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Feeling friday fear? Let's breathe through it

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You've heard of Sunday Scaries—what about Friday Scaries? If you often find yourself anxious about making plans or facing social situations, this mini-meditation is for you. Take a moment for yourself, breathe, and find some peace before heading into the weekend.

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Host: Casey Donovan @caseydonovan88
Writer: Amy Molloy @amymolloy
Podcast Producer: Adair Sheppard
Editor: Adrian Walton

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