#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig!

SCYENCE Podcast

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18d ago 1:07:06

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Was soll lockeres Training überhaupt? Was haben wir davon und kann ich auch mal an einen Renntag bisschen umfangreicher meinen Kalorienverbrauch tags zuvor in einer 3 stündigen LIT Einheit hochtreiben oder mache ich da etwas kaputt? Das Low Intensity Training mal mit einer Lupe durchleuchtet, geben Lennart & Lukas euch Einblicke in die physiologischen Prozesse des easy Fahrens!

Viel Spaß!

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109 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Naturwissenschaften #Lennart & Lukas #Outdoor #Tour De France