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Psychische Gesundheit - Vom gesunden Umgang mit Stress

52:35
 
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Stress kann produktiv sein, weil er anregt, aber eben auch ungesund. Doch was tun, wenn etwa sozialer Stress oder Einsamkeit zur Belastung werden? Wie Achtsamkeitstechniken und Meditation wirksam helfen, erklärt der Psychologe Peter Sedlmeier. Winkelheide, Martin www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde
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