Upfit #86: Hunger und schlechte Essgewohnheiten mit Bastienne Neumann - Teil 2

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3y ago 46:52

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In Upfit Podcast #86 gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. Nachdem es letztes mal um die Grundsätze und Hintergründe der Ernährungspsychologie ging, besprechen Bastienne und Till heute die verschiedenen Ursachen, die emotionales Essen haben kann. Ganz nach dem Motto 'Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung' erklärt Bastienne, wie man am besten vorgeht, um die Wurzel des Problems zu erkennen und wie man anschließend am besten damit umgeht.

Mehr über Bastienne:
Website: https://bastienne-neumann.de/
Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht": https://bastienne-neumann.de/podcast/
Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.neumann/
Bücher: https://bastienne-neumann.de/buch/

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