem ganz kostenfrei sozial schwache Schüler und Schülerinnen in der Akademie trainieren dürfen. Was macht ein gutes Training aus? Was bedeutet es Schwarzgurt zu sein? Und wie bekommt man einen Blaugurt von Burak und muss ich dafür an Wettkämpfen teilnehmen? Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 53 - Interview mit Stefan Heber 1:59:15

vor 40 weeks1:59:15

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Stefan Heber macht seit bald 2 Jahrzehnten BJJ, wie er von Karate über Wing Tsun zum MMA und schließlich zum Jiu-Jitsu gekommen ist erzählt er in dieser Episode. Er ist Black Belt, MMA Pionier, aktiver Wettkämpfer, Gym Besitzer der Akademie Grappling Society in Bocholt. Begleitet uns auf den Spuren seiner Anfänge. Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 52 - Interview mit Christoph Stäringer 1:33:18

vor 45 weeks1:33:18

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Christoph Stäringer ist deutscher Black Belt lebt aber seit 6 Jahren in Innsbruck in Österreich und hat im September 2023 sein Gym Roots Collective eröffnet. Darüber hinaus hat er eine In-House Turnierserie Mo-Jitsu Event gestartet und organisiert Trainingscamps. Wir sprechen im Podcast über seine Jiu-Jitsu Reise und den ecological approach, wie man effizientesten lernt und was es damit auf sich hat. Danke an meinen Sponsor Ju-Sports https://www.ju-sports.de 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 51 - Interview mit Gamila Kanew 1:15:43

vor 49 weeks1:15:43

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Gamila Kanew ist ist Black Belt, Wettkämpferin, Trainerin und hat schon überall auf der Welt gekämpft. Um nur ein paar Ihrer Erfolge zu nennen: 3. Platz bei der IBJJF No-Gi Europameisterschaft 2023 in Rom als Black Belt 3. Platz bei der IBJJF No-Gi Weltmeisterschaft 2022 in Las Vegas 1. Platz bei den No-Gi Euros als Brown Belt Gold bei den AJP Euros in der Brown und Black Belt Klasse Wir sprechen über die Vorurteile als Frau und Coach in einer Männer dominierten Sportart, ihr eigenes BJJ Camp "Cauliflower Camp" und ihren Kinderwunsch und was dies als Vollzeitwettkämpferin bedeutet. Danke an meinen Sponsor Ju-Sports 10% mit dem Code Podcast10…

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Episode 50 - Interview mit Mimoun Arbaoui 1:58:22

vor 1 year1:58:22

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Mimoun Arbaoui ist Luta Livre Black Belt, Coach, Wettkämpfer, Guillotine und Leg Lock Spezialist. Mimoun kenne ich schon sehr lange, mindestens ein Jahrzehnt. Wir beide haben uns sehr oft auf diversen No Gi Turnieren (Naga, King of the Beach, DGL) getroffen, er in der bis 66/70kg Klasse und ich eine drüber und meistens hat er Gold in seiner Gewichtsklasse und ich Gold in meiner Gewichtsklasse geholt und haben uns schweigend zugenickt. Wer Mimoun persönlich kennt, weiß das er ein der wenigen realen OG ist und so ist auch diese Episode mal wieder ein richtiger Banger. Keep on BALLERN…

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Episode 49 -Jurij Schiefenbusch 1:59:06

vor 1 year1:59:06

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In Episode 49 erzählt Jurij wie er und seine Mitstreiter (Alexander Sak und Ahmed Laaribi) die deutsche Jiu-Jitsu Szene voranbringen wollen. Sie haben nicht nur das BJJ Weekend gegründet sondern auch eine Turnierreihe die Jiu-Jitsu League Germany und ein Pro Event. Wie das alles zustande gekommen ist und was die drei vorhaben erzählt Jurij. Des Weiteren reden wir über die IBJJF No Gi Euros 2023 in Rom und diskutieren über die größten Lügen und Mythen im Jiu-Jitsu.…

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Sonderepisode mit Wolfgang Heindel zum Cobra Bite Takedown System 17:24

vor 1 year17:24

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In dieser Sonderepisode stellt Wolfang Heindel sein neues Cobra Bite Takedown System, Develop An Effective Takedown System With 3rd Degree Black Belt Wolfgang Heindel and His Battle-Tested Cobra Bite Takedown System! The cobra bite takedown system is a lightning fast system that doesn’t require strength or athleticism, and can be added to anyone’s takedown arsenal! Not only is it an effective way to get on top, but it is also a safe takedown system that if an opponent can defend the takedown attempt you are still in good position with no points scored against you! Use traditional techniques like arm drags and collar drags to set up the cobra bite system. Take advantage of the grip fight by using grip breaks to outflank your opponent and set up perfect entries to the cobra bite system. Build a complete takedown system including complimentary takedown combinations that work directly with the cobra bite! Weaponize the sumi gaeshi by combining it together with the cobra bite system, and send opponents tumbling to the mat with razor sharp sumi gaeshi attacks! Wolfgang is a 3rd degree black belt, international competitor, and top-tier tactician who is ready to share his complete Cobra Bite Takedown System in this 5-part instructional! https://bjjfanatics.com/products/cobra-bite-takedown-system-by-wolfgang-heindel…

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