166 – Was hat psychische Gesundheit mit Ordnung zu tun?

Ordnung auf die Ohren - Der Podcast von Ursula Kittner

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Heute wird der Welttag der psychischen Gesundheit gefeiert. Dieser Tag soll das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme weltweit fördern. Das Ziel ist dabei, Vorurteile abzubauen und das Verständnis für psychische Gesundheit zu fördern und Menschen zu ermutigen, offen über ihre eigenen Herausforderungen zu sprechen. Unterstützung und Hilfe für Betroffene stehen im Mittelpunkt dieses Tages. Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Der Welttag der psychischen Gesundheit betont die Bedeutung von Prävention und Behandlung. Lasst uns gemeinsam dazu beitragen, das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Gesundheitsproblemen zu bekämpfen.

Was bedeutet “psychische gesundheit”?

Psychische Gesundheit bezieht sich auf den Zustand des emotionalen, mentalen und sozialen Wohlbefindens einer Person. Sie umfasst die Fähigkeit, stressige Situationen zu bewältigen, emotionale Stabilität zu erhalten, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen, klar zu denken und zu handeln sowie positive Lebensziele zu verfolgen. Eine gute psychische Gesundheit bedeutet nicht nur das Fehlen von psychischen Erkrankungen, sondern auch das Vorhandensein positiver Merkmale wie Resilienz, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Es ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens einer Person.

Doch was hat denn jetzt Ordnung mit psychischer Gesundheit zu tun?

Darüber möchte ich Dir heute etwas zu meiner Sichtweise erzählen und Dich ein wenig sensibilisieren, bei Dir selbst drauf zu achten, Dich zu beobachten und wahrzunehmen, was für Gedanken Dir zu dem Thema kommen. Was beobachtest Du bei Dir selbst?

Hier gibts alle Infos zum Ordnungs-Checkup, 90 Minuten für Dich und Deine Ordnungsthemen. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg in Dein Wohlfühlzuhause und erarbeiten Deinen ganz persönlichen Fahrplan mit viel Spaß & Motivation.

Du willst 1:1 mit mit arbeiten? Dann buch Dir hier Dein Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam ob und wie ich Dir helfen kann.

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