S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training

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Von Andreas Proske entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Heuten sprechen Andreas und Lisa über Trainingsplateaus, gefailte Wiederholungen und Rückschläge im Training. Was tun, wenns einfach mal nicht läuft?

Timestamps:

03:30 Lisa failt 110 kg Kniebeuge

16:40 Einzelwiederholung failt / misslungen - Was tun?

18:50 Umgang mit Trainingsplateaus

25:00 Umgang mit Sticking Points

33:20 Mentaler Umgang mit Misserfolgen im Training

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