34 | Blue Zone für Dich

Svastha - Komm in dir an | Dr. Petra Barron

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3+ y ago 13:26

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Vielleicht hast Du schonmal von den Blue Zones gehört.

Das sind Gegenden, in denen es besonders viele Hundertjährige gibt. Vor allem aber sind die Menschen dort meist bis ins hohe Alter gesund und vital.

Was das Leben dort ausmacht ist schon lange Gegenstand der Forschung und während es immer wieder auch Ursachenforschung im Detail gibt, zeigt das Gesamtbild der Lebensweise dieser Menschen doch recht viel Übereineinstimmung und entspricht quasi einer Zusammenfassung der Gesundheitsbasics aus den letzten Podcasts - also hier ist Deine persönliche Blue Zone :-)

Wenn Du neugierig geworden bist, bleib dran und abonniere den Podcast. Ich freue mich über Deine Bewertung und Kommentare, wenn es Dir gefallen hat.

Tiefer einsteigen kannst Du jederzeit hier:

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101 Episoden

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