189. Nervensystem verstehen: People Pleasing, Beziehungsängste, Coping-Mechanismen und Symptome – im Gespräch mit Nina von @theunforcedclub

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Ich habe heute eine ganz besondere Gästin die ein super tiefes und verkörpertes Wissen zum Nervensystem und Mind-Body healing hat! Nina ist studierte Psychologin und teilt auf ihrem Instagram @theunforcedclub super hilfreiche und persönliche Insights zur Nervensystem Thematik!

Ich folge ihr schon sehr lange und ziehe immer so viel aus ihrem content, dass ich sie unbedingt in den Podcast holen wollte. 🥰

Ich freue mich mega das Gespräch mit euch zu teilen, denn es hat so viel Spaß gemacht und ich hab selbst noch einiges gelernt.

Wir sprechen über:

• Nina’s Heilung von ME/CFS und long Covid
• was Sicherheit für das Nervensystem ist und warum sie so wichtig ist, bevor wir unsere Gefühle fühlen
• was hinter unseren coping -mechanismen und Symptomen steckt
• wie wir unser Inneres zu einem sicheren und angenehmen Ort machen
• Mitgefühl für uns selbst entwickeln anstatt das Mensch sein überwinden zu müssen
• Bindungstrauma und Beziehungen aus Sicht des Nervensystems
• People Pleasing und woher es kommt
• was passiert wenn wir unsere Emotionen immer verdrängen
• und vieles mehr

Hier kannst du Nina finden:

• Instagram: @theunforcedclub
• Aufzeichnungen ihrer Workshops “Brainretraining” & “Gefühle fühlen”

• Somatic Tracking Meditationen um Symptome und Emotionen mit Sicherheit zu verknüpfen

Mich finden:

• Nervensystem Membership “Cocoon” 40+ Videos und Übungen zum Thema Nervensystem Regulation, Stress abbauen, Emotionen verarbeiten und Geborgenheit in einer herausfordernden Welt finden ✨

• ⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠
• ⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠
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• ⁠Kurs: Nervensystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠
• ⁠⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠⁠
• ⁠⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠⁠
• ⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠