ハーフが最長、週2-3回走る私が、半年後、生まれて初めて50kmトレイル大会に出ます。どんな風にトレーニングすればいいですか?
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【内容】メリーさんから以下のお便りをいただきました。
ランニング歴は過去に3回ほどハーフマラソンに参加。週2から3回ほど時間を見つけては走っています。以前から興味があったトレイルランニングの大会にでよう!!と決心しました。大会は10月半ば、50kです。どんなトレーニングのプランを立てていけばよいのでしょうか?
ということで、お話しさせていただきました。
質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね
◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128
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【今後の大会&イベント】
◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
https://www.deepjapanultra.com/
2024/06/21(金)~23(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/01(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2024/
2024/07/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/06/21(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ新潟2024
https://trailrunners.jp/event/niigata-2024/
2024/07/21(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/07/05(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ静岡 2024
https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2024/
2024/08/04(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/07/19(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2024
https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2024/
2024/09/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/08/23(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ下北山村 2024
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2024/
2024/09/23(祝) 開催決定。エントリー〆切 2024/09/06(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ津南 2024 in 無印良品キャンプ場
https://trailrunners.jp/event/tsunan-2024/
2024/09/29(日) 開催決...
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