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Ep 163- Mindful Eating and the Gut- Forgotten Pieces of Optimizing Digestion with Lacy Ngo

28:12
 
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Today's chat is all about mindfulness and mindful eating in relation to your gut with Lacy Ngo, MS, RDN. Remember how you eat impacts your digestion just as much as what you eat!

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Email for coaching & phone consults: laceydunn@upliftfitnutrition.com

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www.nourishwellco.com

Order my book "The Women's Guide to Hormonal Harmony" on amazon! https://www.amazon.com/gp/product/0578884127/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i1

Lacy's Info:

www.mindfulnessinfaithandfood.com

ngolacy@gmail.com

Get her book: https://www.amazon.com/Weeks-Healthier-Happier-More-Purposeful/dp/1957723580

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