Wie du nichts persönlich nimmst und dein Selbstwertgefühl steigerst - Interview mit Frau Dr. Bärbel Wardetzki

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In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine Interviewpartnerin zum Thema, wie du nichts persönlich nimmst. In dieser Folge lernst du:

  • Warum nehmen wir Dinge eigentlich persönlich?
  • Den Unterschied zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
  • Was sind die ersten Schritte, wie du dein Selbstbewusstsein fördern kannst
  • Wie können wir die Ressource Sicherheit in uns stärken?
  • Was du tun kannst, wenn du Essen als emotionalen Ausgleich nimmst
  • Wie du dein Selbstwertgefühl mit „Otto“ förderst

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