#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!

SCYENCE Podcast

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Achte im Training auf die richtigen Phasen - auch einmal alte Muster überdenken!

Im Winter nur locker - oder doch HIT Wochen?

Darf ich auch Chaos Training machen oder sollte alles immer strukturiert sein? Lennart & Lukas sprechen heute über die weitern Schritte im Training und wie du sie angehen solltest! Unterscheidet sich ein Winter Training eines Ultra Fahrers sehr von einem Crit-Racer? Und sollte ich die Pausenzeiten meiner Intervalle manipulieren?

Wir sprechen heute über verschiedene Parameter, die dein Training positiv beeinflussen können.

Viel Spaß!

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109 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Naturwissenschaften #Lennart & Lukas #Outdoor #Tour De France