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In The Flo
Manage episode 317220282 series 2977063
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Jocelyn walks Alyssa through what getting into the flo really means and all the ins and outs of a proper diet, sleeping, exercising, and basic maintenance recommended.
Alyssa’s takeaway
Phase 1: Extrovert Prepare for Battle
Phase 2: Goal Attaining
Phase 3: Self - Care and Maintenance
Phase 4: Hibernation
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