Mindfulness - 12/20/15 The Get Optimal Network podcast

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Mindfulness - 12/20/15

9y ago 27:08

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This week focuses on mindfulness. A clear definition of mindfulness is provided together with useful examples as to how individuals can practice mindfulness daily. The benefits of mindfulness, which include strengthened relationship and greater happiness, are elaborated throughout this discussion.

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86 Episoden

#Drfritz #Fritzgalette #Galette #Mentalhealth #Psychology #Wellness #Fitness #Fritz Galette #Podcasting Education #Health and Well-Being

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