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Breaking the Cycle of Old Patterns for Sustainable Change
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Welcome to this week's episode of The Mastin Kipp Podcast!
In this episode, you'll learn about:
- Why most people get stuck in a cycle of breakthroughs followed by relapses into old patterns
- How to create sustainable results by developing a toolkit of multiple strategies rather than relying on a single "magic bullet"
- What the evidence-based stages of change are and how to navigate the inevitable contractions that occur when trying to reach a new level
- And much more!
455 Episoden
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