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21. Breathe Through December & Navigate the Holidays with Intention

28:56
 
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In this episode I share about:
  • how confusing and weird the holidays can be
  • we are still processing and recovering from the last 2 years
  • acknowledging how we actually feel vs. how we should be feeling
  • letting go of perfection and creating new holiday traditions
  • giving yourself what you need for this season
  • acknowledging the end of the year is not a time of pushing or forcing
  • releasing the need to rush and embracing the slowness of the season
  • being authentic as possible and releasing the need to perform during the holidays
  • navigating this time with awareness and compassion

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