Upfit #85: Ernährungspsychologie mit Bastienne Neumann - Teil 1

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In Upfit Podcast #85 haben wir Ernährungspsychologin Bastienne Neumann zu Gast. Doch was bedeutet Ernährungspsychologie eigentlich und was steckt dahinter? Denn auch Bastienne musste am eigenen Leib erfahren, dass auch die intensivsten Diäten nicht helfen, wenn die Psyche nicht mit spielt. Denn dort liegt oft der Kern von ungesunden Angewohnheiten. Ihre Mission lautet daher: Sie möchte nicht erklären, dass der Apfel gesünder ist als die Schokolade, sondern woran es liegt, dass man obwohl man sich dessen bewusst ist, trotzdem immer wieder zur Schokolade greift.

Mehr über Bastienne:
Website: https://bastienne-neumann.de/
Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht": https://bastienne-neumann.de/podcast/
Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.neumann/
Bücher: https://bastienne-neumann.de/buch/

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